時(shí)間飛逝，離2024考研只剩下最后30天了，最后30天，考驗(yàn)的除了之前的積累，還要有時(shí)間規(guī)劃哦，下面是關(guān)于考研倒計(jì)時(shí)30天時(shí)間表的相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)大家有所幫助!

考研倒計(jì)時(shí)30天時(shí)間表

6:30起床(嚴(yán)格執(zhí)行)

6:40~7：00跑步跑步速度不要太快，呼吸要平穩(wěn)

7：10~7：30吃飯少油，少糖，有湯，吃七成飽

7：40~8：20背單詞

8：30~11：40做訓(xùn)練做練習(xí)的速度要盡量快，一定要嚴(yán)格掐時(shí)間

11：50~12:20吃飯有肉，多菜，七八成飽

12:20~13:00午睡午睡不可超過一小時(shí)(嚴(yán)格執(zhí)行)

13:00~17:00做練習(xí)

17:00~17:30跑步速度越快越好，假如條件答應(yīng)，做一些力量性(啞鈴類)的運(yùn)動(dòng)

17：30~18：00吃晚飯要七八成飽，多吃青菜少吃肉類

18：00~22：00看書、做練習(xí)

22：00~23：00鍛煉

23：00~23：30背單詞

23：30~6：30睡覺(嚴(yán)格執(zhí)行)

在這個(gè)作息表中，我們可以看到每天高強(qiáng)度的復(fù)習(xí)之外，還保證了進(jìn)餐、睡眠以及運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，根據(jù)每個(gè)人的習(xí)慣不同，還可以適當(dāng)添加一些放松的娛樂活動(dòng)，諸如睡前聽書、聽音樂等，但建議時(shí)間不要太長(zhǎng)，最多不能超過半個(gè)小時(shí)，考研時(shí)期還是要以學(xué)習(xí)為重。

考研倒計(jì)時(shí)30天，如何擁有超絕備考心態(tài)?

1、給自己積極的心理暗示

什么叫給自己的積極的心理暗示呢，就是心里堅(jiān)信自己一定能考上，不論我現(xiàn)在做題做的怎么樣，我相信我最后一定能考上!我來幾個(gè)例子吧：

(1)早起刷牙的時(shí)候：太好了，我又早起了，今天我也很棒，加油，我一定行!

(2)做題錯(cuò)的一塌糊涂的時(shí)候：沒關(guān)系，現(xiàn)在錯(cuò)總比考試錯(cuò)好，現(xiàn)在的錯(cuò)題都是上天給我的機(jī)會(huì)，我一定要好好改正，掌握我沒掌握的知識(shí)點(diǎn)，這樣我考試的時(shí)候就不會(huì)錯(cuò)了。

(3)做題情況比較好的時(shí)候：我就知道我肯定行，我要繼續(xù)背誦，背的再扎實(shí)一些。

這些積極的心理暗示不可能百分百的去解決咱們的消極情緒，但是會(huì)潛移默化的將我們的情緒往好的方面帶，也會(huì)在我們陷入焦慮、悲傷情緒無法自拔的時(shí)候成為我們的自救工具。所以，一定要給自己積極的心理暗示，不要小看相信的力量!

2、行動(dòng)永遠(yuǎn)比空想更重要

對(duì)抗焦慮的一個(gè)很重要的方法就是去“做”，光想我們是得不到結(jié)果的，光焦慮我們是得不到進(jìn)步的。當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)我們還有很多不會(huì)的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)還有很多漏洞的時(shí)候，與其花時(shí)間去害怕去焦慮去傷心，不如先做起來，背幾個(gè)單詞、多記幾個(gè)知識(shí)點(diǎn)，當(dāng)我們動(dòng)起來了，消極情緒自然而然會(huì)減輕很多。

3、不要去為沒有發(fā)生的結(jié)果擔(dān)心

“不要去為兩小時(shí)后和八公里外的結(jié)果擔(dān)心?！边@句話我跟25考研的師弟師妹們從3月份一直講到11月份，每個(gè)月我都會(huì)跟他們說這句話，不要去為還沒發(fā)生的結(jié)果擔(dān)心，既然最后的時(shí)刻還沒到來，我們所能做的就是最大可能得增強(qiáng)自身的實(shí)力、彌補(bǔ)自己的短板、熟練自己的背誦，提高我們所想要得到的結(jié)果的發(fā)生概率。

4、不盲目攀比

大家備考過程中，一定會(huì)聽到身邊的研友說:今天又背了幾篇高分作文、今天政治模擬又得了高分、專業(yè)課又過了一輪，無論你聽到什么，也許你比別人進(jìn)度快，也許你比別人進(jìn)度慢，無論如何都不要被別人的言語影響自己的腳步也節(jié)奏。

考研各科復(fù)習(xí)方法

政治

現(xiàn)在已經(jīng)到了最后的沖刺階段了，很多認(rèn)為自己基礎(chǔ)不夠牢固還想看政治課程的小伙伴要注意了，目前不適合花大量時(shí)間看課了，抓緊時(shí)間反復(fù)刷《1000題》。

同時(shí)做題時(shí)也多關(guān)注自己的易錯(cuò)點(diǎn)，在課本上找到自己易錯(cuò)的章節(jié)重新復(fù)習(xí)之前畫的重點(diǎn)。另外現(xiàn)在各大機(jī)構(gòu)也會(huì)整理出很多易于記憶的口訣，大家除了鞏固自己的基礎(chǔ)以外，也可以借鑒這些口訣以幫助自己記憶。

所謂“得選擇題者得高分”，在整個(gè)政治部分而言，自己能控制的分?jǐn)?shù)也就只有選擇題了，大家一定要利用好所有的碎片化時(shí)間在小程序刷題，這樣才能在做題時(shí)形成一定“語感”。

主觀題，由于大家前期積累已經(jīng)十分充足，在復(fù)習(xí)這一部分時(shí)，可以多按照沖刺資料主觀部分進(jìn)行系統(tǒng)背誦。在最后的這個(gè)階段，最是考驗(yàn)大家的積累以及心性，大家一定要根據(jù)自己的復(fù)習(xí)進(jìn)度，隨機(jī)應(yīng)變哦!

翻譯碩士英語(基英)

詞匯

前面學(xué)姐一直在強(qiáng)調(diào)單詞的重要性，在這最后30天，大家一定不要因?yàn)闀r(shí)間緊張就省掉背單詞的時(shí)間哦!背單詞除了能幫助大家理解題目，還能提升大家做題時(shí)的語感，而一旦大家長(zhǎng)時(shí)間停止背單詞，做題的感覺就會(huì)直線下滑，考試時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)題目“如此陌生”。

相信大家把專八單詞與GRE詞匯已經(jīng)背了3-4遍了，已經(jīng)滾瓜爛熟了，在最后30天，學(xué)姐希望大家每天仍然能夠花30分鐘復(fù)習(xí)之前背過的單詞，確?？记安粫?huì)忘記，降低自己的考試風(fēng)險(xiǎn)。

語法

對(duì)于語法部分，按照學(xué)姐前期建議的“先學(xué)習(xí)，后刷題”，現(xiàn)在大家已經(jīng)有了良好的基礎(chǔ)，因此在最后的30天里，學(xué)姐建議大家，在復(fù)習(xí)錯(cuò)題的同時(shí)，可以找學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐購買目標(biāo)院校的語法題，確定目標(biāo)院校大致的出題風(fēng)格，在考前刷同類型的題哦!

閱讀

按照之間學(xué)姐推薦的復(fù)習(xí)計(jì)劃，大部分同學(xué)的《華研專八閱讀》應(yīng)該已經(jīng)練習(xí)了兩遍了，但是不可在考前停止練習(xí)，因?yàn)殚喿x練習(xí)手感乃是重中之重。學(xué)姐建議，可以找找目標(biāo)院校的前些年真題里面的閱讀，提前知曉每年出題風(fēng)格，同時(shí)找一些更有針對(duì)性的材料練習(xí)。

最后，由于考試時(shí)間有限，學(xué)姐建議大家在最后的30天里，根據(jù)目標(biāo)院校的出題風(fēng)格，選擇合適的材料，練習(xí)時(shí)一定限制好時(shí)間，這樣才能在考試時(shí)從容冷靜，不會(huì)厚此薄彼!

寫作

現(xiàn)在只剩下最后沖刺的30天了，前面學(xué)姐建議大家對(duì)于這部分寫作進(jìn)行詞匯、句型以及文章結(jié)構(gòu)上的積累，同時(shí)希望大家根據(jù)積累進(jìn)行一定的練習(xí)。

接下來的30天里，大家就不用花過多時(shí)間于材料積累了，學(xué)姐建議大家每周可以練習(xí)2篇命題作文，確?？记熬邆鋵懽魇指?。前期積累充分，后期輸出就不會(huì)太困難了。(溫馨提示：請(qǐng)大家不要局限于出題風(fēng)格，多多涉及其他領(lǐng)域，以免目標(biāo)院校來個(gè)措手不及)

考研考試必備技巧

考研，是每個(gè)研究生考生都要面對(duì)的挑戰(zhàn)。在備戰(zhàn)考試的過程中，除了扎實(shí)的知識(shí)儲(chǔ)備外，考試技巧也是至關(guān)重要的。下面分享一些考研技巧，希望能幫助大家順利通過考試。

一、字跡工整，首要重點(diǎn)

考研主觀題占據(jù)重要比重，字跡工整直接影響閱卷老師對(duì)答案的理解和評(píng)分。在填寫答題卡時(shí)，先規(guī)劃好卷面，使用鉛筆劃出橫格，有條不紊地展開答題。字跡潦草會(huì)讓老師難以理解，影響得分。

二、關(guān)鍵詞得分，要點(diǎn)突出

閱卷老師通常根據(jù)答案中的關(guān)鍵詞給分，因此要點(diǎn)化的回答非常重要。在回答問題時(shí)，突出關(guān)鍵詞，清晰明了地呈現(xiàn)要點(diǎn)，再進(jìn)行適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充說明。避免啰嗦冗長(zhǎng)，直截了當(dāng)?shù)乇磉_(dá)要點(diǎn)，有助于獲取更多分?jǐn)?shù)。