除了即將到來的春節(jié)，家長、學生們最關(guān)心的假期當然是寒假了。這幾天，多地中小學公布了寒假天數(shù)，據(jù)悉，明年不少地方的中小學生基本可在家過元宵節(jié)。

2025全國多地中小學公布寒假天數(shù)

近日，全國多地中小學陸續(xù)公布了寒假放假時間和天數(shù)。2025年1月28日是農(nóng)歷除夕，元宵節(jié)是2025年2月12日。梳理發(fā)現(xiàn)，明年不少地方的中小學生可在家過元宵節(jié)。

北京市：

義務(wù)教育階段從2025年1月12日至2月16日放寒假，共5周零1天。非義務(wù)教育階段從2025年1月19日至2月16日放寒假，共4周零1天。

天津市：

義務(wù)教育學校2025年1月12日(周日)至2月16日(周日)放寒假。普通高中學校2025年1月19日(周日)至2月16日(周日)放寒假。

上海市：

中小學寒假從2025年1月20日開始，2月14日結(jié)束，共計26天。

重慶市：

2025年1月18日起放寒假，2月17日開學上課。

江蘇?。?/p>

中小學幼兒園寒假放假時間擬定為2025年1月20日，春季開學時間擬定為2月17日，共計28天。

廣東?。?/p>

廣州市小學、初中從2025年1月20日開始到2月12日，寒假天數(shù)24天;普通高中從2025年1月23日開始到2月12日，寒假天數(shù)21天。

中山市寒假開始時間為小學、初中為2025年1月19日，普通高中為2025年1月23日;開學時間均為2025年2月13日。小學初中寒假天數(shù)25天;普通高中寒假天數(shù)21天。

山東?。?/p>

濟南市義務(wù)教育階段寒假開始時間為2025年1月18日(臘月十九)，寒假結(jié)束時間為2月12日(正月十五)，共計26天。高中階段學校寒假開始時間為2025年1月25日(臘月廿六)，寒假結(jié)束時間為2月12日(正月十五)。

青島市義務(wù)教育學校學生寒假開始時間為2025年1月15日;普通高中學校、中等職業(yè)學校學生寒假開始為2025年1月22日。

陜西?。?/p>

西安市義務(wù)教育學校于2025年1月14日起放寒假，普通高中學校于2025年1月21日起放寒假。2025年春季開學2月13日報到，2月14日正式上課。

浙江省：

中小幼學生基本于2025年1月21-22日左右開始放假，2月10-14日報名開學。

貴州省：

中小學生寒假擬定于2025年1月18日開始，高三學生擬定于2025年1月25日放假。

海南省：

小學、初中寒假放假時間為2025年1月11日至2月16日，寒假天數(shù)37天;普通高中寒假放假時間為2025年1月18日至2月16日，寒假天數(shù)30天。

江西?。?/p>

南昌市幼兒園、小學、初中于2025年1月17日(農(nóng)歷臘月十八)放寒假，高中于2025年1月23日(農(nóng)歷臘月廿四)放寒假，下學期幼兒園、小學、初中、高中統(tǒng)一于2025年2月13日(農(nóng)歷正月十六)開學。

四川?。?/p>

成都市義務(wù)教育階段、高中階段學校將于2025年1月18日開始放寒假;2月16日開學報到，2月17日正式行課。

中小學生如何安排寒假的學習和休息時間?

寒假，這個讓孩子們歡呼雀躍、家長卻可能略感頭疼的“悠長假期”，終于如約而至。對于中小學生而言，它既是放松身心、享受家庭溫暖的寶貴時光，也是查漏補缺、提前預(yù)習的絕佳機會。那么，如何在保證孩子充分休息的同時，又能讓他們的學習不落下呢?接下來，我們就來一場智慧與樂趣并存的寒假規(guī)劃大冒險，一起探索中小學生如何巧妙安排寒假的學習和休息時間。

一、制定計劃：寒假版的“航海圖”

首先，我們要明確一個原則：計劃先行，方能事半功倍。就像航海家需要一張詳盡的航海圖來指引方向，孩子們也需要一份合理的寒假計劃來規(guī)劃自己的學習和休息。這份計劃不必過于復雜，但一定要包含以下幾個關(guān)鍵要素：

目標設(shè)定：明確寒假期間想要達成的學習目標，比如提高數(shù)學成績、掌握幾個新單詞、讀完幾本好書等。目標要具體、可衡量，避免模糊不清。

時間分配：將寒假時間劃分為若干個小塊，比如上午、下午、晚上，或者按照周為單位。然后，根據(jù)目標合理分配時間，確保學習、休息、娛樂三者兼顧。

任務(wù)清單：列出每天需要完成的任務(wù)，包括學習任務(wù)(如做作業(yè)、復習、預(yù)習)和休息任務(wù)(如看電影、玩游戲、戶外運動)。這樣，孩子就能清楚地知道自己每天應(yīng)該做什么，避免拖延。

在制定計劃時，家長可以和孩子一起參與，共同討論。這樣不僅能增強孩子的參與感，還能讓計劃更加貼近孩子的實際需求。同時，也要記得給計劃留出一些彈性空間，以應(yīng)對突發(fā)情況或孩子的臨時興趣。

二、學習時間：高效學習的“魔法時刻”

學習是寒假不可或缺的一部分，但如何讓孩子在學習時保持高效呢?這就需要我們找到那些“魔法時刻”，也就是孩子精力最充沛、注意力最集中的時間段。

早晨黃金時間：俗話說“一天之計在于晨”，早晨是大腦最清醒的時候?？梢园才乓恍┬枰叨燃凶⒁饬Φ膶W習任務(wù)，比如背誦課文、解決難題等。

午后小憩后：午睡后的一段時間也是學習效率較高的時段。這時可以安排一些需要思考和理解的學習任務(wù)，比如閱讀、做練習題等。

晚上復盤時間：晚上臨睡前，可以讓孩子回顧一下當天的學習內(nèi)容，鞏固記憶。同時，也可以規(guī)劃一下第二天的學習計劃，做到心中有數(shù)。

在學習過程中，家長要鼓勵孩子采用科學的學習方法，比如番茄工作法、思維導圖等。這些方法不僅能提高學習效率，還能培養(yǎng)孩子的自主學習能力。

三、休息時間：放松身心的“快樂時光”

學習雖然重要，但休息同樣不可或缺。合理的休息不僅能讓孩子恢復體力，還能提高他們的學習效率。那么，如何安排孩子的休息時間呢?

戶外活動：寒假期間，天氣雖然寒冷，但適當?shù)膽敉饣顒訉⒆拥纳硇慕】荡笥旭砸妗？梢园才乓恍敉膺\動，比如滑雪、滑冰、打雪仗等。這些活動不僅能讓孩子鍛煉身體，還能增進親子關(guān)系。

興趣愛好：每個孩子都有自己的興趣愛好，比如畫畫、唱歌、跳舞等。寒假期間，可以鼓勵孩子多花些時間在自己的興趣愛好上，這樣既能陶冶情操，又能放松心情。

家庭時光：寒假是家人團聚的好時機?？梢园才乓恍┘彝セ顒?，比如一起看電影、做手工、包餃子等。這些活動不僅能增進家庭感情，還能讓孩子感受到家的溫暖。

在安排休息時間時，家長要注意避免讓孩子過度沉迷于電子產(chǎn)品。雖然電子產(chǎn)品能為孩子提供娛樂和學習的便利，但過度使用會對孩子的視力、睡眠等產(chǎn)生不良影響。因此，家長要合理控制孩子使用電子產(chǎn)品的時間，并鼓勵他們多參與線下活動。

四、平衡之道：學習與休息的“黃金比例”

學習與休息是相輔相成的，只有找到兩者之間的平衡點，才能讓孩子在寒假期間既有所收獲又過得快樂。那么，如何找到這個平衡點呢?

因人而異：每個孩子的學習能力和精力狀況都是不同的，因此家長要根據(jù)孩子的實際情況來安排學習和休息時間。比如，對于學習能力較強的孩子，可以適當增加學習時間;對于精力旺盛的孩子，則可以多安排一些戶外活動。

靈活調(diào)整：計劃雖然重要，但也要根據(jù)實際情況進行靈活調(diào)整。如果孩子在學習過程中感到疲勞或失去興趣，家長要及時調(diào)整計劃，讓孩子有足夠的休息時間或嘗試新的學習方式。

中小學生寒假如何防止意外傷害?

1、不管在家中后公共場合，記得不要在樓梯上玩耍，特別是樓道擁擠時必須靠右走。

2、嚴禁在樓梯的扶手欄桿向下直滑或追逐奔跑踩空或撞人都可能造成嚴重傷害。

3、嚴禁爬高或在陽臺護欄上探取東西，特別是擦窗戶時不要將身體探到窗戶外面

4、喝湯也要小心，慢一點去嘗一嘗、試一試。

5、大人炒菜時，不要站在油鍋邊，以防油星飛濺燙傷。

6、還要特別注意有些動物是有毒的，不要接近，如癩蛤蟆、馬蜂、狗、蛇等

7、不要在建筑工地玩耍，地上雜物較多，容易扎傷腳，樓房上面隨時可能掉磚瓦砸傷頭

8、不要在壘放的木材、油桶、木箱等地放玩，以免物品倒下壓著人。

9、不要在危房旁玩要或捉迷藏，以免墜落砸到。

10、不要跟陌生人講話、接觸，更不要吃陌生人送給你的食物。