轉(zhuǎn)眼2024已到快到12月啦!對(duì)于學(xué)生來說，后面除了元旦，就沒別的法定節(jié)假日了(春節(jié)包括在寒假里)，再之后就是放寒假，近日，山東多地公布2025年寒假放假時(shí)間。下面讓我們一起來看看吧！

2025年山東9市中小學(xué)寒假時(shí)間

濟(jì)南市

義務(wù)教育階段(小學(xué)、初中)：2025年1月18日—2月12日，共計(jì)26天。

高中階段：2025年1月25日—2月12日，共計(jì)19天。

青島市

2025年1月15日(星期三)義務(wù)教育學(xué)校學(xué)生寒假開始。

2025年1月22日(星期三)普通高中學(xué)校、中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生寒假開始。

青島中小學(xué)寒假時(shí)長(zhǎng)尚未公布，按照慣例，應(yīng)該在20天左右。

臨沂市

義務(wù)教育階段學(xué)校寒假自2025年1月19日開始，至2月12日結(jié)束，共計(jì)25天。

普通高中學(xué)校寒假自2025年1月23日開始，至2月12日結(jié)束，共計(jì)21天。

濰坊市

2024-2025學(xué)年度第一學(xué)期，市區(qū)義務(wù)教育階段學(xué)校為2024年9月2日-2025年1月15日，全市普通高中學(xué)校為2024年9月2日-2025年1月22日。

淄博市

2025年1月16日—2月13日義務(wù)教育階段寒假時(shí)間，共計(jì)29天。

2025年1月23日—2月13日高中段寒假時(shí)間，總計(jì)22天。

棗莊市

2025年1月17日(臘月十八)小學(xué)、初中寒假開始，2025年1月24日(臘月二十五)高中寒假開始，2月14日(正月十七)中小學(xué)校開學(xué)上課。

濱州市

義務(wù)教育階段(小學(xué)和初中)的寒假開始時(shí)間為2025年1月18日，結(jié)束時(shí)間為2月12日，共計(jì)26天。

高中階段的寒假開始時(shí)間為2025年1月25日，結(jié)束時(shí)間為2月12日，共計(jì)19天。

濟(jì)寧市

義務(wù)教育階段(小學(xué)、初中)：寒假開始于2025年1月18日，結(jié)束于2025年2月12日，共計(jì)26天。

高中階段：寒假開始于2025年1月25日，結(jié)束于2025年2月12日，共計(jì)19天。

聊城市

2025年聊城中小學(xué)寒假放假時(shí)間：義務(wù)教育階段學(xué)校?：寒假時(shí)間為2025年1月16日至2月13日(臘月十七至正月十六)，共計(jì)28天?。普通高中?：寒假時(shí)間為2025年1月22日至2月13日(臘月二十四至正月十六)，共計(jì)23天?。

寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃

一、休整

大學(xué)生的獨(dú)立性正逐漸加強(qiáng)，但同時(shí)他們也承受了一定的學(xué)習(xí)壓力，所以可先利用這個(gè)長(zhǎng)假好好休整一下。學(xué)生應(yīng)該建立科學(xué)、合理的.假日“生物鐘”，并安排一定的體育鍛煉，做到身心兩健，而不能用暴飲暴食、嗜睡貪玩等方式來彌補(bǔ)之前的“損失”。

二、反思

要做好反思的工作，總結(jié)一學(xué)期的生活學(xué)習(xí)狀況，分析自己的成敗得失，這樣有助于大學(xué)生更好地發(fā)掘自己的潛力，發(fā)揮自己的特長(zhǎng)。

三、補(bǔ)缺

簡(jiǎn)單地說就是學(xué)科間的互補(bǔ)。理工科的學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣讀一些文學(xué)作品、人物傳記等，文科的學(xué)生可以了解一些科學(xué)常識(shí)，做到文理滲透，完善知識(shí)結(jié)構(gòu)。

中小學(xué)生寒假如何針對(duì)性的查補(bǔ)缺漏?

1、偏科現(xiàn)象

在前期學(xué)習(xí)中由于自身對(duì)文科類學(xué)科興趣會(huì)相較于理科偏重一些，所以導(dǎo)致理科類學(xué)科的學(xué)習(xí)效果下降，優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目并沒有多大提高，反倒弱勢(shì)項(xiàng)目一路下滑，針對(duì)這個(gè)偏科問題在寒假期間要將學(xué)習(xí)時(shí)間平均分配到各個(gè)學(xué)科，在計(jì)劃之外將自己的弱勢(shì)項(xiàng)目重點(diǎn)學(xué)習(xí)，另外喜歡的科目要做提高性訓(xùn)練，弱勢(shì)科目上加強(qiáng)基礎(chǔ)學(xué)習(xí)提高做題能力，尤其是在英語科目上要注重積累。

2、思維定勢(shì)

在思維方面之前一直在很多科目上存在思維定勢(shì)，把時(shí)間浪費(fèi)在死記硬背上，為了鞏固基礎(chǔ)知識(shí)埋頭苦背，沒有去思考和理解，導(dǎo)致成績(jī)止步不前，思考是可以幫助理解和提升記憶的，為了提升后期學(xué)習(xí)效果，寒假要進(jìn)行思考類題目訓(xùn)練，培養(yǎng)自己思維的活躍度，打破思維定勢(shì)，能在寒假學(xué)習(xí)中建立自己的知識(shí)框架，學(xué)會(huì)圍繞核心內(nèi)容把握主題，對(duì)物理、化學(xué)科目中要對(duì)一些公式進(jìn)行理解記憶，正確把握各學(xué)科內(nèi)容中出現(xiàn)的各名詞，圖像等表達(dá)的意義。

3、整合歸納

以為自身基礎(chǔ)不錯(cuò)，就把大部分時(shí)間放在做題上，沒有歸納總結(jié)，在寒假中要將自己前期的錯(cuò)題進(jìn)行整合思考，對(duì)于題材新穎、不常見題目，重點(diǎn)知識(shí)進(jìn)行分類歸納，方便自己整理思路，節(jié)省時(shí)間，加深記憶。

4、課外學(xué)習(xí)

只對(duì)課本進(jìn)行熟知，在課外學(xué)習(xí)和社會(huì)實(shí)踐上認(rèn)知度少，在寒假中要利用課本學(xué)習(xí)之外的`時(shí)間去看一些課外書籍，聽一聽讓自己感興趣的電臺(tái)開闊自己的眼界，擴(kuò)大閱讀視野;然后去參加自己感興趣的社團(tuán)或者了解一下不所認(rèn)知的群體。

寒假期間吃什么?

1.食物要足量，能量應(yīng)平衡。

冬季，天寒地凍，人體對(duì)能量的需要增加，需要注意能量的充足供應(yīng)。保證足夠量的主食，建議每天吃半斤至八兩的谷類食物，除了饅頭、米飯、窩頭等，可以“軟硬兼施”，經(jīng)常喝粥。動(dòng)物性食物不僅含蛋白質(zhì)豐富，還含有一定量的脂肪，可增強(qiáng)身體免疫力，提高抗寒防病能力。每天應(yīng)該攝入三兩至半斤的動(dòng)物性食物，可以包括瘦肉、蛋、禽、魚或奶等，經(jīng)常變換種類。

2.少食生冷，多喝粥湯。

冬季食用生冷食物，容易刺激腸胃，造成腹痛、腹瀉等。因此，注意選擇適宜的烹調(diào)方式也很重要。建議在加工冬季食物時(shí)，盡量多采用燉、煮、蒸、燴等烹調(diào)方式。這樣更易保存食物營(yíng)養(yǎng)，有利健康。

3.多吃蔬果，強(qiáng)體抗病。

冬季干燥，特別是北方地區(qū)，由于吃肉較多，容易出現(xiàn)大便干燥。蔬菜水果中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，還有豐富的膳食纖維，能增強(qiáng)機(jī)體免疫力，提高人體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力，并對(duì)血管具有良好的保護(hù)作用，還可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，防止便秘。因此，應(yīng)注意蔬菜水果的補(bǔ)充。蔬菜可選擇胡蘿卜、白蘿卜、大白菜、土豆、山藥、蓮藕、菠菜、油菜、芹菜、香菇、冬筍、娃娃菜等。水果可選擇蘋果、梨、獼猴桃、香蕉、柚子、柑橘等。

4.適量補(bǔ)充，點(diǎn)到為止。

冬季寒冷，日照時(shí)間縮短，人們的戶外活動(dòng)減少，很容易出現(xiàn)維生素D缺乏。注意經(jīng)常吃富含鈣和維生素D的食物，如奶類、豆制品、海產(chǎn)品、動(dòng)物肝臟等。