2022中國海洋大學(xué)高考錄取分數(shù)線參考大全

中國海洋大學(xué)位于山東省青島市，是中華人民共和國教育部直屬的綜合性全國重點大學(xué)。高考成績出來啦，大家最關(guān)心的就是錄取分數(shù)線了!下面就是小編給大家?guī)淼?022中國海洋大學(xué)錄取分數(shù)線參考大全，希望能幫助到大家!

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2022中國海洋大學(xué)高考錄取分數(shù)線

2021山東省高考錄取分數(shù)線

2020年中國海洋大學(xué)錄取分數(shù)線

2019年中國海洋大學(xué)錄取分數(shù)線

高考前飲食該注意什么

2022中國海洋大學(xué)高考錄取分數(shù)線

由于2022年中國海洋大學(xué)錄取分數(shù)線還未公布，各位同學(xué)可以參考往年中國海洋大學(xué)錄取分數(shù)線。

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2021中國海洋大學(xué)高考錄取分數(shù)線

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2020年中國海洋大學(xué)錄取分數(shù)線

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2019年中國海洋大學(xué)錄取分數(shù)線

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高考前飲食該注意什么

考前忌諱暴飲暴食

臨近高考，很多家長為了自己的孩子也是操碎了心，恨不得自己的孩子頓頓吃上個滿漢全席才行，但要注意的是，家長千萬不要改變孩子的飲食習(xí)慣和飲食規(guī)律，不要因為臨近高考就逼迫孩子一個勁的吃東西，導(dǎo)致孩子吃得太多不消化。其實在保證營養(yǎng)平衡的前提下，學(xué)生要相應(yīng)地限制主食的用量，適當增加高蛋白、高磷脂、高維生素食品。除了一般的大米、白面之外，主食還可吃一些粗糧雜糧，如紅豆、綠豆、黑米、糙米等，做到合理搭配。另外，家長要注意不要給孩子吃他們不喜歡吃的食物，以免孩子出現(xiàn)身體不良反應(yīng)或者嘔吐等癥狀。

早餐必須有營養(yǎng)

臨近高考，每個學(xué)生都會抓緊點滴時間來復(fù)習(xí)備戰(zhàn)，往往有的家長為了讓孩子多學(xué)習(xí)會，早餐就會做得很隨便，而即將高考的學(xué)生們腦力消耗很大，而上午又是學(xué)生們記憶力較好、頭腦很清醒的時間段，所以早飯對于學(xué)生們來說最為重要。早餐的主食可以是包子、饅頭、米粉，所有五谷雜糧都可以;要補充足夠的碳水化合物，如牛奶、酸奶，蒸的或煮的雞蛋;要吃一些水果或是青菜，還可以是少量肉類，因為脂肪類的食物對提高記憶有一定的好處。另外，這個時候，早餐不要給孩子吃油條，因為油條含明礬，會抑制大腦興奮。

中餐不能太油膩

上午學(xué)習(xí)過后，孩子們需要豐富的午餐及時地進行營養(yǎng)補充。備考的學(xué)生壓力較大，容易引發(fā)便秘，可多吃芹菜、韭菜等粗纖維食品，因為這些都具有調(diào)節(jié)胃腸的作用。家長可安排些肉類、雞蛋、豆制品等含能量較高的食品，還可準備一點清湯(如番茄蛋湯、紫菜蛋湯、青菜肉絲湯等)

晚餐要以清淡飲食為主

晚餐可以多吃一些木耳或是海帶類的食物。因為學(xué)生白天學(xué)習(xí)的時間長，所以晚上必須要補充能量，不可聽信學(xué)生要減肥等類似話語，減肥也不是在這個時候。晚餐主食可以是豆?jié){，豆奶，最好是稀飯，因為稀飯不僅可以提供很好的營養(yǎng)，又很容易消化，但不要在稀飯里加入皮蛋，因為皮蛋含鉛?？梢院刃┬∶拙G豆粥，小米含有豐富的色氨酸，具有安眠作用，容易消化。

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