2024烏魯木齊各學(xué)齡段秋季開學(xué)時(shí)間已經(jīng)公布，不同時(shí)期有不同的學(xué)生入學(xué)，下面給大家分享一些關(guān)于2024烏魯木齊各學(xué)齡段秋季開學(xué)時(shí)間(發(fā)布)，希望能夠?qū)Υ蠹业男枰獛?lái)力所能及的有效幫助。

2024烏魯木齊各學(xué)齡段秋季開學(xué)時(shí)間(發(fā)布)

幼兒園：9月1日

小學(xué)：8月26日

初中：8月26日

高中：8月26日

假期中的孩子，心態(tài)通常較為松弛，而開學(xué)后則相對(duì)緊張，兩種狀態(tài)的轉(zhuǎn)換往往需要一段時(shí)間。對(duì)此，家長(zhǎng)不能操之過(guò)急，應(yīng)循序漸進(jìn)地幫助孩子把心收回來(lái)，多了解孩子內(nèi)心的想法，讓孩子的心慢慢沉靜下來(lái)。

新學(xué)期開學(xué)保持冷靜，積極溝通

當(dāng)與同學(xué)發(fā)生矛盾時(shí)，首先是要保持冷靜，避免在情緒激動(dòng)時(shí)做出過(guò)激的行為，在此基礎(chǔ)上嘗試與對(duì)方進(jìn)行坦誠(chéng)的對(duì)話，表達(dá)你的感受和看法，耐心傾聽對(duì)方的觀點(diǎn)，理解對(duì)方的立場(chǎng)和感受。每一次矛盾都是一次學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，認(rèn)真思考矛盾出現(xiàn)的原因，自己是否有可以改進(jìn)的地方，在矛盾解決后努力實(shí)現(xiàn)共同成長(zhǎng)。

新學(xué)期開學(xué)學(xué)會(huì)感恩，優(yōu)化人際

人際關(guān)系是幸福感的重要來(lái)源。在關(guān)系中體驗(yàn)不同的角色，會(huì)產(chǎn)生豐富情緒體驗(yàn)。在不同的關(guān)系中，能明角色、懂知恩、有邊界，將會(huì)領(lǐng)略到人際關(guān)系中不一樣的美景。

新學(xué)期開學(xué)生物鐘的切換

假期里熬的夜有多晚，早八“強(qiáng)制開機(jī)”的起床就有多痛苦。建議大家盡早調(diào)整生物鐘，從早睡開始，主動(dòng)把身體從“假期模式”切換到“上學(xué)模式”。停止熬夜，晚上11點(diǎn)前上床，放下手機(jī)，聽一些放松的音樂(lè)助眠，來(lái)一杯熱牛奶，或者用熱水泡泡腳，營(yíng)造睡眠的氛圍;調(diào)好鬧鐘，早上按時(shí)起床。我們的大腦喜歡獎(jiǎng)賞，如果你起不來(lái)，不妨給早起的自己一點(diǎn)獎(jiǎng)勵(lì)，如一頓豐盛的早餐，穿一身心儀的衣服等，增加起床后的愉悅情緒。

新學(xué)期開學(xué)提高開學(xué)期待

從假期的舒適、放松狀態(tài)，轉(zhuǎn)換到回校后忙碌的節(jié)奏，大部分同學(xué)都需要一段時(shí)間緩沖和適應(yīng)，所以出現(xiàn)短時(shí)間的緊張、焦慮或抗拒都是正常的。接納自己的負(fù)面情緒，告訴自己這些都會(huì)在開學(xué)一段時(shí)間后有所緩解。你可以給自己多一些積極的暗示，比如學(xué)校里規(guī)律的生活可以讓自己更充實(shí)、返校學(xué)習(xí)離自己的目標(biāo)更近了、回校后可以吃到食堂的美食、見到想見的人、做自己想做的事等等。還可以提前購(gòu)置一些開學(xué)以后要用的物品，提高對(duì)開學(xué)的期待。