新生兒育兒小知識(shí)大全
新生兒育兒小知識(shí)大全
不論你生一個(gè)寶寶、雙胞胎，或是多胞胎，你要從寶寶出生的第一天建立他們的作息時(shí)間。寶寶的作息是一個(gè)24小時(shí)的計(jì)劃和設(shè)計(jì)來配合寶寶及全家人的需要。下面就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。
你的寶寶的第一年
你的寶寶的第一年可以分成4個(gè)階段。第一個(gè)階段是使寶寶穩(wěn)定的時(shí)期，第二個(gè)階段是夜晚延長的時(shí)期，第三個(gè)階段是白天延長的時(shí)期，第四個(gè)階段是延長的生活規(guī)律。
第一個(gè)階段
☆使寶寶穩(wěn)定的時(shí)期(從出生到第8周)
在寶寶剛出生的10天到兩周，對(duì)于初為人母者，每天的生活規(guī)律是：從喂完奶到下次喂奶的間隔是2.5～3個(gè)小時(shí)。這樣的周期在一天中不斷地重復(fù)。
對(duì)于媽媽和寶寶來說，在這個(gè)階段必須達(dá)成兩個(gè)目標(biāo)：對(duì)于喂母乳的媽媽，使母乳的制造能夠穩(wěn)定是主要的目標(biāo)。對(duì)于寶寶，使饑餓的新陳代謝及睡眠、清醒周期穩(wěn)定下來是這階段需要達(dá)成的目標(biāo)。另外一個(gè)目標(biāo)是教你的寶寶如何吸奶。在第8周結(jié)束以前，寶寶應(yīng)該可以睡過夜了(睡7～8小時(shí))。
* 寶寶出生的前4周：以清晨喂奶開始，繼續(xù)直到晚上喂奶，一般來說每次喂奶的時(shí)間大約相隔2.5～3個(gè)小時(shí)。在2.5～3個(gè)小時(shí)之間的任何時(shí)候都是可以接受的。在剛開始的幾周，你盡量使時(shí)間維持在我們所建議的。這些規(guī)律可以幫助母乳的分泌及寶寶的新陳代謝穩(wěn)定下來。在24小時(shí)之中，你平均喂寶寶8次(最少7次)。
* 第5～8周之間：以清晨的喂奶開始，繼續(xù)直到晚上喂奶，兩次喂奶的間隔在2.5～3個(gè)半小時(shí)，任何在2.5～3個(gè)半小時(shí)之間都是可接受的。這階段兩次喂奶的時(shí)間有點(diǎn)拉長了，一天喂奶7～8次。
*當(dāng)你的寶寶的日常規(guī)律建立了，首先考慮你日常的活動(dòng)，如買菜、工作、運(yùn)動(dòng)、家事等。有些時(shí)候你的寶寶會(huì)改變他的作息來配合你的時(shí)間表;另一些時(shí)候，你則要配合寶寶的需要來計(jì)劃日常的活動(dòng)，這樣做是比較實(shí)際的。
*決定寶寶吃第一餐的時(shí)間。你和你的寶寶可以共同設(shè)定這樣的時(shí)間，但是一經(jīng)設(shè)定，每天須不間斷地遵守這時(shí)間。
注意事項(xiàng)：如果你喂母乳，不要讓你的寶寶在4個(gè)星期以前睡過夜。有些寶寶甚至可以在出生10天便睡過夜。但是，請(qǐng)勿讓這種情形發(fā)生，因?yàn)樗赡軙?huì)影響正在發(fā)展的母乳的分泌。使日常規(guī)律穩(wěn)定下來是最優(yōu)先的次序，接著寶寶自然會(huì)跟著睡過夜。
這里有一件事，我們需要提醒初為人父母者：留意你的寶寶是否在吃奶時(shí)睡著了。新生兒常在還沒有吃完奶，便含著乳頭或奶嘴睡著了。父母的工作是使寶寶維持清醒，直到喂完奶。你可以按摩寶寶的腳指頭，為他換尿褲，和他說話，總之，努力使寶寶清醒，直到吃完奶。
第二階段
☆ 夜晚延長(第8～15周)
在這第二個(gè)階段，喂母乳的寶寶夜晚的睡眠可以延長到9～10小時(shí)，而喂牛奶的寶寶可以睡到11個(gè)小時(shí)。如果讓你的寶寶睡眠時(shí)間超過9個(gè)小時(shí)或10個(gè)小時(shí)，你只有在白天時(shí)乳房才能得到刺激，可能是不夠的。雖然不是對(duì)每個(gè)媽媽都如此，但對(duì)一些媽媽則的確是不夠的。如果你喂母乳，且擔(dān)心你母乳的供應(yīng)量減少，我們建議你在這個(gè)階段晚上不要讓寶寶睡超過10個(gè)小時(shí)。在這個(gè)階段，寶寶晚上的睡眠將調(diào)整到接近晚上那一次的喂奶時(shí)間。大約在第13周結(jié)束時(shí)，你的寶寶應(yīng)該一天吃4～6餐。
第三階段
☆ 白天延長(第16～24周)
通常大約在第16周和第20周之間，你要開始讓你的寶寶吃副食品，關(guān)于這方面，你寶寶的小兒科醫(yī)生會(huì)告訴你。在這第三階段，大部分的寶寶晚上睡lO～11個(gè)小時(shí)。再一次提醒，喂母乳的媽媽必須繼續(xù)留意母乳之供應(yīng)。如果你擔(dān)心母乳不夠，白天需要增加一次喂奶。
在大約第24周，你寶寶吃飯(奶)的時(shí)間應(yīng)該慢慢跟上其他的家人：早餐、中餐、晚餐，及在睡覺以前喂奶，這次的喂奶是他一天中的第四或第五次。當(dāng)你開始喂寶寶固體食物，請(qǐng)注意，你不是再增加喂寶寶的次數(shù)，你只是在寶寶吃早餐、中餐、晚餐時(shí)再加上其他的食物。
例如：在早餐時(shí)你讓寶寶吃喜瑞兒，然后喂母乳或牛奶。
不要只給寶寶吃喜瑞兒，然后隔了兩個(gè)小時(shí)再給他吃母乳或牛奶，如果你這樣喂，意即你兩個(gè)小時(shí)喂寶寶一次，這不是健康的習(xí)慣。介紹寶寶吃副食品這個(gè)主題，我們?cè)谙乱粌?cè)書會(huì)討論其有關(guān)細(xì)節(jié)。
喂母乳的媽媽在繼續(xù)喂母乳期間，試著維持一天喂4～5次母乳;如果你喂的次數(shù)比這少，母乳可能會(huì)有減少之虞。
第四個(gè)階段
☆ 延長作息(從第25～52周)
寶寶6～12個(gè)月之間，他仍然繼續(xù)一天吃三餐，每一餐包括母乳或牛乳及固體食品，睡前再讓他喝流質(zhì)的東西。在這個(gè)年齡，寶寶一天應(yīng)該有兩次的小睡，一次在早上，一次在下午，平均每次睡1.5～2.5小時(shí)。如果你喂母乳，你仍要維持一天喂4～5次奶。
建立寶寶作息也要靈活對(duì)待
1.你兩周大的寶寶滿足地在睡覺，直到他的哥哥來找他。他現(xiàn)在醒來了，而且在哭，但是離下次吃奶的時(shí)間還有半個(gè)小時(shí)。你怎么做?首先你可以拍拍他的背，或抱抱他，讓他能夠安穩(wěn)地躺回床上。另一個(gè)選擇是把他放在嬰兒座椅上。第三個(gè)選擇是喂他，然后重新設(shè)立他喂奶、清醒及睡眠的周期。并且，你要教導(dǎo)哥哥下次要去找正在睡覺的弟弟時(shí)，必須先告訴你。
2.你在飛機(jī)上，你的寶寶開始大聲哭鬧，你兩個(gè)小時(shí)前才剛喂過他，你怎么辦?答案很簡(jiǎn)單，不要讓你的寶寶的日常規(guī)律影響你在道德上所應(yīng)該做的對(duì)的事。沒有這么做，將使父母及機(jī)上的乘客感受到很大的壓力。
你可以跟寶寶玩、逗逗他，或是喂他。雖然你平常喂他的間隔不能短于3個(gè)小時(shí)，但是當(dāng)時(shí)的處境需要你改變你正常的作息。當(dāng)你到達(dá)目的地，你再調(diào)回他正常的作息。
3.你已經(jīng)開車開了4個(gè)小時(shí)了，現(xiàn)在喂奶的時(shí)間到了，你的寶寶仍在睡覺，而還有40分鐘就到目的地了。
身為父母的，你可以自己掌握選擇叫醒寶寶喂他，或到了目的地再喂。
4.你剛喂寶寶，然后你把他交給教會(huì)看顧寶寶的人或送去保姆那里，1.5小時(shí)后你會(huì)回來，你是否應(yīng)該留一下一瓶牛奶或母乳給看顧的人以備不時(shí)之需?答案是肯定的。看顧寶寶的人提供寶貴的服務(wù)，因?yàn)樗麄冞€要看顧其他的孩子，他們沒有義務(wù)照你的作息來做。如果你的寶寶吵鬧，你可以讓照顧寶寶的人選擇是否要喂他奶(即使如此喂奶的時(shí)間將短于3個(gè)小時(shí))。它將不會(huì)使你的寶寶在這個(gè)星期好幾次需要短于3個(gè)小時(shí)吃奶。
大部分的時(shí)候，你的生活是相當(dāng)規(guī)律且可預(yù)測(cè)的。
但是，總有一些時(shí)候，因?yàn)樘貏e的情況，你需要更有彈性。如果你考慮當(dāng)時(shí)的情況，且為了別人的益處做適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)，你的生活會(huì)比較沒有壓力。被時(shí)間所捆綁，與被不加思想的情感所控制，一樣糟糕。
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