天氣逐漸變冷，每天白天黑夜溫差變化變大，這個時期流行病毒也多，寶寶容易生病發(fā)燒。那么3歲寶寶發(fā)燒怎么辦，改如何護理呢?一起來了解下3歲寶寶發(fā)燒護理問題。

　　幾度算發(fā)燒

　　兒童的體溫在36.2℃～38℃為正常。一般定義：肛溫高于37.8℃，口溫高于37.3℃，腋溫高于36.8℃為發(fā)燒?，F(xiàn)在用耳溫槍的機會較多，耳溫槍所量的溫度與肛溫相近，均稱為"核心溫度"(core temperature)。

　　如何正確量體溫

　　1、測量腋溫比肛溫好：因肛溫必須插入肛門內，對寶寶較具刺激性，腋溫則較溫和。

　　2、三歲以下寶寶適用水銀溫度計或耳溫槍：耳溫槍的準確性及安全性已被醫(yī)界肯定;水銀溫度計則較電子溫度計準確。

　　3、使用前將水銀柱甩至36℃以下：如此測量到的體溫才準確。

　　4、需測量足夠時間：若測量腋溫需夾5分鐘以上，肛溫則僅需1分鐘即可。

　　5、肛表要先潤滑：測量肛溫前，需先在肛表上涂上潤滑膏，然后插入肛門內2公分即可。

　　6、洗澡、飲食、運動后不可立即量體溫：洗澡后要半個小時才能測量體溫;吃熱的食物、大熱天剛從外面進來或運動后，其體溫在38～38.5℃之間，應先休息半小時后再量，不宜遽然診斷為發(fā)燒。

　　一發(fā)燒就要馬上退燒

　　發(fā) 燒是一個警訊，它在通知你身體有某部位生病了;然而發(fā)燒本身不至于傷害孩子，所以退燒是否必要，長久以來一直有爭議。主張不必退燒的學者診斷，發(fā)燒是一種 正常的免疫反應，可以幫助白血球抵抗細菌。分析發(fā)燒的形態(tài)可以幫助診斷病因，一味退燒反而誤導。此外，發(fā)燒本身還有幫助殺菌及提升抵抗力的作用，所以不太 高的發(fā)燒是不必急著退燒的。

　　不過，多數(shù)醫(yī)生贊成適度的退燒。因為發(fā)燒會增加新陳代謝，造成內在的消耗，病人頭痛、倦怠、心跳加速。嬰幼兒容易脫水，發(fā)燒造成水分蒸發(fā)，更是惡性循環(huán)，嬰幼兒熱性痙攣的比例較高，放任發(fā)燒引起傷害是不必要的。

　　如何自行幫寶寶退燒

　　當寶寶體溫達上述的發(fā)燒溫度時，使用以下溫和(物理性)的退燒方法可讓寶寶舒服一些：

　　1、冷敷法：這個方法簡便易行，用冷毛巾敷在前額，毛巾變熱后再用冷水浸后重新敷用。用冷水袋或冰袋敷效果較用冷毛巾敷前額要好。

　　2、全身溫水拭浴或泡澡：將寶寶衣物解開，用溫水(37℃左右)毛巾搓揉全身或泡澡，如此可使寶寶皮膚的血管擴張，將體氣散出;另外水氣由體表蒸發(fā)時，也會吸收體熱。每次泡澡約10～15分鐘，約4～6小時一次。

　　3、 溫酒精拭?。壕凭猎?0%酒精兌自來水1/1，或75%酒精兌水1/2，亦可用二鍋頭酒兌水1/4，放在一個小碗中。擦浴時將門窗關好，用紗布或柔軟 小毛巾蘸碗中的酒精，擦患兒手心、腳心、腋窩和上臂內側、前胸和大腿根部。稀釋后的水溫約為37～40℃，再擦拭四肢及背部;若直接用酒精擦拭，會讓小朋 友覺得很冷，很不舒服，甚至抽搐。

　　擦拭后可用浴巾蓋一下身體，等5～10分鐘，酒精蒸發(fā)得差不多的時候，體內的血液循環(huán)到了身體表面，又使皮膚變熱時，就可以再重復第二次，如此重復三次左右，體內外的溫度可迅速下降。由于退燒速度較快，此方法適合1歲以上之幼童，且超過40℃以上不易退之高燒使用。

　　5、多喝水：有助發(fā)汗，此外水有調節(jié)溫度的功能，可使體溫下降及補充體內流失的水份。

　　6、使用冷水枕：肛溫38℃以上可使用冷水枕，乃利用較低的溫度作局部散熱?，F(xiàn)在市面上的軟冷水枕甚為方便，冷度也不會太冷，較大幼兒及兒童可用。

　　但是不建議用于6個月以下的嬰兒，因為嬰兒不易轉動身體，會造成局部過冷而凍傷或導致體溫過低。

　　7、適當增減衣物：如果寶寶四肢冰涼又猛打寒顫(畏寒)，則表示需要溫熱，所以要外加毛毯覆蓋;如果四肢及手腳溫熱且全身出汗，則表示需要散熱，可以少穿點衣物。
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