藏紅花泡腳的功效與禁忌
藏紅花泡腳的功效與禁忌
《本草綱目》曾記載，藏紅花能“活血、主心氣憂郁，又治驚悸”。那么藏紅花泡腳有什么功效和禁忌呢？學(xué)習(xí)啦小編整理了用藏紅花泡腳的功效作用和禁忌，希望大家有所收獲！
藏紅花泡腳的功效作用
藏紅花泡腳可以降低血壓、軟化血管、通筋活絡(luò)，能有效提高免疫力，改善睡眠質(zhì)量。使用藏紅花足浴液通過(guò)沐浴使皮膚表層粘膜和被激活的皮下神經(jīng)細(xì)胞及人體雙足部36處穴位所吸收，將藥物中的能量分子吸收轉(zhuǎn)化引起肌體整體藥理效應(yīng)，進(jìn)而起到全面改善人體肌能，增強(qiáng)人體免疫功能之功效。
1、促進(jìn)血液循環(huán)。用藏紅花泡腳能夠使足部的血管擴(kuò)張，與此同時(shí)，藏紅花中的活血化瘀物質(zhì)充分被吸收，有利于人體血液的循環(huán)，加速血管內(nèi)血液的流量，有效地預(yù)防了心腦血管疾病。
2、助于睡眠。首先用熱水泡腳就能夠放松身體，緩解神經(jīng)疲勞，另外藏紅花中的有益物質(zhì)被人體吸收后能夠使人安神精心，特別對(duì)于一些神經(jīng)衰弱的失眠患者而言，睡前常用藏紅花泡腳會(huì)起到不錯(cuò)的效果。
3、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。用藏紅花泡腳能夠促進(jìn)人體血液循環(huán)，幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，從而有效的治療和預(yù)防因內(nèi)分泌不調(diào)而引發(fā)的色斑等癥，對(duì)肌膚其美容之效。
4、提高免疫力。通過(guò)用藏紅花泡腳，可以使藥效刺激腳部神經(jīng)反射，從而使人體各器官運(yùn)行協(xié)調(diào)，促進(jìn)人體新陳代謝，久而久之提高身體免疫和抵抗力。
藏紅花泡腳禁忌
藏紅花泡腳，一般沒(méi)有副作用，若有不適癥狀，最好立即停止。泡腳有很多禁忌的，最好是根據(jù)自己的身體狀況來(lái)，泡腳最好不要泡一個(gè)小時(shí)，還要根據(jù)自己居住地的環(huán)境和氣節(jié)來(lái)定泡腳的時(shí)間，一般泡腳時(shí)間控制在20-30分鐘比較好!水溫也控制在30-40度，老年人水溫相對(duì)要調(diào)低五度左右，泡腳的時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)。
藏紅花泡腳的方法用量
用藏紅花泡腳具有活血化瘀、消腫止痛、舒筋活絡(luò)、治療灰指甲、解郁安神等功效。藏紅花泡腳可以選用藏紅花花瓣或者藏紅花花絲，藏紅花花瓣每次用10朵左右，藏紅花花絲每次用量0.1～0.2克。先將花瓣或者花絲用沸水浸泡，待水溫降至40℃左右并且人可以耐受時(shí)泡腳即可，也有醫(yī)生認(rèn)為藏紅花是稀缺藥材，在活血化瘀作用同時(shí)具有一定的養(yǎng)血而不傷陰的特點(diǎn)。如果用來(lái)泡腳是很大的浪費(fèi)喲。建議采用一般紅花煎水后泡腳，每天一次，每次20克左右即可，其活血通絡(luò)作用并不低于使用藏紅花。一般泡腳要30分鐘，水溫在50度為好。
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