2022北京師范大學(xué)寒假放假時間出爐
對于高校的學(xué)子們而言放長假就是一個最為期待的事情了，畢竟很多的學(xué)子都是離家比較遠(yuǎn)的，往往都是一個學(xué)期才能回家一次，下面給大家分享關(guān)于2022北京師范大學(xué)寒假放假時間，歡迎閱讀!
2022北京師范大學(xué)寒假放假時間
2022年1月15日到2022年2月20日
一、交通安全
假期里，同學(xué)們外出的機(jī)會大大增加，在車水馬龍的街道上，你們的交通安全格外讓人擔(dān)心心。記住過馬路一定要走斑馬線，還應(yīng)注意不要在馬路上相互追逐、嬉鬧，不要雨天打傘騎自行車。如果是乘坐公交車，一定要在車停穩(wěn)之后，再上車、下車，千萬不要圖一時之快，搶上搶下，以免發(fā)生意外事故。
1、自覺遵守交通規(guī)則，不在公路上跑鬧、玩耍。
2、注意紅綠燈，橫穿公路要走斑馬線，不得隨意橫穿。
3、小學(xué)生不得在馬路上騎自行車。
4、遵守公共秩序，排隊等車，車未停穩(wěn)不得靠近車輛，上下車時不得擁擠。
5、文明乘車，乘車主動讓座，不得在車廂內(nèi)大聲喧嘩。
6、交通事故電話：122。
二、水的安全
1、不得到水庫、水塘、水井等危險的地方玩耍。
2、不得隨同他人到水庫、方塘等地方釣魚。
3、到游泳館游泳必須要有家長陪同，不得單獨游泳，劇烈運(yùn)動后不宜游泳。
4、到水邊洗衣服時，必須在大人監(jiān)護(hù)下。
三、安全用電
1、要在家長的指導(dǎo)下逐步學(xué)會使用普通的家用電器。
2、不要亂動電線、燈頭、插座等。
3、不要在標(biāo)有“高壓危險”的地方玩耍。
4、電視機(jī)的安全
四、火的安全
1、不準(zhǔn)玩火，不得攜帶火種。
2、小心、安全使用煤氣、液化氣灶具等。
3、不要玩火，以免發(fā)生火災(zāi)。發(fā)現(xiàn)火災(zāi)及時撥打119，不得逞能上前撲火。
五、飲食安全
1、自覺養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后勤洗手，防止傳染病的發(fā)生。
2、購買有包裝的食品時，要看清商標(biāo)、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期等，“三無”食品、過期食品一定不要購買食用。
3、生吃瓜果要注意洗干凈后才可食用，不吃腐爛、變質(zhì)的瓜果。
4、食物忌涼宜新鮮，夏季天熱，濕度大，而小孩子抵抗力又相對較低，如果飲食不當(dāng)很容易引起腹瀉、食物中毒或其他消化道疾病。過涼的水和食物都應(yīng)該在常溫下放5至10分鐘再吃，尤其是在感覺特別熱的時候，不能馬上吃太涼的東西。
六、防汛防暑安全
1、夏季多雨，任何同學(xué)不得在大樹及高大建筑物下避雨。
2、大雨天氣，任何學(xué)生不得外出，如遇洪峰要順樓梯到高樓層或地勢較高的地方防汛。
3、高溫天氣，要采取降溫措施，防止中暑。
七、小心外傷燒燙傷
1、天熱穿衣單薄，肌膚_露較多，容易造成磕碰傷和燒燙傷。小面積燙傷如未造成皮膚裂傷，應(yīng)立即脫離熱源，并用冷水沖或用冰塊、冷毛巾冷敷20分鐘左右。在燙傷兩小時內(nèi)，不要將油性外用藥涂在傷口處，以免阻止熱量散發(fā)。尤其注意，如果表皮起泡，千萬不要將泡弄破，以免傷口惡化感染。萬一遇到輕微外傷，造成少量流血的，應(yīng)先用流水沖洗傷口，再使用一些外用消炎藥，如流血較多，則應(yīng)立即到醫(yī)院就診。
八、其他方面的安全
1、不要輕信陌生人，陌生人敲門不要開防盜門。
2、外出旅游或走親訪友，萬一迷路不要驚慌，要呆在原地等候父母回找或及時撥打110，請求警察叔叔的幫助。
3、觀看比賽、演出或電影時，排隊入場，對號入座，做文明觀眾。比賽或演出結(jié)束時，等待多數(shù)人走后再隨隊而出，不可在退場高峰時向外擁擠。
4、不用濕手摸電器，發(fā)現(xiàn)別人觸電不能用手拉，要用干木棒把電源打掉。
5、提醒孩子增強(qiáng)自我防范意識不去公路、建筑工地等一切危險的地方玩耍，不與陌生人打交道道，在沒有大人監(jiān)護(hù)的情況下，不私自外出;特別提醒孩子外出時注意交通安全。
6、不到營業(yè)性的網(wǎng)吧、電子游戲室等社會場所;不與陌生人或社會閑雜人員接觸;禁止上網(wǎng)吧，禁止到游戲室、臺球室、錄像室、歌舞廳;禁止參加非法集會等不文明活動。
7、安排孩子做一些力所能及的家務(wù)，不要玩寵物，如狗啊，貓啊，一是容易被狗、貓咬傷或抓傷，得狂犬病的，二是容易得其他傳染病。
8.出行注意交通安全，遵守交通規(guī)則。過馬路走人行橫道、斑馬線;過馬路要左右看，靠右行走，不橫穿馬路，不翻越欄桿，不與機(jī)動車搶行，不在公路上玩耍，12歲以下不騎車上路，以免發(fā)生交通事故。騎自行車不飛車，不說笑;乘坐交通工具待停穩(wěn)后依次上下車。
9、不乘坐超載車輛，不乘坐非法營運(yùn)車輛。在乘車、轉(zhuǎn)車途中一定要遵守交通規(guī)則，注意人身、行李安全。如有學(xué)生假期外出旅游更應(yīng)加強(qiáng)安全防范措施，防止意外傷害。
10、遇到雷雨天氣，請拔掉插頭，關(guān)上電源，避免雷擊;更不能站在大樹下。遇到火災(zāi)等緊急情況況，不要慌亂，學(xué)會使用正確的逃生或自救方法。
寒假出行安全注意事項
出入境要交驗?zāi)男┳C件
中、外國旅客入境時，須將填寫好的出、入境登記卡連同護(hù)照、證件、簽證一并交邊防檢查站檢查。
外國人出境時須向邊防檢查站交驗有效護(hù)照、證件和出境登記卡，并在有效入境簽證上規(guī)定期限內(nèi)出境。
中國人出境須向邊防檢查站交驗有效的護(hù)照證件、前往國簽證、出境登記卡及有關(guān)部門簽發(fā)的出國證明。
學(xué)生出行野外旅行備用應(yīng)急物品：
旅行備用應(yīng)急物品應(yīng)簡單、多用途、輕便。一般應(yīng)備：氣體打火機(jī)一個(防風(fēng)火機(jī)更好)、燈籠蠟燭數(shù)支，用于照明、取暖、點火、野外生火煮食;多用小刀一把，切割削之。用;細(xì)尼龍繩5～10米，捆綁物品、晾曬衣物、扎營等;小型指南針一個，荒野山林失去方向用;手電筒一個哨子一個，遇險發(fā)信號聯(lián)絡(luò)用;高錳酸鉀一小瓶，既可消毒用，又可作引火燃料;藥棉若干，擦洗和包扎傷口用，也可作引火物;絲巾一塊，既可防風(fēng)保暖用，又可用于包扎傷口和作止血帶;有蓋鐵皮罐一個(形狀不限)，既可裝上述應(yīng)急物品，又能作為飲具煮食，還可用其蓋反射日光發(fā)信號。應(yīng)急物品不宜繁雜過多。要注意實用和攜帶方便.
野外旅行備用應(yīng)急物品
旅行備用應(yīng)急物品應(yīng)簡單、多用途、輕便。一般應(yīng)備：氣體打火機(jī)一個(防風(fēng)火機(jī)更好)、燈籠蠟燭數(shù)支，用于照明、取暖、點火、野外生火煮食;多用小刀一把，切割削之。用;細(xì)尼龍繩5～10米，捆綁物品、晾曬衣物、扎營等;小型指南針一個，荒野山林失去方向用;手電筒一個哨子一個，遇險發(fā)信號聯(lián)絡(luò)用;高錳酸鉀一小瓶，既可消毒用，又可作引火燃料;藥棉若干，擦洗和包扎傷口用，也可作引火物;絲巾一塊，既可防風(fēng)保暖用，又可用于包扎傷口和作止血帶;有蓋鐵皮罐一個(形狀不限)，既可裝上述應(yīng)急物品，又能作為飲具煮食，還可用其蓋反射日光發(fā)信號。應(yīng)急物品不宜繁雜過多。要注意實用和攜帶方便.
學(xué)生出行旅游常備藥物：
呼吸系統(tǒng)常用藥物
百服寧：用于感冒，服用后有輕度嗜睡現(xiàn)象。
速效傷風(fēng)膠囊：清熱解毒，用于感冒發(fā)熱，服用后有輕度嗜睡現(xiàn)象。
六神丸：消腫解毒、用于急性扁桃體炎、咽炎等。內(nèi)含麝香、孕婦禁服。
消化系統(tǒng)常用藥物
胃舒平：抗酸、保護(hù)潰瘍面，用于胃潰瘍、胃酸過多、胃痛等。青光眼患者禁服。
胃復(fù)安：止吐、消除胃脹。須避光保存。
抗過敏、預(yù)防運(yùn)動癥藥物
撲爾敏：用于過敏性疾病、傷風(fēng)流涕、藥物過敏等。有輕度嗜睡現(xiàn)象。
乘暈寧：鎮(zhèn)吐、防暈，用于孕婦、運(yùn)動癥。行前半小時服用。
止痛藥
牙痛一粒丸：治牙痛。填于牙痛處。
外用藥
創(chuàng)可貼：止血、防止創(chuàng)口發(fā)炎。貼于創(chuàng)口面。
紫藥水：殺菌，用于皮膚、粘膜感染及潰瘍。涂于創(chuàng)口面。
怎樣消除旅行中的身心疲勞
快步走路也是消除疲勞的妙方。通過快步走路方式來消除疲勞時須注意：慢步是毫無效果的，正確的方式一定要快步走，而且要持續(xù)15～20分鐘，這樣才能平衡全身肌肉、幫助大腦運(yùn)動，進(jìn)而達(dá)到消除疲勞的目的。
旅途操對于消除疲勞頗有效果，做法如下：
1.頸部伸展坐姿，雙手抱頭，兩肘內(nèi)頰夾，稍用力下壓使頸部前屈，然后頸部用力盡量后仰，做8次，每次靜止1～2秒。
2.肩部伸展坐姿，十指交叉上舉，掌心朝上，然后由慢到快用力后振10次。
3.胸背伸展坐姿，兩臂屈肘前平舉含胸低頭，然后兩臂向側(cè)后平行伸展，抬頭挺胸，做10次。
4.體側(cè)伸展坐姿，一手插腰，另一手臂伸直上舉，上體稍側(cè)屈，手臂用力向側(cè)上方伸展5次，然后換另側(cè)做，每次靜止1～2秒。
5.腰腹伸展坐姿，兩手抱頭，上體前屈，然后上體后仰，肘關(guān)節(jié)外展，盡量把身體伸直，保持3～4秒，慢速做5次。
6.腿部伸展坐姿，雙腿屈膝置于胸前，然后兩腿同時伸直，腳尖前伸，做10次，每次靜止1～2秒。
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