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濟南各高中軍訓時間

時間: 徐球0 分享

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新學期軍訓注意防中暑

中暑后的癥狀是:面色蒼白、大量出汗、頭昏、耳鳴、眼睛發(fā)花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸悶、脈博加快、全身無力。嚴重者:惡心、嘔吐、四肢抽搐、呼吸困難、突然昏倒,甚至昏迷不醒。在操場上軍訓時,當發(fā)現(xiàn)自己有以上某些癥狀時,應及時報告教官,請求到陰涼通風處休息或到校醫(yī)院就診,以防中暑的發(fā)生。

新學期軍訓注意防曬

對于日光過敏者可涂防曬霜,并且出門前半小時就要涂,因為防曬霜也要時間吸收。

不要硬撐。軍訓中要講“堅持再堅持”,但不要硬撐,防止出意外,特別是體質較差的同學。一旦出現(xiàn)頭暈,眼前發(fā)黑現(xiàn)象要及時蹲下或平躺,并報告教官,以防暈倒摔傷。

按時作息。軍訓期間按時作息,養(yǎng)精蓄銳,為軍訓打下良好的硬基礎。

新生軍訓必備物品

生活必需品:

1.錢

2.洗漱用品

3.帶足衛(wèi)生紙,面巾紙

4.純棉小背心或T恤、換洗衣物

防護必備:

1.防曬霜

2.合腳舒適的鞋墊

3.防蚊蟲叮咬的藥(花露水之類)

4.少量治療腹瀉,中暑,夏日感冒的藥品。

5.褲帶盡量不要使用皮帶(用繩子或松緊帶最好),避免與外面的軍用腰帶摩擦。

新學期軍訓穿著要求

軍訓會要求著軍裝,穿軍鞋,當然不少學校是穿校服就ok的。但是也要帶一些吸汗性好的棉背心,準備一雙適合軍訓用的鞋子,如果不讓穿自己準備的鞋,你也要提前準備比較厚的鞋墊,鞋底墊一雙柔軟的鞋墊,穿棉制的運動襪,因為軍訓真的很苦,這樣可以更好的保護你的腳,讓腳舒服一些。

一般來說,軍訓都會發(fā)一套迷彩服。這套迷彩服,包括上衣、褲子、帽子等。

軍訓會大量出汗,如果軍訓外套直接接觸皮膚,容易過敏的同學可能會不舒服。大家要避免穿吊帶衫和背心。內搭一定要穿全棉的短袖。


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