小兒哮喘如何護(hù)理怎么預(yù)防
哮喘如何沒(méi)有做好及時(shí)的急救措施，是很有可能直接危害到生命的，所以在生活中的一些護(hù)理細(xì)節(jié)下面學(xué)習(xí)啦小編整理了小兒哮喘的護(hù)理及預(yù)防方法，一起來(lái)了解吧。
小兒哮喘的護(hù)理
1、適寒溫，防外感
受寒和感冒是引起哮喘發(fā)作的重要原因，故春冬寒冷季節(jié)應(yīng)做好保暖御寒，而夏暑季節(jié)則應(yīng)避免空調(diào)風(fēng)及風(fēng)扇直吹，并適時(shí)增減衣物。
2、避免接觸過(guò)敏原和刺激因素
空氣中花粉、粉塵、螨蟲，著裝中的人造纖維，皮毛，家中的貓狗皮屑均是導(dǎo)致哮喘急性發(fā)作的主要原因，故應(yīng)積極避免，或于好發(fā)季節(jié)前脫敏治療。
3、節(jié)飲食，護(hù)脾胃
“脾為生痰之源，肺為儲(chǔ)痰之器”肺脾為母子之臟，調(diào)護(hù)脾胃則可“培土生金”，杜絕生痰之源而預(yù)防哮喘發(fā)病。
哮喘患兒要注重飲食調(diào)護(hù)，飲食要營(yíng)養(yǎng)充足，清淡易消化，宜多食健脾益氣，補(bǔ)腎潤(rùn)肺之品，如百合、紫菜、海參、銀耳、核桃、薏苡仁、白扁豆、山藥等，忌食辛辣油膩之品，以防食積蘊(yùn)熱，損傷脾胃。
食物過(guò)敏也是哮喘的誘發(fā)原因之一，奶、蛋、魚蝦、花生、大豆等食物是常見的過(guò)敏原，可通過(guò)患兒家長(zhǎng)的細(xì)心觀察來(lái)發(fā)現(xiàn)，予以避免食用，必要可檢測(cè)食物過(guò)敏原，以飲食戒斷或脫敏。酒、茶、咖啡、可樂(lè)飲料、巧克力及辣味等佐食?？梢l(fā)哮喘或使瘙癢加劇，故應(yīng)限制食用。
4、注重情志調(diào)護(hù)
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為精神刺激、情志變化?？蓪?dǎo)致氣機(jī)郁滯，影響臟腑功能，致肝郁氣滯，化火傷陰，損傷肺脾肝腎，誘發(fā)或加重哮喘。
故應(yīng)注重哮喘患兒的情志調(diào)護(hù)，避免過(guò)度悲傷驚恐，防止外界刺激的損傷，做好心理疏導(dǎo)，讓患兒保持良好的精神狀態(tài)，增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心，積極配合治療，讓疾病早日康復(fù)。
5、堅(jiān)持鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)
體育鍛煉可改善心肺功能，增強(qiáng)體質(zhì)。哮喘患兒在應(yīng)用藥物的同時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)如游泳、間歇性運(yùn)動(dòng)、呼吸訓(xùn)練、醫(yī)療步行等，可加強(qiáng)治療效果，特別鼓勵(lì)室外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常接觸大自然，風(fēng)吹，日曬，逐漸適應(yīng)氣候和環(huán)境的變化，避免或減少因受涼而發(fā)生感冒的機(jī)會(huì)。
預(yù)防小兒哮喘的五大原則
一、降低室內(nèi)相對(duì)濕度：
控制濕度比控制溫度更容易，將相對(duì)濕度控制在50%以下，是控制螨及其過(guò)敏源水平最常用的方法。相對(duì)濕度連續(xù)在40%～50%下，即使溫度在25～34℃時(shí)，5～11天內(nèi)成年螨也會(huì)因脫水死亡。室內(nèi)可使用高性能吸濕機(jī)或空調(diào)降低相對(duì)濕度，并經(jīng)常清洗或更換空調(diào)積塵罩或網(wǎng)，減少塵螨滋生。
二、使用特殊的防螨材料包裝床墊和枕頭：
理想的包裝材料應(yīng)是舒適、透氣的織物，可滲透蒸氣，并能阻止螨和螨過(guò)敏原通過(guò)。購(gòu)買枕頭和床墊包裝材料時(shí)，織物的孔徑非常重要。幼螨的寬度一般大于50微米，織物小于或等于20微米可阻止所有螨通過(guò)。高質(zhì)量的羽絨枕頭、羽絨被、羽絨服由于其表面覆蓋的織物很致密，可以阻擋人體的皮屑，阻止塵螨進(jìn)入和塵螨在里面繁殖。
三、注意衛(wèi)生：
床上用品的清洗、烘干和干洗：座罩、枕套、毛毯、床墊套等至少每3周以內(nèi)用等于或高于55℃熱水洗一次，可殺死螨和去掉大多數(shù)螨過(guò)敏原。絕大多數(shù)螨過(guò)敏原是水溶性的，用溫水或冷水清洗可除去，但絕大多數(shù)螨不能被殺死。烘干機(jī)干燥衣服要大于55℃，10分鐘以上可以殺死所有的螨。
四、地毯、窗簾和家庭軟裝飾物要勤更換、清洗：
這些物品積聚了碎屑?xì)埰捅３殖睗?，為螨繁殖提供了理想棲息地。在潮濕地區(qū)應(yīng)不用地毯，窗(布)簾或遮光簾，應(yīng)換為百葉窗。家庭裝飾織物應(yīng)換為乙烯樹脂或皮革墊，家具可用木制家具。地毯應(yīng)該每周真空吸塵一次，并經(jīng)常更換吸塵器袋。常規(guī)真空吸塵可去除表面的螨和過(guò)敏原，但不能顯著減少活螨的數(shù)量，也不能去除深藏的過(guò)敏原。切忌用蒸汽清潔地毯，這樣會(huì)殘留水分，反而促進(jìn)螨生長(zhǎng)。
五、不在室內(nèi)飼養(yǎng)貓、狗等寵物：
小動(dòng)物的身體有合適的溫度、濕度，大量的皮屑也是塵螨豐富的食物來(lái)源，它們身體上滋生著大量的螨，并可攜帶到室內(nèi)各個(gè)角落，到處傳播。
小兒哮喘飲食三宜三忌
一宜：蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪這三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)宜搭配適當(dāng)。
患兒喘息發(fā)作時(shí)常處于缺氧狀態(tài)，導(dǎo)致胃腸道消化吸收功能減弱，出現(xiàn)食欲不振，進(jìn)食減少，影響患兒正常生長(zhǎng)發(fā)育。因此哮喘患兒應(yīng)補(bǔ)充足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)如牛奶、雞蛋等 ，約占營(yíng)養(yǎng)攝入的35%。碳水化合物如米面等是機(jī)體能量的主要來(lái)源，應(yīng)占營(yíng)養(yǎng)攝入的50%左右，但應(yīng)避免過(guò)食產(chǎn)氣食物，如面食、豆類和薯類。脂肪進(jìn)食應(yīng)少量，約占營(yíng)養(yǎng)攝入的15%。因?yàn)檫M(jìn)食脂肪過(guò)多，影響食欲和胃腸道的消化吸收，對(duì)病情不利，主要以進(jìn)食植物油為主。
二宜：宜多吃富含維生素a、b、c和鐵、鈣的食物。
維生素a具有維持人體正常發(fā)育和增強(qiáng)機(jī)體抗病能力等功能。維生素b、c是參與各種代謝的重要物質(zhì) ，并有增加食欲、促進(jìn)肺部炎癥吸收的作用。鈣除了促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的功能外，還具有抗過(guò)敏等功能。另外，機(jī)體為了從哮喘缺氧狀態(tài)中提高對(duì)氧的攝取量 ,以減輕組織缺氧狀態(tài)，會(huì)出現(xiàn)代償性缺鐵，補(bǔ)充必須相應(yīng)增加。
三宜：宜多飲水。
尤其是哮喘急性發(fā)作的時(shí)候，經(jīng)呼吸道不顯性失水增多，患兒易出現(xiàn)脫水現(xiàn)象，且氣道痰液會(huì)變得粘稠，不易排出，因此哮喘患兒宜多飲水。
一忌：冷飲及碳酸飲料。
哮喘患兒的氣道處于高反應(yīng)性狀態(tài)，冷刺激往往可誘發(fā)氣道痙攣，引起哮喘發(fā)作，而碳酸飲料往往添加了諸如香精、色素等成分，對(duì)人體有害無(wú)益，其所含二氧化碳?xì)怏w，也于肺不利。
二忌：刺激性食物和產(chǎn)氣食物。
有辣椒、花椒、芥末、咖喱粉、咖啡等刺激性食物，可能誘發(fā)氣道痙攣，所以應(yīng)盡量不吃。產(chǎn)氣食物有地瓜、土豆、韭菜、黃豆、面食等，它們易產(chǎn)生大量氣體，導(dǎo)致腹脹，橫膈上抬，限制肺的通氣，還可誘發(fā)哮喘，故哮喘患兒應(yīng)盡量避免此類食物攝入。
三忌：飲食過(guò)甜、過(guò)咸。
甜食、咸食能生痰熱，過(guò)甜、過(guò)咸食物可能誘發(fā)哮喘發(fā)作，因此哮喘患兒的飲食應(yīng)相對(duì)清淡。
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