廣西中小學(xué)2022年暑假放假時(shí)間
最新廣西中小學(xué)2022年暑假放假時(shí)間
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廣西中小學(xué)2022年暑假放假時(shí)間
2022暑假放假時(shí)間：2022年7月4日至8月28日共56天。
食品安全
1、購買食物時(shí)，注意食品包裝有無生產(chǎn)廠家、生產(chǎn)日期，是否過保質(zhì)期，食品原料、營養(yǎng)成分是否標(biāo)明，有無QS標(biāo)識(shí)，不購買三無食品。
2、不到無證攤販處購買盒飯或食物，減少食物中毒隱患。
3、注意個(gè)人衛(wèi)生，飯前便后洗手，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣。
4、用餐餐具洗凈、消毒，不用不潔容器盛裝食品，不亂扔垃圾防止蚊蠅孳生。
5、多食水果蔬菜;少吃零食、油炸、煙熏食品。
6、每天適量飲水有益健康，白開水是的飲用水。多喝白開水，少喝甜飲料。
7、吃飯要細(xì)嚼慢咽，不狼吞虎咽，不說笑打鬧。
8、生吃瓜果、蔬菜要洗凈。帶皮水果和蔬菜盡量削皮吃。
9、一日三餐要合理，飲食要有度，吃飯有規(guī)律。不挑食、不偏食、不暴飲暴食。
10、膨化食品如薯片、雪餅等，屬于高油脂、高熱量、低粗纖維類食品，不能經(jīng)常食用。
11、冷飲不要貪吃，多吃冷飲會(huì)使消化道內(nèi)溫度驟降，導(dǎo)致胃腸功能紊亂，遏制胃酸分泌。
12、劇烈運(yùn)動(dòng)后不要急于吃食物或喝水。
防拐防騙
(一)防拐騙注意事項(xiàng)
1、遇到有陌生人佯稱你家中有緊急事情，需帶你離開或帶你去找父母時(shí)，不可輕信，可立即報(bào)告老師、并與父母取得聯(lián)系，以確認(rèn)是否屬實(shí)。
2、外出游玩時(shí)要征得家長同意并將行程告知父母或其他家人，說明大概的返家時(shí)間。
3、養(yǎng)成進(jìn)出家門隨手關(guān)門的習(xí)慣，一個(gè)人在家時(shí)遇到陌生人來敲門，千萬不要開門。
4、上下學(xué)、外出游玩時(shí)，與同學(xué)、朋友、家長等結(jié)伴同行，和家長上街或外出游玩一定要牽手、緊隨家長。
5、不搭陌生人的便車，不接受陌生人的錢財(cái)、玩具、禮物或食物，堅(jiān)決拒絕他們的誘惑。
6、遇到陌生人問路，要與其保持一定距離，盡量減少溝通，并果斷離開。
7、不獨(dú)自通過狹窄街巷、昏暗地下道，不獨(dú)自去偏遠(yuǎn)的公園、無人管理的公廁。
8、不要把家中的鑰匙掛在胸前。不要在外人或朋友面前炫耀父母的地位或財(cái)富。
9、萬一與爸媽走散了，應(yīng)該馬上去找警察叔叔或保安叔叔，一些大商場和小區(qū)門口都有保安室，一些銀行里面有管保安的叔叔伯伯。
10、熟記自己的家庭住址、電話號(hào)碼以及家長姓名、工作單位名稱、地址、電話號(hào)碼等，以便在急需聯(lián)系時(shí)取得聯(lián)系。
(二)發(fā)現(xiàn)被拐騙怎么辦
1、一定要記得：逃跑的時(shí)機(jī)是被綁架時(shí)，上車前或準(zhǔn)備上車時(shí)。
2、一定要保持冷靜，不能問什么就說什么，避免跟他們爭吵，以防人身意外傷害。
3、若在公共場所發(fā)現(xiàn)受騙或受到威脅，應(yīng)立即向人多的地方靠近或跑進(jìn)旁邊的機(jī)關(guān)單位，并大聲呼救，尋求幫助。
4、學(xué)會(huì)養(yǎng)精蓄銳，尋找時(shí)機(jī)向周圍的人求助，求助對(duì)象要選擇帶孩子的父母，或者是穿警察的群體，在都沒有的情況下，可以向路邊的商店等求助，或者是故意損壞商家的東西引起他人的注意。
5、如已被控制人身自由，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，在確保安全的情況下，設(shè)法了解自己所處的位置及犯罪嫌疑人人數(shù)、口音等基本情況，伺機(jī)外出求援或逃走。
6、不要放棄，想方設(shè)法，采取各種方式向周圍人暗示你的處境，請(qǐng)求幫助。
7、如有機(jī)會(huì)撥打110電話報(bào)警，要簡明、準(zhǔn)確地報(bào)告案件發(fā)生的地點(diǎn)、時(shí)間、當(dāng)事人、案情等內(nèi)容，以便公安部門及時(shí)處理。
(三)防拐騙童謠
斗智斗勇智為先，多聽多看記心間。
要吃要喝足睡眠，爭取同情適度談。
學(xué)會(huì)留下小標(biāo)記，拔腿就跑要果斷。
居家安全
(一)用電安全
1、認(rèn)識(shí)了解電源總開關(guān)，學(xué)會(huì)在緊急情況下關(guān)斷總電源。
2、不用手或?qū)щ娢?如鐵絲、釘子、別針等金屬制品)去接觸、探試電源插座內(nèi)部。
3、不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。
4、遇到雷雨天氣，要停止使用電視機(jī)，并拔下室外天線插頭，防止遭受雷擊。
(二)人身安全
1、獨(dú)自在家時(shí)不要輕信陌生人，陌生人敲門不要開門。
2、加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)。遇到危險(xiǎn)及時(shí)告訴父母或打電話報(bào)警，不被陌生人甜言蜜語所迷惑，防止被拐騙人。
3、不要蹬踏陽臺(tái)上的凳子、花盆、紙箱等物體，容易摔傷、甚至發(fā)生墜樓事故。
4、不爬窗戶，嚴(yán)禁在窗臺(tái)上玩耍。
(三)心理健康
1、針對(duì)居家學(xué)習(xí)生活產(chǎn)生的郁悶、煩躁、緊張、焦慮、沮喪、恐懼等不良情緒，要及時(shí)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，必要時(shí)尋找父母或?qū)I(yè)人士進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
2、可與父母、老師共同商量教育方法，或通過已開通的各級(jí)心理輔導(dǎo)熱線、咨詢平臺(tái)尋求幫助。每天要擠出時(shí)間與孩子進(jìn)行溝通交流。
3、多與父母交流談心，分享自己的喜悅、苦悶，使居家生活更溫馨更健康。
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