科學育兒的知識
科學育兒的知識
所謂的溫室育兒,指的是有些父母為了避免孩子受涼受熱,會盡力為孩子打造一個最適宜的生活環(huán)境,讓孩子處于一種基本穩(wěn)定的溫度環(huán)境中。但是這樣的做法卻會降低孩子的免疫力。下面學習啦小編整理了科學育兒的知識,供你參考。
科學育兒的知識一
保護寶寶眼睛從吃開始
日常生活里面,有很多地方都會對孩子的眼睛造成傷害,但是各位爸爸媽媽總是會不注意。就好比是飲食不當,也會讓孩子患上各種眼類疾病。所以,要是想讓寶寶有一副明亮的好眼睛的話,最好是從飲食習慣開始。
一、哪些食物影響眼睛健康
1、甜食
有非常多的孩子都喜歡吃甜食,這對于孩子來說是非常有吸引力的,同時也能夠讓孩子的心情變得愉悅,不過要知道甜食對眼睛是有一定的影響的。原因在于,要是吃太多的甜食,就會造成體內的維生素B1缺乏,寶寶就很有可能會得近視眼。吃太多甜食不但會傷眼睛,還能夠造成孩子肥胖癥,也會影響孩子的飲食,會影響到孩子一日三餐的正常進食。
2、大蒜
大蒜有抗菌殺菌的效果,不過,多吃大蒜的話對孩子是不太好的,尤其是對孩子的眼睛傷害很大。
3、辛辣刺激性食物
辛辣刺激性的食物,會讓孩子眼睛周圍有著濃濃的灼熱感,同時還會造成眼睛看東西模糊。要是長時間愛吃辛辣食物,眼睛會得結膜炎、干眼癥等疾病問題。
二、孩子如何保護眼睛?
1、少吃甜食和辛辣刺激性食物
孩子保護眼睛,要注意好平時的飲食習慣,不要多吃甜食和辛辣刺激性的食物,弱視食用過多會對眼睛造成一定的傷害。
2、不要長時間用眼
孩子保護眼睛,要多多休息,不管是看書還是看電視,隔段時間就要歇一會,最好不要讓眼睛長時間處于疲勞狀態(tài),不然就容易造成眼睛疾病問題。
3、用眼方法要得當
孩子保護眼睛,一定要有正確的用眼的方法。近距離看電視,躺著看書,喜歡玩電子產品……這些不好的習慣一定要改掉,不然不利于孩子眼睛健康。
科學育兒的知識二
揉捏可以提高寶寶的免疫力
很多家長總是非??鄲?,孩子免疫力低,總是生病,總是受到流感的侵襲。接下來告訴大家?guī)渍泻唵蔚闹嗅t(yī)推拿法,揉揉捏捏就能提高寶寶免疫力,是不是覺得很神奇呢。
1、捏脊
推拿一般都捏脊,自尾骨端開始,到頸部大椎穴(低頭,脖子和背交界處最高的椎骨)成一直線,兩手拇指指腹與食指、中指指腹對捏,捏住脊柱兩側表層的皮膚,食指中指和拇指往不同方向捻,然后一起向前推,從下往上慢慢推進。
持續(xù)3-5次,皮膚泛紅的話就比較好,接著用手掌在寶寶背部輕輕上下按摩2-3次。要知道的是,采用捏脊法提高免疫力要持之以恒,如果只是一時興起那沒有什么效果。
2、摩腹
寶寶的腸胃是非常脆弱的,要是不注意就會積食、拉肚子。因此最好給寶寶摩腹,來調理腸胃、理氣消食。
具體手法:用整個手掌或四指指腹放在寶寶腹部做圓圈運動,順時針按摩,最好進行300-500次。
3、按揉足三里
足三里位于外膝眼下3寸,脛骨前嵴(小腿的正面能夠摸到的最高部分)旁開1橫指(寶寶中指的粗細)。
爸爸媽媽可以這樣做:以拇指指腹沿順時針方向按揉足三里,差不多一下子進行300次,能夠起到健脾和胃,補益氣血,理氣消食的功效。還能夠從足三里向下,順著脛骨前嵴旁開1橫指的線依次經(jīng)過巨虛、下巨虛,推至近足踝處,一下子進行30下,能夠幫助寶寶治療腸胃。
4、輕叩背俞穴
要是寶寶不想要捏脊的話,嘗試下輕叩背俞穴的方法。背俞穴分布在背部脊柱兩側,脊柱旁開1.5寸(同身寸測量)。人體五臟六腑之氣均注入于背部的背俞穴。叩擊背俞穴可以調理臟腑氣機,讓寶寶少患病。
具體手法:用食指、中指、無名指的指尖輕輕叩擊背俞穴,每次進行3-5次,一直扣到皮膚比較紅為止,然后慢慢撫摸剛叩擊過的地方2-3次,讓皮膚松弛下來。
科學育兒的知識三
家長不要選擇溫室育兒
所謂的溫室育兒,指的是有些父母為了避免孩子受涼受熱,會盡力為孩子打造一個最適宜的生活環(huán)境,讓孩子處于一種基本穩(wěn)定的溫度環(huán)境中。雖然這樣孩子會比較舒服,但是這樣的做法卻會降低孩子的免疫力。
冬天讓孩子住在暖氣屋里,夏季讓孩子待在空調房里,出門的時候想方設法讓孩子保暖或者避熱,每時每刻都讓孩子處在溫度適宜的環(huán)境中,這就是溫室育兒。這種做法除了會降低孩子的免疫力之外,也會損害他們的身心健康。
人作為一個完整的生命體,與自然界可以說有著千絲萬縷的聯(lián)系,同時,人的生命活動也受著自然界潛在的影響和制約。那么時令的更替和變化,作為自然界的自然現(xiàn)象,人體也應該適應這一變化。事實上,人體會通過皮膚、汗腺和毛發(fā)等體表組織來調節(jié),來適應溫度的正常變化,這樣的調節(jié)反而有利于提高人體適應惡劣天氣的能力。在溫室中培養(yǎng)出來孩子,盡管平??梢员苊馐艿絺筒贿m應,但是隨著時日的增長,會導致身體對自然界缺乏認識。同時,身體的各個器官都沒有經(jīng)受過考驗,這樣就會讓適應能力變得低下,從而使身體的抵抗力變得更弱。這種情況下,就會更難適應溫度的變化,也更容易讓孩子產生各種疾病。
同時,一直都處在嬌生慣養(yǎng)狀態(tài)下的孩子,心理的發(fā)育也容易不完善。加上對于家庭和物質的依賴性過于強,獨立能力和自控能力就會比較差,還會缺少面對困難的勇氣和拼搏的精神。不單單是不能夠適應自然環(huán)境的變化,在人際交往和心理素質的方面也會更加容易產生障礙。
因此,父母在養(yǎng)育孩子的時候應該把他們從恒溫的溫室中解放出來。讓孩子更多地接觸自然界,更多地感受風雨和冷熱,讓孩子能夠在時令和溫度的變化中,鍛煉好自己的身體素質和心理素質。
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