2025年烏魯木齊中小學(xué)寒假起止日期是怎樣的呢?寒假放假大家有哪些想做的事情?下面給大家分享一些關(guān)于2025年烏魯木齊中小學(xué)寒假起止日期(必看)，希望能夠?qū)Υ蠹业男枰獛砹λ芗暗挠行椭?/p>

2025年烏魯木齊中小學(xué)寒假起止日期(必看)

烏魯木齊市中小學(xué)寒假于2025年1月17日放假，各中小學(xué)、中等職業(yè)學(xué)校2月15日—16日?qǐng)?bào)到，2月17日正式上課，幼兒園放假和開學(xué)時(shí)間參照?qǐng)?zhí)行。

2024—2025學(xué)年第一學(xué)期，普通高中學(xué)業(yè)水平考試時(shí)間為2025年1月5日至7日，各中小學(xué)、中等職業(yè)學(xué)校期末考試時(shí)間為1月13日—16日(其中，市級(jí)增值性監(jiān)測(cè)時(shí)間為1月14日—15日，凡參與市級(jí)監(jiān)測(cè)科目，學(xué)校不再單獨(dú)組織考試，具體時(shí)間及監(jiān)測(cè)科目另行通知)。

烏魯木齊市教育局要求各中小學(xué)校規(guī)范考試行為，義務(wù)教育階段考試主要發(fā)揮診斷學(xué)情教情、改進(jìn)加強(qiáng)教學(xué)、評(píng)價(jià)教學(xué)質(zhì)量等方面功能。小學(xué)一、二年級(jí)不進(jìn)行紙筆考試，義務(wù)教育其他年級(jí)由學(xué)校組織期末考試，不得組織區(qū)域性或跨校際考試。普通高中期末考試與學(xué)業(yè)水平考試統(tǒng)籌安排，各學(xué)校要加強(qiáng)教學(xué)常規(guī)管理，優(yōu)化教學(xué)方式，改進(jìn)考試方法，不得提前結(jié)課備考。同時(shí)，各中小學(xué)校考試命題要體現(xiàn)素質(zhì)教育導(dǎo)向，合理控制考試難度，不出偏題、怪題，不得超越國(guó)家課程標(biāo)準(zhǔn)和教學(xué)進(jìn)度。

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寒假既是假期，同時(shí)也是調(diào)整期，同學(xué)們可以充分利用這段時(shí)間好好休息，愉快玩耍，放松生活。但無節(jié)制的玩耍與無規(guī)律的生活也是不可取的。假期給了同學(xué)們更多可以自由支配的時(shí)間和空間，規(guī)律作息是重塑內(nèi)心有序和安全感的基礎(chǔ)。所以，請(qǐng)同學(xué)們合理規(guī)劃好時(shí)間，保持作息規(guī)律。建議同學(xué)們制定假期安排表，規(guī)劃好假期想做的各項(xiàng)活動(dòng);制定好假期學(xué)習(xí)計(jì)劃，為下學(xué)期的學(xué)習(xí)積蓄力量;同時(shí)，建議同學(xué)們保持課外閱讀習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)的自主性，利用假期時(shí)間豐富生活，收獲別樣體驗(yàn)。

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在假期生活中，同學(xué)們難免出現(xiàn)一些負(fù)面情緒，當(dāng)出現(xiàn)這些情緒時(shí)，請(qǐng)同學(xué)們不必過于敏感和緊張，可以先覺察、感受自己的狀態(tài)，然后嘗試去積極地表達(dá)。可以和家人朋友傾訴;也可以通過寫日記、繪畫等方式，恰當(dāng)宣泄心理的困擾;還可以采用閱讀書籍、自我暗示等自我心理調(diào)適的方法，讓心理得到放松;可以運(yùn)用一些簡(jiǎn)單的調(diào)節(jié)情緒的方法，比如“深呼吸放松法”“蝴蝶拍”“正念冥想”等，讓自己的情緒得到緩解，保持積極的心態(tài)。

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部分同學(xué)開啟假期生活之后，很容易會(huì)進(jìn)入“吃飯-刷手機(jī)-睡覺”的循環(huán)模式中，開始的幾天可能會(huì)覺得很爽，但慢慢地就會(huì)進(jìn)入無意義感、莫名煩躁甚至是自責(zé)的情緒當(dāng)中。因此，合理規(guī)劃寒假生活很重要。同學(xué)們結(jié)合自身的情況，合理安排每天學(xué)習(xí)任務(wù)，最好的方式是讓自己保持與校園生活相似的作息時(shí)間，這一方面能幫助我們?cè)陂_學(xué)后更快地適應(yīng)學(xué)校生活，另一方面也能提升我們對(duì)生活的掌控感，增加積極的情緒體驗(yàn)。

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假期是我們享受親情和陪伴家人的時(shí)光，希望同學(xué)們?cè)诩夷苤鲃?dòng)分擔(dān)家務(wù)，體會(huì)父母為家庭的付出。也可以跟父母共同制定家庭活動(dòng)，如開展家庭大掃除、一起貼貼春聯(lián)、一起看場(chǎng)電影、一起拍幾張合影、一起進(jìn)行戶外活動(dòng)等。在家多跟父母家人聊天，用心探索與父母和睦相處的方式。交流時(shí)，如果看法不一致，或者你沒有及時(shí)回應(yīng)，父母可能會(huì)擔(dān)憂、牽掛，通過嘮叨持續(xù)表達(dá)關(guān)心關(guān)愛。你可以學(xué)會(huì)換位思考，友善地表達(dá)自己的感受，巧妙化解可能出現(xiàn)的矛盾。