吃什么有助于子宮排毒

　　子宮，是女人獨有的臟器，根據(jù)現(xiàn)代最新醫(yī)學(xué)研究成果，子宮是女人的第六臟器，即女人有六臟六腑，所以要注意保養(yǎng)好我們的子宮。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹有助于子宮排毒的食物，希望對你有用!

　　有助于子宮排毒的7種食物

　　1、薏仁：

　　其可促進體內(nèi)血液循環(huán)、水分代謝，發(fā)揮利尿消腫的效果，有助于改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛后，按個人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養(yǎng)品。

　　2、紅豆：

　　可增加腸胃蠕動，減少便秘，促進排尿?？稍谒皩⒓t豆用電飯煲燉煮浸泡一段時間，隔天將無糖的紅豆湯水當開水喝，能有效促進排毒。

　　3、糙米：

　　糙米就是全米，保留米糠，有豐富的纖維，具吸水、吸脂作用及相當?shù)娘栕愀?，能整腸利便，有助于排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或來一杯糙米豆?jié){是不錯的排毒方法。

　　4、小米：

　　小米不含麩質(zhì)，不會刺激腸道壁，是屬于比較溫和的纖維質(zhì)，容易被消化，因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒，有清熱利尿的功效，營養(yǎng)豐富，也有助于美白。

　　5、綠豆：

　　綠豆具有清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利于排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸等受到破壞而降低作用。

　　6、地瓜：

　　地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。

　　7、燕麥：

　　其能滑腸通便，配合纖維促進腸胃蠕動，發(fā)揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇，攪打時也可加入其他食材，如蘋果、葡萄干，營養(yǎng)又能促進排便!

　　子宮肌瘤的癥狀

　　1)陰道出血：應(yīng)該是子宮肌瘤最常見的癥狀。位于子宮外表面的漿膜下子宮肌瘤多無陰道出血。肌壁間肌瘤較大時，可影響子宮收縮，或使子宮內(nèi)膜面積增大而使月經(jīng)過多或經(jīng)期延長。位于宮腔內(nèi)的粘膜下肌瘤，常常有不規(guī)則陰道出血、月經(jīng)淋漓不盡等。當然，引起陰道出血的原因很多，需要提醒的是如果出現(xiàn)這一癥狀，不要自認為是近期太過勞累或者是鬧更年期而不去理會。

　　2)盆腔包塊：很多時候是在偶然的情況下(如洗澡或性生活)或婦科檢查時發(fā)現(xiàn)。當肌瘤過大或者患者偏瘦時，可在下腹部摸到較硬的實性包塊，尤其是早晨排尿前膀胱充盈時更容易摸到。有時候不一定能摸到瘤子，但會發(fā)現(xiàn)腰圍增大，有些中老年人會理所當然地認為是發(fā)福。在醫(yī)療條件差的偏遠農(nóng)村、或者城市中某些諱疾忌醫(yī)的人，肌瘤可以長到很大才發(fā)現(xiàn)。而對于生育年齡期的婦女，如果發(fā)現(xiàn)盆腔包塊，最需要考慮的不是子宮肌瘤，而是首先要除外妊娠，這是教科書強調(diào)的。

　　3)壓迫癥狀：子宮肌瘤可以壓迫鄰近的器官而產(chǎn)生癥狀。同樣由于位置(生長部位)及大小的不同，產(chǎn)生的癥狀也有差異。肌瘤向前可壓迫膀胱，引起尿頻、尿急，甚至排不出尿(稱為尿潴留);如肌瘤生長在子宮后壁，可向后壓迫直腸引起腹瀉或便秘;發(fā)生在子宮兩側(cè)的闊韌帶中的肌瘤可壓迫輸尿管、髂內(nèi)外靜脈和神經(jīng)，從而發(fā)生輸尿管梗阻、腎盂積水、下肢浮腫或疼痛。

　　4)不育：位于子宮壁的小肌瘤或者漿膜下肌瘤一般不會影響妊娠。但有的肌瘤會改變子宮腔形態(tài)，或者阻礙受精卵的著床，或者長在子宮角處，壓迫了輸卵管進入子宮的開口而妨礙上行的精子進入輸卵管，均可造成不育。

　　5)腹痛：子宮肌瘤一般很少引起腹痛。如果肌瘤過大壓迫盆腔的神經(jīng)，或肌瘤因急性缺血而發(fā)生紅色變性，或帶蒂的漿膜下子宮肌瘤發(fā)生扭轉(zhuǎn)時，都可引起劇烈腹痛。

　　6)白帶增多：多見于位于子宮腔的粘膜下肌瘤。當肌瘤脫出子宮頸口或陰道口時，其表面會潰瘍壞死，出現(xiàn)白帶增多，如果合并感染，可有膿性白帶。肌壁間肌瘤如果體積較大，可使宮腔面積增大，子宮內(nèi)膜分泌增加而且盆腔充血，也可引起白帶增多。

　　7)循環(huán)系統(tǒng)癥狀：長期月經(jīng)過多，可造成繼發(fā)性貧血，貧血嚴重者可有貧血性心臟病。

　　婦女如果出現(xiàn)上述癥狀，需要到醫(yī)院進一步檢查。對于有定期體檢的婦女，子宮肌瘤很容易被超聲檢查發(fā)現(xiàn)，很多人都沒有癥狀。當出現(xiàn)上述癥狀時，通常是需要治療的信號了。