拉薩自駕游線路推薦

圣城二日游

看雄偉的布達拉宮、信徒的圣地大昭寺、逛逛八廓街、看哲蚌寺辯經(jīng)、體驗羅布林卡的藏式園林風情，拉薩像一幅畫卷，神秘又美麗。

D1 布達拉宮—色拉寺

上午：吃完早飯，參觀布達拉宮。布達拉宮海拔3700多米，依紅山而建。游完布達拉宮之后下來，按照順時針方向沿著古達拉宮外的轉經(jīng)道走上一圈，去感受一下指甲觸碰經(jīng)筒時心中的那份平靜。

下午:午飯建議到德吉美食街解決。午飯后，打車或者公車前往色拉寺，每天下午3點的辯經(jīng)活動可是不容錯過的哦，很有特色。觀完辯經(jīng)，如果你時間充足，不妨爬到色拉寺的后山上去，在山頂，無論是極目眺望，還是俯瞰拉薩城，都會給你帶來意想不到的驚喜。

晚上:到布達拉宮廣場去欣賞美麗的夜景吧，無論是音樂噴泉的節(jié)奏感，還是布達拉宮的燈火輝煌，都會讓你在高原情不自禁的贊嘆。

D2 哲蚌寺—八廊街—大昭寺

上午：打車前往哲蚌寺。哲蚌寺修建在山坡上，游覽比較耗費體力，建議穿舒適的鞋，否則上上下下肯定很辛苦。游覽完哲蚌寺，建議找個茶館或者酒吧適當休息。

下午:午飯建議選擇八廓街周圍的餐吧解決。之后打車前往大昭寺，大昭寺距今已有1300多年的歷史，是拉薩最古老的寺廟，至今仍然是整個藏區(qū)地位崇高的中心寺。游覽完大昭寺出來，可接著逛八廓街。八廓街是拉薩及至整個藏區(qū)人文景觀的縮影，矗立在轉經(jīng)的人潮之中，耳邊響著“瑪尼唄唄哄”，去感受藏族同胞那份真摯的信仰，同時這里也是拉薩現(xiàn)在的有名的商業(yè)街，游客可在此購買拉薩特產。

晚上:隨便找個茶館或者酒吧，點上兩杯奶茶，或者一瓶拉薩瓶啤酒，就這樣消磨掉一個晚上的時間，不失是一種享受。

拉薩周邊五日游

D1拉薩—羊卓雍措—卡若拉冰川—日喀則

從拉薩經(jīng)曲水縣沿崗巴拉雪山穿越圣湖羊卓雍措抵達江孜，該段公路路況良好，羊卓雍措是一個高原堰塞湖，海拔4441米，與藏北的納木錯，阿里的瑪旁雍措齊名，并稱為西藏的三大圣湖。途經(jīng)卡若拉冰川，巍峨壯觀，云霧飄渺。之后前往后藏的政教中心日喀則，這里是西藏第二大城市，也是歷代班禪的駐錫之地。

晚上宿日喀則。

D2 日喀則—定日—絨布寺

從日喀則出發(fā)途經(jīng)拉孜前往新定日縣城協(xié)格爾，在這里即可遠眺珠峰的雄姿，稍作停留后前往定日，并抵達世界上海拔最高的珠峰自然保護區(qū)。漫游世界上海拔最高的寺廟絨布寺，海拔4980米，是專家公認的觀看珠峰的最佳位置。

晚上宿定日或絨布寺。

D3 珠峰大本營—定日—日喀則

坐落在海拔5200多米的珠峰大本營，至少分布有上百頂帳篷，有旅館，茶座，也有科考隊員的工作生活帳篷。沿途可以看到路藏羚羊，野牦牛等野生動物。參觀完珠峰后返回定日，前往日喀則。

晚上宿日喀則。

D4 扎什倫布寺—雅魯藏布江河谷—尼木(大竹卡)—羊八井—納木措

札什倫布寺是歷世班禪駐錫之地，整個寺院依山坡而筑，藏有價值連城的佛像，佛塔以及唐卡等。天湖-納木錯是世界上海拔最高的圣湖，湖面海拔4718米。

晚上宿納木錯。

D5天湖：納木措—藏北草原—當雄—羊八井地熱田溫泉—拉薩

早晨欣賞圣湖納木錯的日出，之后去羊八井體驗高海拔地區(qū)的溫泉浴，高原泡溫泉應注意不要過于疲勞，時間也不宜過長。之后返回拉薩。

拉薩自駕游景點推薦

布達拉宮

布達拉宮這座矗立在拉薩市瑪布日山上的雪域宮殿，就是整個雪域高原的燈塔，在拉薩和藏地的任何角落，人們虔誠叩拜合攏的手掌永遠指向她。同時，這座具1300年歷史，世界上海拔最高、最雄偉的宮殿也無限衍伸著藏文化的燦爛，是真正屬于世界的遺產，是可以觸摸，可以深入，未經(jīng)粉飾，但真正具有藏族建筑藝術杰出代表的宮堡式建筑群。

大昭寺

這座土木結構的寺廟，主殿三層，殿頂覆蓋著西藏的獨具一格金頂，陽光下浮光耀金，光彩奪目。寺前終日香火繚繞，信徒們虔誠的叩拜在門前的青石地板上留下了等身長頭的深深印痕。萬盞酥油燈長明，記錄著朝圣者永不止息的足跡，也留下了歲月的永恒。一千多年的歷史，一千多年的香火，延續(xù)了一個流傳了一千多年的故事。

八角街

這里是西藏著名的商業(yè)中心，各式各樣的民族手工藝品的歷史和現(xiàn)代清晰的記載了這個地方，是游客購物的好去處。這里還是藏傳佛教信徒轉經(jīng)的最主要的線路，每天都有磕著三步等身長頭的人來到這里。他們到大昭寺前朝拜佛祖，在光滑發(fā)亮的石塊道上投下了一道道長長短短的影子。

西藏博物館

西藏博物館具有鮮明的藏族傳統(tǒng)建筑藝術特點，同時又深刻體現(xiàn)了現(xiàn)代建筑的實用特點和藝術神韻，熔載出自己獨具的建筑風格，令人嘆為觀止。博物館內陳列的唐卡的題材內容涉及藏族歷史、政治、文化和社會生活等諸多領域，堪稱真正的藏民族“百科全書”。

拉薩三大寺

哲蚌寺

藏語意為吉祥積米十方尊勝洲，是藏傳佛教最大的寺廟，進入其中不論是佛法經(jīng)文還是古典建筑，都極具價值和代表性。哲蚌寺收藏有數(shù)有萬計的文物古籍。各殿所供不同時期的許多塑像均神態(tài)生動、結構嚴謹，代表了西藏雕塑工藝的極高水平，各殿的壁畫色彩艷麗，線條有力。藏歷7月的雪頓節(jié)，哲蚌寺曬大佛非常壯觀，如果你恰好這個時候在拉薩，一定要去看看哦!

色拉寺

拉薩三大寺之一。傳說修建此寺時山下長滿了野玫瑰而得名“色拉”，因為野玫瑰用藏語來講就是“色拉”。辯經(jīng)是該寺的一大特色，能夠展示藏傳佛教的睿智;而大殿和各個扎倉經(jīng)堂四壁保存的大量彩色壁畫則展現(xiàn)了藏傳佛教的文化。

甘丹寺

甘丹寺距拉薩57公里。是黃教六大寺中地位最特殊的一座寺廟，它是由佛教格魯派的創(chuàng)始人宗喀巴于1409年親自籌建的，可以說是格魯派的祖寺。甘丹是藏語音譯，其意為“兜率天”，這是未來佛彌勒所教化的世界。宗喀巴的法座繼承人，歷世格魯派教主甘丹赤巴即居于此寺。

小昭寺

小昭寺始建于唐代，與大昭寺同期建成，7世紀中葉由文成公主督飭藏漢族工匠建造。初建時仿漢唐格式，崇樓峻閣，金碧輝煌，極為精美壯觀.后經(jīng)數(shù)度火焚與修復，該寺建筑坐西朝東。建筑物朝向東方，據(jù)傳是文成公主悲思漢唐之故，入蕃時從內地召來建筑師修建的?，F(xiàn)存的小昭寺為晚期作品，是黃教格魯派上密院的修法之地。

龍王潭

龍王潭(藏語日魯康)是拉薩著名的園林建筑之一。園林中心有一面積較大的潭水，傳說六世__倉央嘉措曾從墨竹工卡迎請墨竹賽欽和八龍供奉于北潭水中，所以稱龍王潭。在這里可以拍到布達拉宮的倒影。

藥王山

藥王山是宗教、信仰與大自然完美結合的典范，所以這里除了可以看到寺廟、石刻，還可以近距離感受到終極信徒的靈魂，雖然風塵仆仆卻簡單明澈。在拉薩，很多地方都可以望到布達拉，但不是任何地方都能建立與這座神殿之間最為迅捷的通道，清晨的藥王山保留著清晨最美的布達拉宮。藥王山是拍攝布達拉宮日出日落的最佳點，據(jù)游人說絕佳的拍攝地點就在廁所的旁邊。

倉姑寺

倉姑寺距今有500多年的歷史了，據(jù)傳說宗喀巴的弟子古覺群丹15世紀時來到此處，為繼承法王松贊干布防止曲河泛濫的意愿，在此誦經(jīng)祈福，并在土洞周圍簡歷一座尼姑寺，故稱”倉宮寺“。后來尼姑增多，這里成為尼姑修行的宅院，也成為西藏最著名的尼姑寺院之一。

羅布林卡

羅布林卡曾是歷代__喇嘛的夏宮，作為西藏最大的人造園林，她以精美的建筑，優(yōu)雅的環(huán)境，締造屬于自己的神話。在這里，你仿佛置身于蘇州的某個園林之中，但呼吸的頻率會讓你明白你身處于3700米的日光城。你不但能嗅到江南水鄉(xiāng)的清香，還能觸摸到歷代達拉喇嘛的溫度。

拉薩河

拉薩河在拉薩的南部蜿蜒而過，是拉薩市的母親河。站在拉薩河畔，渾濁的河水緩緩地從腳下流過。拉薩河的南岸是沙地和不多的草木。再遠處光禿禿的石山。山的遠方依然是山，連綿向遠方伸展。藍藍的天上，幾朵“棉花糖”像是從山背后冒出來的。

德吉孤兒院

德吉孤兒院是拉薩近郊的一家民間孤兒院，創(chuàng)辦人叫達珍，是一位藏族婦女，做煙草生意賺了點錢后開了家甜茶館，甜茶館里經(jīng)常有要飯的兒童，于是她萌生了開孤兒院的念頭。最初收養(yǎng)了十幾個孩子，之后越來越多，包括藏族和漢族。德吉孤兒院因非政府福利機構，所以沒有財政撥款，主要維持孤兒院的經(jīng)濟來源是達珍媽媽開的雪域幸福茶館，單純靠甜茶館的營業(yè)收入已不足以維持孤兒園，孩子們生活比較艱難。

活動

跳鍋莊

鍋莊是藏族的民間舞蹈。在節(jié)日或農閑時跳，男女圍成圓圈，自右而左，邊歌邊舞?！肮馈薄伹f舞，早期與西藏奴隸社會和盟誓活動有關，后來逐步演變成為歌舞結合，載歌載舞的圓圈歌舞形式。

晚上，藏族人喜歡院內曠地壘石支鍋熬茶抓糟袍，茶余飯后圍著火塘歌唱跳舞，以驅一天的勞累與疲乏，保持旺盛的精力，適應惡劣的環(huán)境。藏民族的勇敢和樂觀，在鍋莊歡快的節(jié)奏中展露無遺。

打阿嘎

在拉薩的許多寺院都能看到這樣場景，屋頂上的一群藏族人，以婦女為主，手執(zhí)木夯分成兩組，在勞動時此起彼伏的唱著夯屋頂時的勞動歌。歌聲統(tǒng)一著步調，木棒夯土的聲音是節(jié)奏，一輪又一輪的合唱。這就是“打阿嘎”。歌聲混合著腳步聲，帶有強烈的節(jié)奏感，類似于鼓點，卻比鼓點更加空靈悠遠，震撼人心。

雪頓節(jié)

雪頓節(jié)在每年藏歷六月底七月初，公歷的八九月份，是西藏傳統(tǒng)的節(jié)日。雪頓節(jié)按藏語解釋就是吃酸奶子的節(jié)日，因此又叫“酸奶節(jié)”。每年此時，西藏各地的藏戲主要流派會聚在拉薩羅布林卡連續(xù)幾天進行表演和比賽，其場面熱鬧非凡。最隆重的曬佛儀式、最歡騰的藏戲表演，還有賽牦牛、歌舞表演。其中最為著名的便是哲蚌寺的曬佛儀式。

餐飲

藏餐中具有代表性的是炸羊排、糌粑、酥油茶、青稞酒、酸奶和藏式包子等等，藏餐以肉食為主，而且烹調簡單，很多游客可能會不太習慣。川菜已普及拉薩，即便不習慣吃藏餐也無需擔心。此外，在拉薩也可以吃到尼泊爾菜、印度菜及西餐。德吉路和北京路上匯集了各地美食，藏餐、川菜、西餐還有不少酒吧。

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