由于身體缺乏水分的原因，很容易出現(xiàn)口干舌燥、便秘或者小便短的事情發(fā)生。所以寶寶不愛喝水，很多媽媽對此也很擔(dān)憂，那么在平常時期，寶寶還可以喝什么有益的東西補(bǔ)充水分呢?一起來看看吧。

　　寶寶便秘可以喝什么

　　1、胡蘿卜汁

　　胡蘿卜富含胡蘿卜素、維生素C、葉酸等等，將胡蘿卜榨汁，不但口感獨(dú)特、美味，還有助于改善腸胃功能，并有助于對食物的消化，起到很好的緩解便秘。

　　2、蘋果汁

　　蘋果富含維生素B族，也含有豐富的食物纖維，將蘋果榨汁給寶寶飲用，口味酸酸甜甜，而且維生素B族有助于消化液的分泌，也是可以提高自身新陳代謝的能力，促進(jìn)腸蠕動，對便秘起到很好的作用。

　　注意，便秘對于寶寶來說問題不容小覷，應(yīng)該給寶寶培養(yǎng)一個常常喝水的好習(xí)慣，也要注意其他營養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充。

　　怎樣讓寶寶愛上喝水

　　水雖然是人體重要的組成部分，對自身許多功能而言，更是不可或缺的。但是很多媽媽就抱怨了，每次給寶寶喝水，寶寶都拼命掙扎不肯喝水，連奶瓶都不碰，各位媽媽們都很頭疼。那么有沒有什么讓寶寶愛上喝水的小妙招呢?我們快來看看吧。

　　1、和寶寶玩喝水小游戲

　　可以找兩個小杯子，在兩個杯子里面，倒入同樣多而且少量的水，一個杯子給自己，一個給寶寶，然后和寶寶玩“干杯”的小游戲，當(dāng)著寶寶的面和寶寶一起喝水。

　　2、夸獎策略

　　可以在給寶寶喝水前，給寶寶不斷的鼓勵和夸獎。例如跟寶寶說“寶寶最乖了，喝水的寶寶都很棒!”等等，來鼓勵寶寶主動喝水。

　　3、更換卡通的杯子

　　媽媽們可以試著把寶寶喝水的杯子換成不同的卡通圖案，輪流給寶寶喝水，更有助于吸引寶寶的注意力，以及讓寶寶覺得喝水也是一件有趣的事情，讓寶寶不自然地喜歡上喝水。