冬天嘴唇干燥原因

1、 不注重唇部護理

冬天天氣冷，人體代謝也隨著下降，唇部死皮慢慢堆積在唇部，如果人們疏于護理的話，則很容易導(dǎo)致出現(xiàn)起皮的現(xiàn)象。

2、 喝水少

冬天氣候干燥，人們長期處于干燥的空調(diào)中，而唇部肌膚比較敏感，如果體內(nèi)攝入的水分不足，體內(nèi)缺少的情況會慢慢透過唇部表現(xiàn)出來，也就是水，嘴唇起皮干裂則表示體內(nèi)缺水。

3、缺乏維生素

很多人有偏食挑食的習(xí)慣，日常很少吃一些粗糧雜豆，甚至不喜歡吃水果蔬菜，從而導(dǎo)致體內(nèi)維生素攝入不足，一般情況下，當(dāng)體內(nèi)維生素B2、維生素A攝入量不足時，皮膚就會出現(xiàn)干燥起皮的情況。

冬天嘴唇干燥護理方法

1、 注意唇部護理

無論你是小姐姐還是小哥哥，都要給自己準(zhǔn)備一只潤唇膏，唇膏中大多含有甘油的成分，具有很好的保濕效果，冬季適當(dāng)涂一涂，可以起到很好的潤唇效果哦!

2、 多喝水

多喝水這件事情似乎都成了人們的口頭禪，可是說歸說，生活中還是有很多人不喜歡喝水，如果你實在不愿意喝白開水的話，不妨給自己準(zhǔn)備一只檸檬，每次喝水的時候切一片放里面，不僅增加了維生素的含量，而且還能改善白水的口感，讓你愛上喝水。

3、 飲食要均衡，多吃水果蔬菜，嚴(yán)重的可補充維生素補充劑

水果蔬菜中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，這些營養(yǎng)是人體健康成長不可或缺的營養(yǎng)。

富含維生素B2的食物：動物的內(nèi)臟、奶及奶制品、豆類及豆制品、谷類及蔬菜等;

富含維生素A的食物：胡蘿卜、西紅柿、南瓜、西蘭花、紅心柚子、橘子等。

注意：嘴唇干燥千萬不要舔

很多人出現(xiàn)唇部干燥后，會很不自覺地用舌頭去舔一下，認為這樣會起到緩解的作用。

其實這是一個誤區(qū)，舔唇雖然會讓唇部得到暫時的濕潤，但是隨著水分蒸發(fā)會帶走更多水分，而唾液中的消化酶依然殘留下來，與嘴唇上脫落的組織結(jié)合成痂皮，進而導(dǎo)致“越舔越干”，甚至出現(xiàn)干裂的情況。

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