美好的初秋時節(jié)到來，對過敏人群來說卻是難熬的。很多人認為花粉過敏只在春天發(fā)作，其實秋季也是過敏的高發(fā)季，下面是小編為大家整理的全國過敏指數(shù)地圖出爐，僅供參考，喜歡可以收藏分享一下喲!

全國過敏指數(shù)地圖一覽

我國中東部大部易誘發(fā)過敏

據(jù)專家介紹，9月27日至29日，我國大部雨水稀少，尤其是中東部地區(qū)晴空當(dāng)?shù)?、空氣干燥，過敏氣象指數(shù)也將持續(xù)走高;30日，容易過敏區(qū)域才會有所縮減。

28日至29日，我國中東部地區(qū)依然是晴空當(dāng)?shù)?、空氣干燥，過敏氣象指數(shù)上升，尤其是華北、黃淮一帶午后的空氣濕度普遍不足30%，容易過敏的小伙伴，出門時要繼續(xù)做好防護措施。

30日，受降雨天氣的影響，河南、山西南部等地退出容易誘發(fā)過敏區(qū)域，但華北、江淮以及江南一帶仍然天氣晴朗干燥，容易誘發(fā)過敏，京津冀、安徽、浙江、上海、湖北、湖南、江西以及福建中北部一帶的小伙伴還得注意防護。

秋季過敏也瘋狂 做好四點盡享金秋好時節(jié)

不少網(wǎng)友覺得秋天并不是繁花爛漫的時節(jié)，為什么還會花粉過敏呢?事實上，容易導(dǎo)致過敏的花粉來源通常不是五彩繽紛的花，而是樹木或者雜草，比如蒿草、藜草、葎草、豚草等雜草，它們的花粉通常借助風(fēng)力傳播，秋季干燥的空氣有利于花粉擴散，致敏性也更厲害。

在這個過敏也瘋狂的秋季，小伙伴們要注意科學(xué)防護。預(yù)防花粉過敏最好的辦法就是盡可能回避過敏原。在花粉高濃度時間里，應(yīng)盡量減少外出，減少開窗，避免和室外過敏原接觸。如果在室外，要做好防護，戴口罩、帽子，回家后也做一些鼻腔清洗。

溫馨提醒，除了秋天的第一杯奶茶，秋天的第一個噴嚏也值得關(guān)注，及早預(yù)防，做好防護。當(dāng)過敏癥狀嚴重時，一定要及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行藥物治療。愿過敏星人也能享受美好的金秋。

過敏的預(yù)防措施

過敏，從字面上解釋是指身體的免疫系統(tǒng)對外來的物質(zhì)發(fā)生過度敏感的反應(yīng)。由此可知它牽涉到內(nèi)外兩個因素，即內(nèi)在過敏體質(zhì)及外在過敏原。內(nèi)在過敏體質(zhì)是先天的，由遺傳基因決定的。據(jù)資料分析，父母一方有過敏體質(zhì)，其子女約30%也會有過敏體質(zhì);父母均為過敏體質(zhì)，其子女過敏體質(zhì)的幾率在50%以上。外在過敏原在嬰幼兒期主要為食物(如牛奶、雞蛋、水果中的柑橘、海鮮、堅果類尤其花生、巧克力等)，其它還有塵螨、花粉過敏等。世界衛(wèi)生組織已將每年的7月8日定為“世界過敏日

那么，過敏可以預(yù)防嗎?答案是肯定的。過敏是可以預(yù)防或延遲發(fā)生的。具體可分為控制環(huán)境與改善內(nèi)在體質(zhì)兩方面進行。

1、控制環(huán)境的濕度潮濕的環(huán)境細菌容易滋生，以環(huán)境濕度50%為宜。

2、減少臥室的塵埃室內(nèi)環(huán)境保持清潔，勤用濕布擦拭，勤換洗小兒用的被單、被套、枕套等用品。

3、避免接觸刺激物香水、殺蟲劑等揮發(fā)性物質(zhì)盡可能避免使用。室內(nèi)使用高效能的空氣濾清器可凈化空氣。避免到花開繁茂的地方去，尤其不要選擇風(fēng)大的天氣出游。

4、飲食保健呼吁媽媽喂母乳，母乳喂養(yǎng)能大幅降低過敏產(chǎn)生。母乳喂養(yǎng)最好堅持至六個月。一般寶寶在四個月左右添加輔食，過敏寶寶六個月后才能添加。如果六個月大時腸道的吸收仍不穩(wěn)定，容易嘔吐，則添加輔食時間還要延長。另外嬰幼兒飲食以清淡為好，調(diào)味料及色素盡量減少。

5、適度運動嬰兒期睡覺時不宜捂得過嚴，稍大一點的小兒可適當(dāng)增加戶外運動量。

過敏體質(zhì)是先天性的，所幸隨著年齡增長，人的體質(zhì)改變，免疫系統(tǒng)也逐漸成熟，大部分人的過敏癥狀會有改善。年輕的父母們請留意您的孩子，盡最大的努力減少過敏的發(fā)生。