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廣東中山高考2021時間及科目安排

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再過不久便要高考了,我們要認真?zhèn)淇迹诖呖贾腥〉美硐氤煽?。下面是小編為大家整理廣東中山高考2021時間及科目安排_高考前如何舒緩情緒調(diào)節(jié)飲食,希望能幫助到大家!

廣東中山高考時間2021具體時間

廣東中山高考時間及科目安排

2021年廣東高考時間安排在6月7日—9日舉行。2021年廣東高考考試時間調(diào)整為3天,具體如下:

(1)語文、數(shù)學、外語的考試時間和考試時長與改革前一樣,語文科目考試時長為150分鐘,數(shù)學、外語科目考試時長均為120分鐘;

(2)2021年廣東省普通高中學業(yè)水平選擇性考試物理、歷史、化學、地理、思想政治、生物學,每科考試時長75分鐘;

(3)6月9日上午化學與地理兩門科目之間、下午思想政治與生物學兩門科目之間間隔75分鐘。

高考前如何舒緩情緒調(diào)節(jié)飲食

關(guān)于減壓

問:臨考前特別緊張,該怎樣給自己減壓?

心理專家:可以在學習中的間隙伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等??忌诳记懊咳者M行體育鍛煉是必不可少的,從考生的實際情況看,考生晚鍛煉比早鍛煉好。

有意識地轉(zhuǎn)移注意力也是減輕心理壓力的有效途徑。放學后泡泡熱水澡、與朋友聊天等都是宣泄自己壓抑情緒的好方法。此外,還可以進行左右腦思維的自主轉(zhuǎn)移,考生可將文理科交叉學習,可以讓左右大腦輪流活動,這種轉(zhuǎn)移既可以減輕大腦的疲勞度,也可提高學習效率。

關(guān)于飲食

問:孩子參加考試會很累,應(yīng)該多吃菜、少吃飯,這樣做對嗎?

營養(yǎng)專家:

考試期間,學生消耗大,需要科學合理安排飲食??荚嚻陂g,要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供給。因為蛋白質(zhì)不足容易導致人體疲勞,考試期間蛋類、牛奶、魚肉類和豆制品不可缺少。此外,還要保證攝入充足的維生素和無機鹽。當人處在緊張狀態(tài)時,維生素C的消耗會增加。新鮮蔬果是維生素和無機鹽的良好來源。

高考考前復習常用的方法匯總

考前復習時間緊,科目多,如果不能采用科學的方法組織復習,就不能提高復習的效率。所謂科學的復習方法,就是指按復習規(guī)律和學科本身的規(guī)律,根據(jù)自己的心理、生理特點,充分利用環(huán)境條件中的有利因素,取得最佳復習效果的學習方法。復習方法是學習方法的深化和延伸,考前常用的復習方法有:

一、閱讀法

指通過閱讀的方式進行復習的方法,主要是閱讀教材。應(yīng)考復習過程中的閱讀不同于平常的閱讀,一定要圍繞復習目標來進行,要有重點,沒有重點就沒有復習的質(zhì)量保證。在全面復習的基礎(chǔ)上,要對重點內(nèi)容進行重點復習,也就是多花些時間,用功夫,徹底弄懂記牢。強調(diào)重點,并不是說通讀可以隨便應(yīng)付,相反,需要認真仔細。教材中有很多不被我們注意的地方,卻包含著豐富的內(nèi)容,常常是出題人抓住的要點。因此,必須在有所側(cè)重的同時抓好全面通讀。

二、圖表法

指通過分析、比較和概括,把概念、原理、公式、用法等歸:納整理成圖表的復習方法。通過加工圖表,可以化繁為簡,便于比較,益于記憶,更好地掌握知識體系。一位已考上重點大學的同學在介紹高考復習經(jīng)驗時說,他的復習,到最后每科就變成了幾頁圖表;我們復習時應(yīng)該把閱讀法和圖表法結(jié)合起來使用。

三、聯(lián)系法

是通過對知識之間的縱向和橫向的聯(lián)系,以加深理解和鞏固的一種復習方法。采用聯(lián)系法復習,既可單獨進行(即通過回憶和思考),也可以結(jié)合閱讀法或圖表法進行。

四、解題法

指通過解答各類題目,鞏固和運用有關(guān)知識技能,提高解題能力的方法。在運用解題法時要注意:①不要拿到什么題就做什么題,應(yīng)根據(jù)自己復習的需要有所選擇地做題。②在做完一道有代表性的典型題后,應(yīng)總結(jié)解題過程運用了什么方面的知識,解題思路有什么特點、技巧和規(guī)律。③要充分利用每道題的復習價值。如選擇題,選出正確選項后還應(yīng)指出其他選項為什么錯;計算題還有沒有其他解法(一題多解);題目條件發(fā)生改變后,解題方法會發(fā)生什么改變(一題多變)等。

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