2024年廣東職業(yè)技術(shù)學(xué)院第一學(xué)期校歷新鮮出爐，新學(xué)期的校歷能幫助大家規(guī)劃工作，下面給大家分享一些關(guān)于2024年廣東職業(yè)技術(shù)學(xué)院第一學(xué)期校歷(一覽)，希望能夠?qū)Υ蠹业男枰獛?lái)力所能及的有效幫助。

2024年廣東職業(yè)技術(shù)學(xué)院第一學(xué)期校歷(一覽)

開(kāi)學(xué)軍訓(xùn)裝束一定要合適

腰帶要適當(dāng)緊一點(diǎn)，走起路來(lái)會(huì)更有精神勁兒;襪子最好穿棉制運(yùn)動(dòng)襪，鞋子里面再墊一塊軟鞋墊，這樣腳后跟會(huì)舒服一點(diǎn)。

以運(yùn)動(dòng)飲料和茶水，鹽水最佳，不要拼命喝白開(kāi)水或礦泉水。以運(yùn)動(dòng)飲料和茶水，鹽水最佳，不要拼命喝白開(kāi)水或礦泉水。

開(kāi)學(xué)軍訓(xùn)注意防曬

出門(mén)前半小時(shí)就要涂，因?yàn)榉罆袼惨獣r(shí)間吸收。防曬霜要隨身帶，一般是二個(gè)小時(shí)就要涂一次。正確的步驟是先用吸油面紙擦干凈臉，再涂防曬霜，不過(guò)軍訓(xùn)汗出得多，只要教官讓你休息你就涂;含有防護(hù)UVA功能的會(huì)比較好，比如還帶有PA字樣的防曬霜。

開(kāi)學(xué)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒

主動(dòng)接納當(dāng)下的情緒。面臨即將到來(lái)開(kāi)學(xué)，無(wú)論是興奮還是焦慮、不安，這都是我們真實(shí)的感受，是我們生活中的一部分。

無(wú)需去否認(rèn)或者逃避這種適度的焦慮和緊張情緒，因?yàn)樗鼈兛梢愿斓貛椭覀儗⒆陨頎顟B(tài)從放假模式調(diào)整為上學(xué)模式。

通過(guò)認(rèn)識(shí)、理解自身情緒的產(chǎn)生原因，并學(xué)習(xí)情緒調(diào)節(jié)的基本方法，與自己和解。

同學(xué)們可以嘗試與家人、朋友分享感受，通過(guò)各種途徑表達(dá)內(nèi)心想法。

當(dāng)我們敞開(kāi)心扉與外界接觸時(shí)，就會(huì)卸下內(nèi)心壓力，不斷為生活注入新的活力。

開(kāi)學(xué)保證充足睡眠

回歸正常生活的第一步就是調(diào)整作息，同步學(xué)校的作息時(shí)間。

可以采用漸進(jìn)式調(diào)整方式，每天比前一天晚上早睡、比前一天提早一點(diǎn)起床，并且避免熬夜或賴床。

同時(shí)遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品屏幕，降低對(duì)它們的依賴程度。