幼兒保健是國民素質(zhì)的基礎(chǔ)階段，影響著幼兒日后身心的健康發(fā)展。下面學(xué)習(xí)啦小編整理了托班育兒保健知識(shí)，供你參考。

　　托班育兒保健知識(shí)一

　　兒童易犯的看電視誤區(qū)

　　看電視作為一種日常休閑娛樂的方式也深受小朋友們的青睞，但是孩子看電視的時(shí)候有些行為是不恰當(dāng)?shù)模韵滤鶜w納總結(jié)的一種兒童易犯的看電視行為誤區(qū)，看看您家的孩子是否有踩到呢?

　　第一、躺著看電視

　　有些孩子為了圖方便，他們會(huì)睡著看電視，但是這種姿勢(shì)是不正確的，容易加重眼部疲勞影響了孩子的正常視力發(fā)育，甚至于發(fā)生斜視等。

　　第二、長時(shí)間看電視

　　孩子們喜歡一件事情的時(shí)候如果沒有外力的干擾，他們可能會(huì)一直做下去，看電視也是如此，家長若是不阻止，他們不自覺的就會(huì)看很久的電視，但是長時(shí)間看電視對(duì)視力影響很大，而且還會(huì)影響了孩子的體格發(fā)育，故而家長要給孩子們嚴(yán)格限制看電視的時(shí)間。

　　第三、近距離看電視

　　孩子若是近距離看電視，對(duì)視力發(fā)育不好而且身體還會(huì)遭受額外的輻射，雖然這種輻射對(duì)人體的傷害不明顯，但是能夠少接觸還是少接觸微妙，一般認(rèn)為，看電視的最佳距離：14英寸彩電為1.8~2.1米，隨著電視機(jī)尺寸增加相應(yīng)的觀看距離也要拉大。

　　第四、光線太暗

　　有些家庭在看電視的時(shí)候喜歡拉燈，但是太暗了圖像會(huì)不清楚，孩子在看電視的時(shí)候眼睛就會(huì)很容易疲勞，正確的做法是看電視的時(shí)候留一個(gè)燈，起到保護(hù)視力的作用。

　　第五、邊吃飯邊看電視

　　不少家庭會(huì)邊吃飯邊看電視來作為日常消遣，但這種做法其實(shí)是不科學(xué)的，一來容易影響了胃部的消化，而且也不安全，孩子在看到有趣電視的時(shí)候會(huì)笑，容易讓食物誤入支氣管造成人體傷害。

　　總結(jié)：孩子的是非觀念比較薄弱，而現(xiàn)代電視上也要色情和暴力的信息，給孩子起到不好的影響，家長要給孩子篩選觀看的內(nèi)容，有選擇性的看一些具有娛樂性或是教育性的節(jié)目比較好。

　　托班育兒保健知識(shí)二

　　秋季保健常識(shí)

　　多吃富含維生素的食物

　　維生素c在人體內(nèi)的感召是退步腦神經(jīng)的靈敏程度，使腦對(duì)刺激的反應(yīng)靈活，還能退步免疫力和抗病幼兒園秋季育兒知識(shí)才能，對(duì)孩子的腦和身體都有很重要的感召。秋季多風(fēng)，氣候單調(diào)，易激發(fā)出血癥，維生素c對(duì)防止出血有很好的感召，必須及時(shí)提供。彌補(bǔ)維生素c的方式也有兩種：其一是服用維生素c片，其二是只管即便多吃些含維生素c的蔬菜和水果。如柑橘、蘋果、西紅柿、蘿卜、大棗等!

　　富含動(dòng)物性脂肪的食品要常吃

　　粗糧、雜糧起首是能給人體彌補(bǔ)礦精力，包管微量元素的提供，如鐵、鋅、錳、銅、鈣、磷等，秋季幼兒保健常識(shí)—幼兒園育兒知識(shí)大全其次是纖維素和各種維生素，幼兒園托班育兒知識(shí)再次是存在尤其布局的有機(jī)化合物，如馨香精力、氨基酸等。而且食品的多樣化對(duì)增進(jìn)食欲、激發(fā)孩子胃口和加強(qiáng)孩子的消化吸收才能也很有幫手。?？墒秤玫拇?、雜糧有玉米、小米、糯米、綠豆、黃豆等。

　　托班育兒保健知識(shí)三

　　兒童感冒的五大禁忌

　　兒童感冒往往都是由細(xì)菌或是病毒感染所致。因?yàn)閷殞汅w內(nèi)的免疫系統(tǒng)還沒有發(fā)育成熟，因此不能自救調(diào)節(jié)冷暖。所以需要爸爸媽媽替寶寶做好對(duì)感冒的防治工作。倘若寶寶已經(jīng)感冒了，父母們就應(yīng)該了解一些兒童感冒的禁忌，不能讓寶寶的感冒病情惡化。

　　兒童感冒的五大禁忌：

　　1. 忌亂服藥

　　感冒有風(fēng)寒、風(fēng)熱、表虛、表實(shí)之分，治療應(yīng)辨清寒熱虛實(shí)，對(duì)癥下藥，才可能有效。

　　2. 忌洗澡

　　治感冒常需發(fā)汗退熱。可一些人出汗后就趕快洗澡。以致在洗澡時(shí)再次受寒，使病情加重。發(fā)汗后可以用毛巾擦干汗?jié)n，換掉內(nèi)衣褲，病愈后再洗澡。

　　3. 忌多吃“葷”

　　感冒發(fā)熱時(shí)胃蠕動(dòng)減慢，消化液分泌少，高蛋白、高脂肪飲食會(huì)使食欲減退，甚至引起消化不良，故感冒時(shí)應(yīng)以稀飯與蔬菜等清淡易消化飲食為宜。

　　4. 忌煙酒

　　煙酒刺激呼吸道和消化道黏膜，擴(kuò)張血管，加重鼻塞、流涕、咳嗽等上呼吸道癥狀。

　　5. 忌勞累

　　有些人在感冒初期常試圖以劇烈的體育鍛煉或體力勞動(dòng)出汗來治感冒，這只會(huì)增加機(jī)體消耗，降低抵抗力，加重病情。

　　感冒寶寶應(yīng)該喝開水與多休息：

　　寶寶感冒之后，除了要注意以上的五大禁忌，還應(yīng)該采取一些必要的措施。比方多喝開水有利于緩解寶寶的感冒病情，補(bǔ)充足夠的水分可以稀釋血液當(dāng)中的毒素，加快新陳代謝，從而縮短病程，減輕感冒的癥狀。除此之外，應(yīng)該讓感冒的寶寶好好休息，這樣就可以保持體力，減小消耗，有利于機(jī)體抵抗力的恢復(fù)。
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