2022高考可以報幾個學校和專業(yè)志愿
2022年高考可以報幾個學校和專業(yè)志愿
高考志愿如果寫的不好，很可能連大學都沒辦法上，你在填志愿的時候請一定要慎重。下面小編為大家分享2022高考可以報幾個學校和專業(yè)志愿，希望對你有用，僅供參考！
2022高考可以報幾個學校和專業(yè)志愿
以往年青海高考志愿填報為例，青海今年以平行志愿進行投檔錄取，志愿填報一欄設置6個院校志愿，每個學校最多可以填報6個專業(yè)以及一個服從調(diào)劑選項，這樣就不止是36個專業(yè)可選，而是6所大學的所有專業(yè)都可能讀，如果都服從調(diào)劑的話。
這種志愿填報方式很具有代表性，很多省市目前也在實行這種志愿填報方式，但是也有個別地區(qū)在進行高考改革試點，比如浙江、上海等地，志愿填報方法完全不同。
2022高考怎么填報志愿
高考志愿填報的院校和專業(yè)組合方式有很多種，可以填報的個數(shù)也非常多，這在無形之中增加了同學們被錄取的概率，是一件好事，但有一利必有一害，多了就不知道該怎么選擇，反而影響了大家的正確判斷。
志愿填報最重要的就是第一志愿，如果第一志愿沒有被錄取，可能會被滑檔到下一個批次錄取，所以第一個位置的院校專業(yè)一定要選一個跟自己分數(shù)匹配的院校，不要抱著“沖一沖”的念想，結果反遭其害。
雖然志愿很多，但可以不用都填滿，浪費時間和精力，如果第一個就被錄取走了，其他的是不需要看的。還有一點需要提醒大家的是，提前批看似好，但也有一些差學校，如果不想去就不要填，否則被錄取了就不能再錄本科專業(yè)志愿了。另外，服從調(diào)劑要慎重，如果被調(diào)劑到不想讀的專業(yè)，你考慮到后果了嗎?
高考填報志愿技巧
1.院校錄取希望大，試題難易有變化，分數(shù)對比誤差大，考生稠密省線動，分差對比需校正。
2.低分院校走分差，中間部分兩結合，分差兼看上下差，部分院校大小年，分數(shù)走向想周全。
3.一個可能錄取的，兩個能夠錄取的，兩個確保錄取的，五平行院校志愿，A志愿是很關鍵。
4.平行志愿有風險，沖的學校慎重選，保底學校要保險，高報落榜是悲劇，低報虧分最可惜。
高考考前該吃啥
高考臨近，在這個階段，除了集中精力復習，還應該重視營養(yǎng)，因為營養(yǎng)是學習和健康的物質基礎。所以備戰(zhàn)考試的考生在飲食上一定要有所注意。
早餐直接影響著考生上午學習的效率和體能。營養(yǎng)充足的早餐應該包括谷類食物、動物性食物、奶類或豆制品以及蔬菜水果。
午餐起著承上啟下的作用，要吃飽。午餐晚餐的食物要多樣，注意選擇富含優(yōu)質蛋白質的食物。魚蝦、瘦肉、雞蛋、牛奶、豆腐等食物含有豐富的優(yōu)質蛋白質，還含有豐富的礦物質和維生素。深海魚中含有的DHA可以提高大腦功能，增強記憶。
新鮮蔬果中含有豐富的維生素C和膳食纖維，維生素C既可促進鐵在體內(nèi)的吸收，還可增加腦組織對氧的利用。這類食物還可幫助消化，增加食欲。
復習考試期間考生一般睡得比較晚，晚餐要準備的豐盛一些。如果睡得比較晚，晚餐后4小時左右，可以考慮給孩子加餐，一杯酸奶、幾個餛飩，量不要過多，以免影響孩子的睡眠。
注意清淡飲食，足量飲水
隨著考試的臨近，天氣也逐漸變熱，加上考生生活節(jié)奏快、壓力大，考生往往消化功能下降。油炸、油膩的食物容易使人產(chǎn)生飽腹感，降低人們的食欲，影響其他食物的攝入量。另一方面，油炸食品不易消化，會加重消化負擔，導致分布到大腦的血液相應減少，影響大腦的工作效率。因此，考生應該不吃或少吃含脂肪高的油炸食品。
夏天出汗較多，容易導致體內(nèi)缺水，出現(xiàn)頭昏、頭疼等癥狀，影響考生的學習效率，所以，要督促考生喝足水，少喝飲料。
不要迷信“健腦品”，注意勞逸結合
智力受許多因素的影響，營養(yǎng)只是諸多因素之一，而各類天然食物中已經(jīng)包含了人體所需的各種營養(yǎng)素，只要合理安排就能滿足需要。除了平?？炭鄬W習和積累，沒有短時間提高智力和學習成績的“靈丹妙藥”。不可過分迷信和依賴營養(yǎng)品對智力和考試成績的作用。
長時間讀書學習會感到頭昏腦脹，是由于腦血管極度擴張的緣故。另一方面，大腦的活動減慢，表現(xiàn)為思維遲鈍，甚至強迫休息，表現(xiàn)為打瞌睡。不要搞疲勞戰(zhàn)術，勞逸結合。每天抽出一點時間活動、鍛煉，不僅可以緩解疲勞、提高學習效率，還有益于健康。
高考前48小時，如何“校準”生物鐘
經(jīng)過長時間緊張的考前沖刺后，如何以最佳的狀態(tài)做好高考臨場發(fā)揮?
專家建議：提前48小時“校準”生物鐘。
早上7時：起床，聽音樂，適量做做慢跑等有氧運動。
高考考試相同時間段：在9時至11時30分和15時至17時30分，可以根據(jù)考試節(jié)奏做一次難度不大的模擬試題，以利于大腦在這個時間段集中精力。
中午：安排大約1小時午睡。
晚飯后：做適量放松運動，然后在相對安靜的環(huán)境，全身松弛坐下，閉上雙眼，調(diào)節(jié)好呼吸韻律，在腦海里冥想曾經(jīng)快樂的時光、森林靜謐的環(huán)境、展望美好的將來等輕松的事物。一般持續(xù)10至20分鐘，就可以幫助人暫時從緊張的復習中解放出來。舒緩的呼吸也能幫助考生補充體內(nèi)氧飽和度，從而達到放松心情、減壓備考的目的。