孕婦相關(guān)知識有哪些
孕婦相關(guān)知識有哪些
孕婦孕期適當?shù)臄z取營養(yǎng)、平衡膳食和保健方式是保證母嬰健康的根底，那么你對孕婦知識了解多少呢?以下是由學習啦小編整理關(guān)于孕婦知識的內(nèi)容，希望大家喜歡!
舒適度過孕期的12個小妙招
1、抵制惡心
提示：盡量避免油膩和辛辣的食物。少食多餐，防止空腹，否則惡心會更嚴重。
偏方：整個孕期，我每天都覺得惡心。后來發(fā)現(xiàn)聞到生姜能舒服點，于是裝在袋子里一小塊，每天聞一聞。
2、告別金屬味道
提示：嘴里有金屬味一般發(fā)生在懷孕早期，這與懷孕期間體內(nèi)激素的變化有關(guān)。
偏方：我嘴里總有一種怪味，醫(yī)生向我推薦卷心萵苣。每天晚上都生吃一點，怪味沒有了，感覺很清新。
3、不流口水
提示：懷孕期間口水過多很正常。雖然很難過，但現(xiàn)在并無治療方法
偏方：我嘴里總是充滿口水，不過我發(fā)現(xiàn)吸吮薄荷葉很管用。
4、不再抽筋
提示：懷孕后期由于疲勞和腿部水分積聚過多，你會出現(xiàn)抽筋，尤其在夜里。
偏方：晚上腿抽筋時，我就躺在軟墊上，把腿抬起來在空中劃圈，抽筋很快就消失了。
5、戰(zhàn)勝霉毒性口炎
提示：懷孕會改變唾液的酸性，使你的唾液聞起來和看起來與往常不一樣，還會增加你患霉毒性口炎的危險。霉菌性口炎最明顯的癥狀是口腔內(nèi)出現(xiàn)白色的發(fā)癢的小包，不必擔心，婦產(chǎn)科醫(yī)生會為你對癥施藥。
偏方：我的霉菌性口炎持續(xù)了四個星期，吃抗生素后情況更嚴重了。后來我在浴盆里放兩滴茶樹油和兩滴檸檬濃縮油，兩個晚上后就痊愈了。
6、安枕無憂
提示：懷孕時難以入睡是很正常的。主要因為總想上廁所，或者感到不舒服。
偏方：臨睡前，在沐浴的時候用熏衣草香型的浴液，讓我一夜無夢。
7、快速止癢
提示：隨著肚子一天天變大，你的皮膚會發(fā)干發(fā)癢。
偏方：洗澡時滴幾滴孕婦專用的橄欖油，效果不同凡響。
8、保持常溫
提示：孕婦在孕育胎兒時，身體的體溫會升高。所以不要蒸桑拿或者洗熱水澡，鍛煉時要避免體溫過熱。
偏方：我出夜汗，很嚴重，所以我換了薄棉內(nèi)衣，只用純棉床單，感覺好多了。
9、重獲活力
提示：體內(nèi)激素水平升高，讓你覺得懷孕比以往任何時候都疲勞。
偏方：我感到越來越疲勞，醫(yī)生說我貧血。于是我買了些動物肝臟、大棗等補鐵的食物吃，現(xiàn)在精神好多了。
10、減輕背痛力
提示：懷孕造成的尾骨突出，或者嬰兒體重過大，都會壓迫神經(jīng)，讓很多孕婦感到劇烈的背部疼痛。
偏方：我曾經(jīng)患有嚴重的背痛，后來我發(fā)現(xiàn)游泳能減輕肚子的重量。在游泳池里，我的背就不疼了。
11、停止打鼾
提示：妊娠開始后鼻腔內(nèi)黏膜變軟并出現(xiàn)腫脹，導致鼻子不通氣。這意味著感冒不容易好，說話甕聲甕氣，睡覺打鼾。
偏方：打鼾嚴重影響了我和丈夫的休息，后來我從藥店買了些通鼻子的藥，只要聞一聞，沒有什么副作用，覺也能睡好了。
12、消除便秘
提示：孕期激素和生長中的胎兒都會對你的胃腸造成影響，因此孕婦便秘是很常見的。多吃一點高纖維的食物，如每天多吃些水果或者麥片。
偏方：我討厭麥片的味道，所以把它和我愛喝的可可奶摻起來，味道好多了。
孕婦治療感冒的辦法
1.感冒初期喉頭癢痛時，立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次，10余次即可見效。
2.喝雞湯可減輕感冒時鼻塞、流涕等癥狀，而且對清除呼吸道病毒有較好的效果。經(jīng)常喝雞湯可增強人體的自然抵抗能力，預(yù)防感冒的發(fā)生。
3.用一把金屬匙子放在開水里加溫后(以不燙傷手為度)放在手掌表面“治感冒穴”上按摩，如果某處感覺異常，則在該處加強按摩。熱按摩片刻后，再用一把泡在冷水里的匙子刺激該處。輕感冒或咳嗽者，按上述方法刺激5—10次即可。手掌的治感冒穴位于左手掌大拇指和食指之間(近虎口處)以及右手大拇指第二關(guān)節(jié)以下部分的掌面。
4.在保溫茶杯內(nèi)倒入42℃左右的熱水，患感冒者將口、鼻部置入茶杯口內(nèi)，不斷吸入熱蒸氣，1日3次。
5.咳嗽者可用雞蛋1只打勻，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯開水沖服2—3次即可止咳。
6.感冒初期，剛感到鼻、喉發(fā)癢時做下述體操2—3次即能痊愈。方法是：兩腳稍分開直立，脖子伸直，頭盡量上頂，兩眼睜大，盡量伸長舌頭，兩手十指伸直，然后從頭頂至手、腳趾使勁用力，直至全身震顫，并不斷發(fā)出“噯”聲，反復(fù)2—3次。
妊娠后，孕婦體內(nèi)酶有一定的改變，對某些藥物的代謝過程有一定的影響。藥物不易解毒和排泄，可有蓄積性中毒，在孕早期胎器官形成時，藥物對胎兒有一定的影響，故感冒最好不吃藥。但萬事都是一分為二，孕婦用藥有一定的風險，并不是完全無益。一些疾病本身對胎兒、母親的影響遠遠超過藥物的影響，這時，就應(yīng)權(quán)衡利弊，在醫(yī)生指導下，合理用藥。
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