茉莉花茶的功效作用有哪些
茉莉花茶是很多人喜愛的,它對(duì)人體的幫助很大,那么你知道它有哪些功效作用嗎?學(xué)習(xí)啦小編在此整理了茉莉花茶的功效作用,供大家參閱,希望大家在閱讀過程中有所收獲!
茉莉花茶的功效作用
1、清熱解毒、對(duì)粉刺、青春痘有良好的消除和抑制作用
2、氣味芳香,有理氣安神、溫中和胃、強(qiáng)心益肝、振脾健胃之功效
3、抗菌消炎的功效、能消除口中異味,使口氣清新。
4、抗氧化、防衰老。
5、對(duì)月經(jīng)失調(diào)也有一定調(diào)理作用。
6、產(chǎn)前喝有軟化宮頸作用,能幫助孕婦順產(chǎn)。
7、對(duì)改善睡眠有一定的幫助
減肥:茉莉花茶的功效之一,具有減肥的作用。茶葉所含的兒肌醇、茶素、咖啡堿、葉酸、泛酸等多種成分,在通過綜合作用下,具有預(yù)防和抑制肥胖的功效。
預(yù)防蛀牙:喝茉莉花茶或者用茉莉花茶漱口、刷牙,這樣不但能夠除口臭,對(duì)防治齲齒也有非常好的效果。茉莉花茶在預(yù)防齲齒方面有著非常大的功效,不管是喝還是用茶來漱口、刷牙或者是用含茶的牙膏均可以預(yù)防蛀牙,但是以茶湯刷牙是最好的。
防心血管疾?。汉溶岳蚧ú鑼?duì)心血管疾病例如高血壓、冠心病等有著很好的防治作用。
美容:美容養(yǎng)顏,凈白皮膚,還能抵抗衰老。
花茶是集茶味之美、鮮花之香于一體的茶中珍品。無論是提神醒腦,又或是美體瘦身,甚至是保健養(yǎng)生,清新的花茶都能做得到。茉莉花茶在各種花草茶中,香氣最為醇厚,是春季飲茶之上品,對(duì)女性來說,春季當(dāng)首選茉莉花茶,因?yàn)檫@種茶可散發(fā)冬天積在人體內(nèi)的寒邪,濃郁的香茶,又能促進(jìn)人體陽(yáng)氣生發(fā)。
春天萬物復(fù)蘇,人卻容易犯困,此時(shí)若沏上一杯濃郁芬芳、清香爽口的花茶,不僅可以提神醒腦,清除睡意,還有助于散發(fā)體內(nèi)的寒邪,促進(jìn)人體陽(yáng)氣的生長(zhǎng)。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神,還能清熱解暑、健脾安神、減輕腸胃不適及經(jīng)痛。對(duì)于女性的生理、生殖機(jī)能也有幫助,最重要的,它還能滋潤(rùn)肌膚、養(yǎng)顏美容。
除了上述功效外茉莉花茶還可以疏通人體腸胃可以排宿便、順氣清腦,并且具有抵抗細(xì)菌和病毒的作用。
茉莉花茶的副作用
過量飲用茉莉花茶,會(huì)引起嚴(yán)重的會(huì)內(nèi)分泌紊亂和月經(jīng)失調(diào)。
一次性喝太多或空腹飲用茉莉花茶,會(huì)使人饑餓,甚至頭暈?zāi)垦?,飯后立刻飲用茉莉花茶,?huì)影響消化,睡前飲用茉莉花茶,可能影響睡眠。
長(zhǎng)期過量飲用茉莉花茶,會(huì)引起缺鐵性貧血,身體缺鈣。
茉莉花辛香偏溫,火熱內(nèi)盛,燥結(jié)便秘者慎食。
女性特殊時(shí)期不宜過多飲用茉莉花茶,例如:行經(jīng)期、懷孕期、哺乳期、臨產(chǎn)期、更年期。
茉莉花茶正確品飲方法
茉莉花茶選用的品飲器具而分為蓋碗沖泡法、瓷壺泡法。對(duì)于造型優(yōu)美的特種茉莉花茶也有用玻璃杯沖泡法,以滿足觀賞葉底之要求。通常茶水比例以1:50為宜,如容量為 150毫升的器具其下茶量3g左右,沖泡時(shí)間3—5min,水溫掌握90-100℃。級(jí)型茶可選用瓷壺泡法,水溫要求100℃,沖泡5min,將茶湯分斟各杯即可品飲,白色瓷杯盛茶,可觀茶湯色澤,花香也能充分發(fā)揮,既清潔,又雅致。
(1)賞茶:觀看外形
(2)注水:潤(rùn)杯盞
(3)凈盞
(4)投茶:每杯3g,150ml
(5)潤(rùn)茶:約1/4水量
(6)沖泡:用鳳凰三點(diǎn)頭技法
(7)敬茶
(8)聞香
(9)觀色
(10)品味