深圳市中小學(xué)生暑假放假起止時間
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2024年深圳市中小學(xué)生暑假放假起止時間(必看)
小學(xué)+初中+高中放暑假時間:2024年7月14日
小學(xué)+初中+高中開學(xué)時間:2024年9月2日
【高三】開學(xué)時間:2024年8月1日
暑假安全注意事項
1、認真學(xué)習(xí)安全知識,牢固樹立安全意識,提高安全防范技能,杜絕安全事故的發(fā)生,確保自身的人身和財產(chǎn)安全。
2、注意人身安全,不到無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳,不會水性的學(xué)生不要擅自下水施救;自覺遵守交通法規(guī),不乘坐無營運證或超載的交通工具,不無證駕駛機動車;高溫天氣注意防暑降溫。
3、暑期留校的學(xué)生,外出鎖好宿舍門窗,保管好隨身貴重物品;注意用電安全,離開宿舍及時斷電,不在宿舍亂拉亂接電線,不使用大功率電器、劣質(zhì)插座和劣質(zhì)充電器。
4、不沉迷網(wǎng)絡(luò)和電子游戲,對不熟悉的網(wǎng)絡(luò)游戲、直播、QQ群、微信群、貼吧不接觸不參與;注意保護個人信息,警惕各類電信詐騙和網(wǎng)絡(luò)詐騙,發(fā)現(xiàn)有問題及時報警;理性表達觀點,不造謠不信謠不傳謠;增強金融風(fēng)險防范意識,不參與網(wǎng)絡(luò)不良借貸。
5、暑期離校外出,要把個人去向及聯(lián)系方式告知輔導(dǎo)員、舍友、同學(xué)、家長,并務(wù)必保持通訊工具暢通;參加勤工助學(xué)、社會實踐、求職擇業(yè)等活動須獲得學(xué)校和家長同意,謹防傳銷、邪教等非法組織誘騙。
暑假注意出行安全
1、過馬路走斑馬線、天橋或地下通道,不闖紅燈,不翻越隔離欄。注意要走人行道,靠右行。
2、未滿12周歲不騎自行車,未滿16周歲不騎電動自行車。
3、不在馬路上、停放車輛周圍玩耍,行走或騎車時不看手機、不聽音樂,不在機動車道騎車。
4、不坐無客運資質(zhì)的車輛(如農(nóng)用車、三輪車等),不坐超速、超載、酒駕、毒駕、疲勞駕的車輛,發(fā)現(xiàn)立即報警。
5、不在暴雨、雷電等天氣環(huán)境和易發(fā)泥石流、滑坡、塌方等地質(zhì)災(zāi)害環(huán)境逗留、玩耍。
暑假需要積極鍛煉身體
適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以幫助大家緩解壓力、提高免疫力、改善睡眠質(zhì)量等。在暑假期間,可以選擇適合自己的運動方式,如游泳、跑步、瑜伽等。此外,也可以通過參加夏令營、戶外探險等活動來增強身體素質(zhì)和體驗生活的樂趣。
暑假保持良好的飲食習(xí)慣
健康的飲食習(xí)慣對身體健康至關(guān)重要。在暑期期間,要注意控制飲食量和攝入的營養(yǎng)成分,避免暴飲暴食或過度依賴?yán)称?。同時,要保證充足的水分攝入,以維持身體的正常代謝和排泄功能。