2024秋季四川綿陽市中小學(xué)開學(xué)返校時間已經(jīng)發(fā)布，新學(xué)期的到來大家都很關(guān)注，下面給大家分享一些關(guān)于2024秋季四川綿陽市中小學(xué)開學(xué)返校時間(最新版)，希望能夠?qū)Υ蠹业男枰獛砹λ芗暗挠行椭?/p>

2024秋季四川綿陽市中小學(xué)開學(xué)返校時間(最新版)

2024年9月1日報到注冊，9月2日正式上課。

暑假放假和開學(xué)時間參照義務(wù)教育階段學(xué)校執(zhí)行，具體由各教育行政部門審定。

普通高中：2024年9月1日報到注冊，9月2日正式上課。

中等職業(yè)學(xué)校：2024年8月20日一年級新生報到注冊，8月21日正式上課;其余年級學(xué)生9月1日報到注冊，9月2日正式上課。

新學(xué)期開學(xué)開學(xué)心理調(diào)適

經(jīng)歷了漫長的暑假，回到班級、宿舍，面對可能發(fā)生的班級同學(xué)或?qū)嬍颐?，?yīng)該怎么辦?

首先要相信小伙伴們之間深厚的友誼經(jīng)得起考驗。

其次即使返校相處的過程中有一些小矛盾也不奇怪。遇到?jīng)_突，我們可以運用心理學(xué)上的“非暴力溝通”，即多陳述事實和感受，少做評價;比如，宿舍同學(xué)晚上打開電扇，讓你一個晚上沒有睡好。我們可以這樣去交流：“你昨晚打開電扇，我感覺很冷”。而不是說：“你這個人怎么這么自私，只顧自己”!不同的話語，會帶來不一樣的結(jié)果。

另外在生活中要有意識地培養(yǎng)與人交流溝通的能力，多觀察學(xué)習(xí)身邊“人氣王”的特質(zhì)，增強人際吸引力，提升個人魅力。

人際關(guān)系不僅包含與他人的關(guān)系，更重要的是如何與自己相處。我們要學(xué)會自我關(guān)懷，擁有照顧好自己的能力。當我們遇到麻煩的時候，不去糾結(jié)是誰的錯，不去苛責(zé)，可以嘗試著覺察自己和他人的身體和情緒變化，嘗試接受現(xiàn)實，但這并不意味著“躺平”、放縱、破罐破摔，而是樂意去遇見現(xiàn)實生活本來的樣子，我們不知道接下來會變得更好還是更糟糕，但是我們知道自己不再像以前一樣做了。當我們感到懊悔，陷入自我懷疑、糾結(jié)的時候，不妨想一想，此時此刻自己真實的體驗，去感受當下，看到生活本來的樣子。這樣，我們就可以把苛責(zé)自己或別人的精力轉(zhuǎn)移到投入真正對改變結(jié)果有效的行動中去了。

新學(xué)期開學(xué)配合學(xué)校開展學(xué)期準備工作

一些學(xué)校通常會在正式開學(xué)前，開展學(xué)生體檢、心理調(diào)查、家長會等方面工作，需要家長的參與和配合。研究表明，良好的家校合作，對孩子的學(xué)習(xí)和心理發(fā)展都有積極的影響。因此，建議家長積極配合學(xué)校和老師，積極參與到學(xué)校的教育中，家校聯(lián)手共同致力于孩子的成長與發(fā)展。

新學(xué)期開學(xué)置辦開學(xué)裝備

家長要幫孩子提前準備好新學(xué)期的學(xué)習(xí)必需品。條件允許的話，給孩子置辦幾樣新東西，如新書包，新文具盒等，提醒孩子要開學(xué)了，增強孩子對新學(xué)期的新鮮感，期待感。

新學(xué)期開學(xué)放下手機

暑假期間，與手機相依相伴，是我們學(xué)習(xí)、社交和放松的重要工具。突然需要放下手機，對于同學(xué)們來說，不是一件容易的事情。面對這些問題我們可以這樣做：

①積極暗示法。告訴自己：“現(xiàn)在正好可以放下手機，專心投入現(xiàn)實生活與學(xué)習(xí)”、“不用手機，或許我的睡眠質(zhì)量會提升不少”等等。積極的暗示，會帶來積極的心理體驗，讓你充滿信心和勇氣。

②“隔離法”。通過將手機交由負責(zé)人保管等方式減少干擾。

③“等待十分鐘”。神經(jīng)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，如果大腦經(jīng)過10分鐘的等待之后，就不會再表現(xiàn)出對即刻想要的東西有強烈的偏好。因此，當我們想玩手機等電子產(chǎn)品時，不妨告訴自己先專注于目前的任務(wù)，十分鐘之后再玩。也許，十分鐘之后你已經(jīng)沉浸在學(xué)習(xí)之中了。