發(fā)燒吃什么水果
發(fā)燒吃什么水果
發(fā)燒時(shí)人的食欲會(huì)降低，但此時(shí)身體會(huì)消耗得更多，及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)很重要。發(fā)燒時(shí)吃些水果就很好，水果的香氣能使人心情愉快，自然有胃口了，又可以補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)。那么，發(fā)燒吃什么水果好呢?下面就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看吧。
發(fā)燒吃什么水果好
1、梨
梨性味甘寒。生食有清熱解毒、生津潤(rùn)燥、清心降火作用。凡心中蘊(yùn)熱，或邪熱作陰，口渴心煩，或熱病后期，宜用以滋養(yǎng)食療。煎水或加蜜熬膏，有清熱潤(rùn)肺、化痰止咳的功效，可治陰虛肺燥、咳嗽、咽干音啞、喘促氣急、便秘等癥。
2、獼猴桃
獼猴桃除了含有獼猴桃堿、蛋白水解酶等有機(jī)物外，還含有豐富的維生素C、葡萄酸、蘋(píng)果酸等成分，具有生津潤(rùn)燥，解熱除煩、清熱解毒，活血消腫等功效，在發(fā)燒的時(shí)候，可以食用，是為了補(bǔ)充人體所需的微量元素，增加抵抗力。
3、西瓜
西瓜性寒味甘，具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效，是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重時(shí)會(huì)出現(xiàn)高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥，適當(dāng)吃點(diǎn)西瓜正好能緩解相關(guān)癥狀，可以幫助退燒、補(bǔ)充體液、消腫利水。
4、柚子
柚子含有糖類(lèi)及多種元素，具有理氣化痰、健脾消食、散寒燥濕的功效，特別是在生病的時(shí)候食用，發(fā)燒時(shí)用效果最好。
5、馬蹄
荸薺是寒性食物，有清熱瀉火、利尿通便、涼血解毒等功效，既可清熱生津，又可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于發(fā)燒初期的病人特別適合。就其營(yíng)養(yǎng)而言，荸薺富含碳水化合物，熱量卻不是很高，同時(shí)又含有豐富的磷及抗菌成分荸薺英，不僅對(duì)骨骼、牙齒的發(fā)育有利，還可促進(jìn)體內(nèi)糖、脂肪、蛋白質(zhì)的代謝，同時(shí)又有抑制大腸桿菌等細(xì)菌的作用。
6、山竹
山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類(lèi)、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素，具有降燥、清涼解熱的作用，發(fā)燒時(shí)食用有降火的作用。山竹含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類(lèi)，對(duì)機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，對(duì)體弱、營(yíng)養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。
發(fā)燒時(shí)的飲食禁忌
1、忌多喝茶：喝濃茶會(huì)使大腦保持興奮的狀態(tài)，且使脈搏加快，血壓升高，進(jìn)而使患者體溫升高、煩躁不安。同時(shí)，茶葉水會(huì)影響藥物的分解、吸收，降低藥物的療效。
2、忌多喝冷飲：如果是不潔食物引起的細(xì)菌性痢疾等傳染病導(dǎo)致的發(fā)燒，胃腸道功能下降，多喝冷飲會(huì)加重病情，甚至使病情惡化而危及生命。
3、忌多食蜂蜜：發(fā)燒期間應(yīng)以清熱為主，不宜滋補(bǔ)。蜂蜜是益氣補(bǔ)中的補(bǔ)品，如果多服用蜂蜜，會(huì)使患者內(nèi)熱得不到很好的清理、消除，還容易并發(fā)其他病癥。
4、忌多吃雞蛋：雞蛋所含營(yíng)養(yǎng)的確豐富，但不宜在發(fā)燒期間多吃雞蛋，這是因?yàn)殡u蛋內(nèi)的蛋白質(zhì)在體內(nèi)分解后，會(huì)產(chǎn)生一定的額外熱量，使機(jī)體熱量增高，加劇發(fā)燒癥狀，并延長(zhǎng)發(fā)熱時(shí)間，增加患者痛苦。
5、忌多食辛辣：由于體溫升高，體內(nèi)新陳代謝旺盛，在此情況下亂吃姜、蒜、辣椒之類(lèi)的溫?zé)嵝晾笔称罚瑫?huì)以熱助熱，加重病情，不利于退熱與早日康復(fù)。
6、忌強(qiáng)迫進(jìn)食：有些孩子發(fā)燒時(shí)，家長(zhǎng)往往認(rèn)為發(fā)燒消耗營(yíng)養(yǎng)，不吃東西那就更不行了。于是，他們強(qiáng)迫孩子進(jìn)食，有的還拼命給孩子吃高營(yíng)養(yǎng)食物。其實(shí)，這種做法適得其反，不僅不能促進(jìn)食欲，而且還會(huì)倒胃口，甚至引起嘔吐、腹瀉等，使病情加重。
發(fā)燒時(shí)的物理降溫需要注意什么
很多時(shí)候發(fā)燒在沒(méi)有很高的時(shí)候,先不要著急去醫(yī)院?？梢圆扇∥锢斫禍氐姆椒ǎ@樣安全無(wú)副作用，寶寶發(fā)燒時(shí)可以注意做。
發(fā)燒的時(shí)候還是要謹(jǐn)慎使用藥物，如果體溫沒(méi)有高達(dá)38.5℃以上，那么就只需要采用物理降溫即可。就比如洗溫水澡，用溫?zé)岬臐衩砣ゲ潦脤殞毜纳眢w，這里面的溫度建議是35℃~37℃，這種散熱的方式能夠促進(jìn)病情康復(fù)。洗完澡就需要立即擦干身體，用溫?zé)岬臐衩砭托枰攸c(diǎn)關(guān)注額頭、頸部、腋下和四肢等部位。
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