2021河北中小學(xué)暑假放假時(shí)間
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2021年河北中小學(xué)暑假時(shí)間
唐山：暑假時(shí)間為7月10日
秦皇島：暑假時(shí)間為7月11日
2021年暑假溫馨提示
1、關(guān)心國(guó)內(nèi)外大事，每天安排一定時(shí)間讀書看報(bào)，收看中央電視臺(tái)“新聞聯(lián)播”，關(guān)注國(guó)家大事。
2、認(rèn)真學(xué)習(xí)《公民道德建設(shè)實(shí)施綱要》、《未成年人保護(hù)法》、《預(yù)防未成年人犯罪法》增強(qiáng)遵紀(jì)守法觀念、交通、防火、飲食衛(wèi)生等安全意識(shí)和自我保護(hù)意識(shí)做一個(gè)好學(xué)生、好公民。
3、“綠色上網(wǎng)”：遠(yuǎn)離網(wǎng)吧和電子游戲室，文明上網(wǎng)、健康上網(wǎng)，有條件的家庭引導(dǎo)孩子進(jìn)行上網(wǎng)學(xué)習(xí)。
4、尊敬長(zhǎng)輩，孝敬父母，幫助父母做一些力所能及的家務(wù)事，要求每天不少于半小時(shí)。
5、學(xué)校要求學(xué)生完成“三個(gè)一”社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，即：給父母“當(dāng)家”一天;學(xué)會(huì)做一種菜;幫助父母照顧一天老人。
6、發(fā)揚(yáng)艱苦樸素的好傳統(tǒng)，養(yǎng)成勤儉節(jié)約的好習(xí)慣，反對(duì)鋪張浪費(fèi)和亂花錢，走親訪友時(shí)注意文明禮儀。
7、暑假期間要自覺合理安排時(shí)間復(fù)習(xí)功課，查缺補(bǔ)漏，認(rèn)真完成暑假作業(yè)。引導(dǎo)您的孩子在假期多讀書、讀好書，多做好事。
8、鼓勵(lì)孩子在家堅(jiān)持參加一項(xiàng)體育鍛煉，做到持之以恒，不斷增強(qiáng)自身體質(zhì)，有條件的家長(zhǎng)請(qǐng)陪同孩子一起鍛煉。
9、自覺遵守社會(huì)公德，遵守公共秩序，不到危險(xiǎn)的地方去，不玩危險(xiǎn)的物品，不獨(dú)自外出，不在公路上玩?；蜃分鸫螋[。教育您的孩子不要隨便觸摸電器設(shè)備、注意防火、用電安全。
10、提醒您的孩子出行時(shí)注意交通安全，自覺遵守交通規(guī)則、法規(guī)，以防止交通事故的發(fā)生。
11、教育孩子注意游泳安全。要教育孩子做到“六不”： 不私自下水游泳，不擅自與他人結(jié)伴游泳，不在無家長(zhǎng)或教師帶領(lǐng)的情況下游泳，不到無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳，不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救。尤其要教育孩子遇到同伴溺水時(shí)避免手拉手盲目施救，要智慧救援，立即尋求成人幫助。
學(xué)生假期疫情防控注意事項(xiàng)
1、勤洗手和保持良好的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣
使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手，用一次性紙巾或干凈毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后(如打噴嚏后)應(yīng)立即洗手。保持良好的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣?？人曰虼驀娞鐣r(shí)，用紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏后洗手，避免用手觸摸眼睛、鼻或口。
2、增強(qiáng)體質(zhì)、免疫力，保持環(huán)境清潔和通風(fēng)
增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力，均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、作息規(guī)律，避免過度疲勞。每天開窗通風(fēng)次數(shù)不少于3次，每次20~30分鐘。戶外空氣質(zhì)量較差時(shí)，通風(fēng)換氣頻次和時(shí)間應(yīng)適當(dāng)減少。
3、盡量減少到人群密集場(chǎng)所活動(dòng)并且關(guān)注癥狀
盡量減少到人群密集場(chǎng)所活動(dòng)，避免接觸呼吸道感染患者。出現(xiàn)呼吸道感染癥狀如咳嗽、流涕、發(fā)熱等，應(yīng)居家隔離休息，持續(xù)發(fā)熱不退或癥狀加重時(shí)及早就診。
4、洗手在預(yù)防呼吸道傳播疾病中的作用
正確洗手是預(yù)防腹瀉和呼吸道感染的最有效措施之一。中國(guó)疾病預(yù)防控制中心、世界衛(wèi)生組織等權(quán)威機(jī)構(gòu)均推薦用肥皂和清水(流水)充分洗手。
5、正確洗手需掌握六步洗手法
①雙手手心相互搓洗(雙手合十搓五下);
②雙手交叉搓洗手指縫(手心對(duì)手背，雙手交叉相疊，左右手交換各搓洗五下);
③手心對(duì)手心搓洗手指縫(手心相對(duì)十指交錯(cuò)，搓洗五下);
④指尖搓洗手心，左右手相同(指尖放于手心相互相互搓各先搓五下);
⑤一只手握住另一只手的拇指搓洗，左右手相同各搓五下;
⑥彎曲手指使關(guān)節(jié)在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進(jìn)行各搓五下。
6、哪些時(shí)候需要洗手
①傳遞文件前后;
②在咳嗽或打噴嚏后;
③在制備食品之前、期間和之后;
④吃飯前;
⑤上廁所后;
⑥手臟時(shí);
⑦在接觸他人后;
⑧接觸過動(dòng)物之后;
⑨外出回來后。
7、旅途在外沒有清水，不方便洗手怎么辦?
可以使用含酒精消毒產(chǎn)品清潔雙手。冠狀病毒不耐酸不耐堿，并且對(duì)有機(jī)溶劑和消毒劑敏感。75%酒精可滅活病毒，所以達(dá)到一定濃度的含酒精消毒產(chǎn)品可以作為肥皂和流水洗手的替代品。
8、口罩該怎么選?
選擇一：正常外出時(shí)選擇一次性醫(yī)用口罩即可，連續(xù)佩戴4小時(shí)更換，污染或潮濕后立即更換;
選擇二：去醫(yī)院看病或人群密集處可選用N95醫(yī)用防護(hù)口罩，連續(xù)佩戴4小時(shí)更換，污染或是潮濕后立即更換。
棉布口罩、海綿口罩均不推薦。
9、正確使用口罩
醫(yī)用口罩的使用方法。
①罩顏色深的是正面，正面應(yīng)該朝外，而且醫(yī)用口罩上還有鼻夾金屬條。
②正對(duì)臉部的應(yīng)該是醫(yī)用口罩的反面，也就是顏色比較淺的一面，除此之外，要注意帶有金屬條的部分應(yīng)該在口罩的上方，不要戴反了。
清除口罩的正面、反面、上端、下端后，將手洗干凈，將兩端的繩子掛在耳朵上。
③最后用手壓緊鼻梁兩側(cè)的金屬條，使口罩上端緊貼鼻梁，然后向下拉伸口罩，使口罩不留有褶皺，覆蓋住鼻子和嘴巴。
10、特殊人群如何佩戴口罩
①孕婦佩戴防護(hù)口罩，應(yīng)注意結(jié)合自身?xiàng)l件，選擇舒適性比較好的產(chǎn)品
②老年人及有心肺疾病的慢性病患者佩戴后會(huì)造成不適感，甚至?xí)又卦胁∏?，?yīng)尋求醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)。
③兒童處在生長(zhǎng)發(fā)育階段，其臉型小，選擇兒童防護(hù)口罩。
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