軍訓(xùn)有哪些基本動作
臨近開學(xué)了，很多學(xué)生都想軍訓(xùn)基本動作都有哪些，想要提前了解一下，于是為了方便各位同學(xué)們，下面給大家分享關(guān)于軍訓(xùn)有哪些基本動作，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
軍訓(xùn)基本動作
1、立正
是隊員的基本姿勢，隊列動作的基礎(chǔ)?？诹睢傲⒄?動作要領(lǐng)：兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度;兩腳挺直，小腹微收，自然挺胸，上體正直微向前傾;兩肩要平，稍向后張;兩臂自然下垂，手指并攏自然微曲，拇指尖貼于食指的第二節(jié)，中指貼于庫縫;頭要正頸要直;口要閉，下頜微收，兩眼平視。
2、跨立：
主要用于操練，值勤站立，可與立正互換。口令“跨立”;動作要領(lǐng)：左腳向左跨出約一腳之長，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心落于兩腳之間。兩手后背，左手握右手腕，右手手指并攏自然彎曲，手心向右。
3、稍息：
口令“稍息”，動作要領(lǐng)：左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落于右腳(稍息過久，可自行換腳)。
4、停止間轉(zhuǎn)法：
(1)，向右(左)轉(zhuǎn)：口令“向右(左)轉(zhuǎn)”;動作要領(lǐng)：以右(左)腳跟 為軸，右(左)腿和左(右)腳掌前部同時用力,使身體和腳一致向右(左)轉(zhuǎn)90度，身體重心落在右(左)腳，左(右)腳取捷徑迅速靠攏右(左)腳，成立正姿勢。轉(zhuǎn)動和靠腳時，兩腿挺直，上體保持立正姿勢。半面向右(左)轉(zhuǎn),按向右(左)轉(zhuǎn)的要領(lǐng)轉(zhuǎn)45度。
(2)，向后轉(zhuǎn)：口令“向后----轉(zhuǎn)”;動作要領(lǐng)：按向后轉(zhuǎn)的要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)180度。
5、齊步：
用于隊列的整齊進行?？诹睢褒R步----走”;動作要領(lǐng)：左腳向正前方邁出約75cm著地，身體重心前移，右腳照此法動作;上體正直，微向前傾;手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)。
兩臂自然擺動，向前擺臂時，肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內(nèi)稍向下，拇指根部對正衣扣線，并于最下方衣扣同高，離身體25cm;向后擺時，手臂自然伸直，手腕前側(cè)距褲線約30cm。
軍訓(xùn)注意事項
1、調(diào)整心態(tài)
大學(xué)新生參加軍訓(xùn)首先要調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，懂得軍訓(xùn)是一次身體素質(zhì)提高的過程，也是大學(xué)四年開頭的第一課，不要因軍訓(xùn)的大強度感到壓抑，甚至因此發(fā)牢騷。應(yīng)該積極參與，利用軍訓(xùn)的機會迅速結(jié)識同學(xué)，多與大家交流溝通，爭取給同伴和老師留下好的印象。
2、扛不住時別硬撐
大學(xué)生在中學(xué)階段多忙碌于緊張的學(xué)習(xí)之中，缺乏必用的身體鍛煉，導(dǎo)致絕大多數(shù)人身體素質(zhì)較差?，F(xiàn)在負責軍訓(xùn)教官們也清楚者一現(xiàn)狀，比前幾年的軍訓(xùn)強度都有所降低，對待接受軍訓(xùn)的學(xué)生也更顯得人性化。所以，大學(xué)新生入學(xué)參加軍訓(xùn)時，遇到身體實在吃不消，扛不住時別硬撐，只要你禮貌些，按規(guī)矩舉手向教官說明情況，教官一般都會讓你退出隊列去休息。
3、預(yù)防腳起泡
在參加軍訓(xùn)時挑選一雙尺碼比自己平時的鞋號大一碼的膠鞋，到時再鞋底墊厚一點的綿墊，穿棉襪，以防軍訓(xùn)跑步時腳打泡出血。還有一種軍訓(xùn)防腳起泡的“秘密武器”介紹學(xué)弟學(xué)妹們，就是將衛(wèi)生巾墊在鞋里，既能保護好你的腳，又可有效吸汗。怎么樣，絕招吧。
4、減少出汗
軍訓(xùn)配發(fā)的迷彩服吸汗性差，最好預(yù)先準備一件棉背心，到時穿在里面，避免天氣炎熱練軍姿站久時汗流浹背又不允許動手去擦的難受。為減少出汗，學(xué)生們軍訓(xùn)時最好留短發(fā)
軍訓(xùn)主要內(nèi)容
內(nèi)務(wù)整理。首先就是要把被子疊成“豆腐塊”。然后包括搞衛(wèi)生，整理個人物品。最讓人吐槽的是垃圾桶不能裝垃圾，書桌上不能擺雜物，陽臺不能掛衣服。不過從側(cè)面也能看出來軍人的作風(fēng)的確干凈利落。
站軍姿。在烈日或者雨中像標槍一樣站立半個小時或更多的時間，關(guān)鍵還必須保持紋絲不動。想想簡直不要太“開心”。
基礎(chǔ)的隊列動作。包括：立正，稍息，敬禮，蹲下，坐下，齊步走，正步走，跑步走。踢正步這算是我國沿襲蘇聯(lián)老大哥的一項傳統(tǒng)技能了，不過我們青出于藍，正步踢地更好更有神。
停止間轉(zhuǎn)法。包括:稍息、立正、向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)、跨立與立正、蹲下與起立。
行進間轉(zhuǎn)法。包括：齊步的行進與立定、正步的行進與立定、跑步的行進與立定。
唱軍歌。一般在休息的時候教官會教我們唱軍歌。比如《團結(jié)就是力量》，《強軍戰(zhàn)歌》等。
最后就是會操表演了。有點類似于閱兵儀式，軍隊領(lǐng)導(dǎo)和校領(lǐng)導(dǎo)在主席臺上檢閱我們這一段時間的訓(xùn)練成果。表演過后一般會對優(yōu)秀個人和優(yōu)秀團體進行頒獎。
在軍訓(xùn)的實際過程中，有些學(xué)校還會有“拉練”等項目，拉練要經(jīng)過長途跋涉，非常辛苦，現(xiàn)在有很多學(xué)校取消了拉練，也有學(xué)校繼續(xù)沿用著。
軍訓(xùn)的目的
軍訓(xùn)的目的之一
對學(xué)生實施軍事訓(xùn)練，是全面貫徹黨的教育方針，改革教育內(nèi)容，加強學(xué)生思想政治教育，全面提高學(xué)生素質(zhì)，培養(yǎng)有理想、有道德、有文化、有紀律的建設(shè)人才的重要措施。通過軍訓(xùn)，提高學(xué)生的思想政治覺悟，激發(fā)愛國熱情，增強國防觀念和國家安全意識;進行愛國主義、集體主義和革命英雄主義教育，增強學(xué)生組織紀律觀念，培養(yǎng)艱苦奮斗的作風(fēng)，提高學(xué)生的綜合素質(zhì);使學(xué)生掌握基本軍事知識和技能，為中國人民解放軍訓(xùn)練后備兵員和預(yù)備役軍官，為國家培養(yǎng)社會主義事業(yè)建設(shè)者和人。此外，學(xué)生軍訓(xùn)是全民國防教育的重要組成部分，也是學(xué)校開展國防教育、培養(yǎng)高素質(zhì)人才的重要形式。
軍訓(xùn)的目的之二
國防教育是全民教育的一項重要內(nèi)容，也是當代大、中學(xué)生整個思想政治教育的重要組成部分。歷史經(jīng)驗表明，一個國家、一個民族的強弱興衰與國民國防意識的強弱有密切的聯(lián)系。大、中學(xué)生既有較高的科學(xué)文化知識，又年輕力壯，他們是國家最有希望的一代，是國防兵員的主要來源。所以要對學(xué)生進行軍訓(xùn)訓(xùn)練。
軍訓(xùn)腰帶怎么系
軍訓(xùn)腰帶分為皮質(zhì)腰帶和編織腰帶兩種。
準備皮質(zhì)腰帶一根，腰帶一端有一個鐵片，鐵片里面有一個固定桿。
固定桿往下拉則松，往上拉則緊，將腰帶的另一端從鐵片下方穿過。
根據(jù)自己的腰大小來控制穿過的長度，將鐵片里面的固定桿往上方拉緊即可。
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