種馬鈴薯有什么方法能增產(chǎn)
種馬鈴薯有什么方法能增產(chǎn)
種植馬鈴薯希望它的產(chǎn)量越高越好，馬鈴薯看起來是一種普通的菜，但營養(yǎng)卻很豐富?，F(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下種馬鈴薯能增產(chǎn)的方法吧。
種馬鈴薯能增產(chǎn)的方法
去尾芽 經(jīng)試驗觀察證明馬鈴薯的尾芽成株后，產(chǎn)量僅是頂芽或側(cè)芽成株苗的1/3，為此在切種薯時應(yīng)對尾芽棄置不用。
高壟栽培 高壟栽培兩邊培土，能增加活土層根莖部位土壤疏松，提高地溫，滿足早期根莖發(fā)育所需溫度。
去花蕾 馬鈴薯可利用的部分是地下的塊莖，它根本不需要開花授粉獲得。要想獲得高產(chǎn)，必須見蕾就要掐去，以節(jié)省養(yǎng)分促進塊莖的生長。
少鏟多直趟 馬鈴薯能結(jié)塊莖的肉質(zhì)根在土壤里水平生長，往往由于深鏟切斷了肉質(zhì)延生根，人為造成減產(chǎn)，所以鏟完頭遍后只趟不鏟，能有效地提高產(chǎn)量。
補鎂促產(chǎn) 專家研究證明，在馬鈴薯的生長過程中，尤其是薯塊膨大期，如鎂肥充足，不僅產(chǎn)量高，而且淀粉積累多，品質(zhì)好，因此在植株45厘米高時，每株要以50~100克硫酸鎂對水溶化后追入。
葉面噴肥 在施足底肥的情況下，從展葉起，每10天葉噴一次0.1%的硫酸鎂、0.3%的磷酸二氫鉀、1000倍的三十烷醇混合液，連噴3~5次，能顯著提高產(chǎn)量。
馬鈴薯的最佳烹飪方法
從烹飪營養(yǎng)的角度來說，馬鈴薯最佳的烹調(diào)方式排名：蒸、烤、煮。首先，營養(yǎng)素損失少;其次，避免高溫加工產(chǎn)生致癌物質(zhì)，同時，馬鈴薯中所含的碳水化合物產(chǎn)生的熱量也會保持在最低值。最差的烹調(diào)方式則是煎、炸及高油高糖的方式，不僅會使營養(yǎng)素流失，熱量翻倍，而且烹調(diào)不當還會增加有害物質(zhì)的產(chǎn)生。
維生素C屬于水溶性維生素，很怕熱，且去皮、切、淘洗及炒食等過程都會破壞它。但馬鈴薯有點特別，據(jù)《中國食物成分表》的數(shù)據(jù)顯示，蒸的方式可使馬鈴薯VC含量提高兩倍以上。
如何蒸或烤馬鈴薯呢?建議把整個帶皮馬鈴薯洗凈，直接上鍋蒸或裹上錫紙放烤箱烤，不去皮，避免馬鈴薯有破損而造成營養(yǎng)流失，保證完整性。蒸或烤熟后直接剝皮吃。馬鈴薯含大量抗性淀粉，放涼后會“反生”，減緩淀粉在腸道內(nèi)的消化吸收?？膳紶栍民R鈴薯泥代替部分主食吃，一天不超過200克。
馬鈴薯的做法十分講究，要想最大程度地保留馬鈴薯的營養(yǎng)價值，我們一定要合理地烹飪，避免營養(yǎng)成分的流失以及有害物質(zhì)的產(chǎn)生，對我們的身體健康造成危害。
女性吃馬鈴薯的好處
馬鈴薯能留住歲月的腳步
馬鈴薯有營養(yǎng)，是抗衰老的食物。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營養(yǎng)元素。經(jīng)常吃馬鈴薯的人身體健康，老的慢。
馬鈴薯是天然的美容佳品
馬鈴薯有很好的呵護肌膚、保養(yǎng)容顏的功效。新鮮馬鈴薯汁液直接涂敷于面部，增白作用十分顯著。人的皮膚容易在炎熱的夏日被曬傷、曬黑，馬鈴薯汁對清除色斑效果明顯，并且沒有副作用。馬鈴薯對眼周皮膚也有顯著的美顏效果。將熟馬鈴薯切片，貼在眼睛上，能減輕下眼袋的浮腫。把馬鈴薯切成片敷在臉上，具有美容護膚、減少皺紋的良好效果。年輕人皮膚油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤瘡困擾，用棉花沾新鮮馬鈴薯汁涂抹患處可以解決這個問題。
馬鈴薯能減肥
吃馬鈴薯不必擔心脂肪過剩，因為它只含0.1%的脂肪，是所有充饑食物中脂肪含量最低的。每天多吃馬鈴薯，可以減少脂肪攝入，可以讓身體把多余脂肪漸漸代謝掉，消除你的心腹之患。馬鈴薯對人體有很奇妙的作用。瘦人吃能變胖，胖人吃能變瘦，”，常吃身段會變得苗條起來。
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