從小培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣會(huì)讓人一輩子受益良多。想讓小朋友擁有良好的生活習(xí)慣，這需要父母通過(guò)科學(xué)地引導(dǎo)和反復(fù)地練習(xí)，才能產(chǎn)生與他的年齡段相符合的行為模式，它的養(yǎng)成并非一朝一夕，需要從小開(kāi)始，從細(xì)節(jié)抓起。那么你知道良好生活習(xí)慣的培養(yǎng)內(nèi)容包括哪些嗎?

　　良好生活習(xí)慣的培養(yǎng)內(nèi)容之飲食習(xí)慣

　　(1)可以在不依賴他人的情況下，正確地使用餐具進(jìn)餐。

　　(2)就餐時(shí)可以保持安靜，并且不四處張望。

　　(3)進(jìn)食全面，不偏食挑食，不浪費(fèi)糧食。

　　(4)知道根據(jù)自己的需求飲水。

　　良好生活習(xí)慣的培養(yǎng)內(nèi)容之睡眠習(xí)慣

　　(1)早睡早起，作息有常。

　　(2)睡前排盡大小便，避免起夜，從而保證睡眠質(zhì)量。

　　(3)會(huì)盡量仰臥或右側(cè)睡，以免壓迫心臟。

　　良好生活習(xí)慣的培養(yǎng)內(nèi)容之自理能力

　　(1)做到飯前便后洗手。

　　(2)學(xué)會(huì)自己整理圖書(shū)、玩具、文具等，各類物品分類存放。

　　(3)可以不依賴大人，自己穿衣服、系鞋帶、洗臉等，有條不紊地完成上述活動(dòng)。

　　(4)可以進(jìn)行一些家務(wù)勞動(dòng)，如掃地，洗碗等，這是他這個(gè)年齡段完全可以勝任的。