女生軍訓(xùn)必備物品清單2021
女生軍訓(xùn)的時候要準(zhǔn)備的東西有什么呢?女生軍訓(xùn)期間有哪些注意事項要牢記呢?這些都是我們女生關(guān)心的問題，下面給大家分享關(guān)于女生軍訓(xùn)必備物品清單2021最新，歡迎閱讀!
女生軍訓(xùn)必備物品清單
軍訓(xùn)時女生必備的物品有什么
1、女孩子準(zhǔn)備一些防曬霜，要不然就得曬成黑妞啦，怕被曬黑的男生也可以帶點，主要在手臂、臉上涂抹，因為平時作訓(xùn)都穿著迷彩，長袖長褲，帶著迷彩帽子，很少部位能曬到。
2、大一點的水杯，軍訓(xùn)是很苦很累的，會喝大量的水，4、5瓶礦泉水是很正常的量，當(dāng)然如果你錢多，就買水喝吧，女生可以準(zhǔn)備點紅糖水。
3、合適的鞋子和鞋墊，鞋子一定要合腳的，不然拉練時腳很容易會起血泡。如果不要求一定要穿軍鞋的話，最好買雙透氣吸汗的……拉練的時候記得在鞋里墊上些使腳舒服的棉鞋墊，話說有同學(xué)在鞋底墊那啥女生用品的，也不錯。
4、防暑藥，特別是9月的天，全國基本依然是35度以上高溫啊，很容易就中暑了，甚至經(jīng)常有人在軍訓(xùn)時暈倒的。
5、帶一小包紙巾，用來擦汗，軍訓(xùn)時汗如流水一點也不為過，當(dāng)然上廁所時需要用到。
女生軍訓(xùn)時注意事項
1. 疊被子問題，因為教官都是男的，所以推薦男生抽煙的最好帶些煙去，這樣可以買通教官幫你把被疊好，然后你就不要再去碰那床被了，把他好好放起來每天早上再拿出來。。要不然折騰你疊個被就會把你折騰死。。女生就試著發(fā)發(fā)嗲磨一磨教官好了。帶一床被子晚上蓋，一干凈二不用把疊好的被拆開。
2.帶好鬧鐘，以防手機沒電，萬一某天手機沒電整屋沒起來大家就等死好了。。所以一個屋帶一個好一點的鬧鐘去比較保險。
3.推薦帶一雙自己的鞋，因為到后幾天的時候管的不是那么嚴(yán)了，不妨就可以換上自己的鞋了，但你換上那一剎那，你會覺得這個世界是如此美妙。當(dāng)然，這是限于平時訓(xùn)練時，最后的方隊表演還是要穿軍鞋的。
4.不推薦帶很多吃的，那有小賣部，而且價格相對公道，比主南前的黑店強百倍。帶吃的加大重量不說而且容易壞?？梢詭б恍┱ゲ?，密封腸，以防自己吃不慣那的東西。
軍訓(xùn)有哪些主意事項
1、注意補水補鹽
軍訓(xùn)時身體內(nèi)水分消耗極大，所以一定要補充足量的水(溫水最好)。必要時可適當(dāng)喝一兩杯鹽水，保證人體機能正常的水分需求。
2、注意防曬
防曬霜記得要在出門30分鐘前涂好哦，因為太陽真的不是開玩笑的(劃掉)。建議大家可以隨身帶小瓶的防曬霜，在教官喊休息的時候可以補涂一些。防曬真的很重要!
3、別帶硬物
軍訓(xùn)時褲兜里別裝鑰匙等硬物，手表也要留在宿舍里，以免操練正步走時打得自己手疼。
4、加強營養(yǎng)
軍訓(xùn)期間要注意安排調(diào)整好自己每天的伙食，保證軍訓(xùn)需要的營養(yǎng)要求，達到肉、蛋、奶以及水果、蔬菜等元素成分的均衡攝入量，避免在十多天的高強度軍訓(xùn)中因營養(yǎng)不良拖垮身體。
軍訓(xùn)期間體力消耗比平常大，一定要吃飽吃好，要補充能量。尤其是早餐必須吃，以免血糖低造成頭暈等不適。多吃一些肉類、蛋類，注意補充各種維生素。
5、保證睡眠時間和質(zhì)量
軍訓(xùn)期間應(yīng)盡量避免熬夜，最好用熱水泡一下腳后再睡覺，提高睡眠質(zhì)量。盡量抓緊午休時間休息一下，保證下午的體力能跟上軍訓(xùn)強度。
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