小孩吃什么臉色紅潤(rùn)
您的寶寶是不是面黃肌瘦，沒有光澤呢?靚媽們可要趕緊采取措施了，小編為您推薦五款媽媽愛心粥，暖暖的粥，濃濃的愛，可以幫助寶寶的小臉蛋恢復(fù)紅潤(rùn)的色澤哦!
營(yíng)養(yǎng)好粥幫助寶寶臉蛋紅潤(rùn)色澤
1、棗麥粥。選干凈的小紅棗8--10枚，大麥適量，用溫水浸泡后旺火熬煮。
2、棗秫粥。先將秫米用少量水浸泡后，再放入鍋內(nèi)炒至略黃，然后加入浸泡后的小紅棗8--10枚，用旺火熬爛。
3、蓮子粥。將蓮子去皮去芯，用溫水浸泡后旺火熬煮成粥，吃時(shí)可加少量糖。
4、苡米粥。將選干凈的苡米，或加少量秫米，用溫水浸泡后，再用旺火熬粥。
5、肉湯粥。用雞或牛肉、排骨煮湯，煮時(shí)加入肉豆蔻、草豆蔻、丁香、茴香、桂皮等適量，吃時(shí)放點(diǎn)食鹽。
小貼士：在吃上述湯粥時(shí)，可與從市場(chǎng)上所購(gòu)的山楂糕及茯苓餅同吃，以調(diào)理脾胃。
寶寶面黃肌瘦的原因
1、飲食不節(jié)：小兒的脾胃功能尚未健全，如果飲食不加以節(jié)制，不按時(shí)吃飯，時(shí)饑時(shí)飽，常吃冷飲，就會(huì)造成消化不良，使?fàn)I養(yǎng)吸收出現(xiàn)障礙，逐漸變得面黃肌瘦。
2、飲食添加不合理：有些家長(zhǎng)在給寶寶添加固體食物時(shí)，未注意嬰幼兒在不同年齡階段的發(fā)育特點(diǎn)，也會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良。比如在嬰兒4個(gè)月前，唾液腺尚未發(fā)育，唾液中不含淀粉酶，此時(shí)給予淀粉類食物，就會(huì)造成寶寶消化不良。給7個(gè)月以前的寶寶喂豆制品，會(huì)影響大豆蛋白的吸收。到了6～7個(gè)月未及時(shí)添加固體食物，仍單純進(jìn)行奶制品喂養(yǎng)，會(huì)造成寶寶營(yíng)養(yǎng)不良。
3、用藥不當(dāng)：寶寶生病時(shí)，如果不合理用藥，尤其是隨意給寶寶服用解熱鎮(zhèn)痛藥，或較長(zhǎng)時(shí)間服用抗生素等，會(huì)引起嘔吐、惡心、食欲不振。有的廣譜抗生素還會(huì)引起腸道吸收不良，使正常腸道菌群受到抑制，也能造成營(yíng)養(yǎng)不良，使寶寶面黃肌瘦。
4、體弱多病：由于先天或后天因素致使免疫力低下、經(jīng)常患呼吸道和消化道疾病的寶寶，消化吸收功能也比較差，可致營(yíng)養(yǎng)不良，表現(xiàn)為面黃肌瘦。
寶寶營(yíng)養(yǎng)不良調(diào)理是關(guān)鍵
1、居住環(huán)境要留意。在居住環(huán)境方面，應(yīng)注意使室內(nèi)陽(yáng)光充足，空氣新鮮。
2、保暖很重要。患兒皮下脂肪少，在冬季體溫偏低，常出現(xiàn)手足發(fā)冷，需用熱水袋保暖。
3、做好口腔清潔衛(wèi)生。在兩次喂奶期間，給予少量開水或用棉簽蘸冷開水擦洗口腔。如發(fā)現(xiàn)有口瘡，應(yīng)用錫類散或冰硼散涂口腔。
4、適當(dāng)增加戶外活動(dòng)。多曬太陽(yáng)，以增強(qiáng)抗病能力。
5、糾正偏食習(xí)慣。對(duì)寶寶應(yīng)給予營(yíng)養(yǎng)豐富、低渣、少油、易消化的飲食。對(duì)消化功能差的寶寶，應(yīng)先給米湯、奶糕或粥，以后逐漸加用低脂牛奶、配方奶、魚泥、豆?jié){、胡蘿卜、菜湯等，待消化功能恢復(fù)正常，逐漸調(diào)整為健康兒童的膳食結(jié)構(gòu)。在飲食調(diào)整中，需每周測(cè)量體重，以評(píng)價(jià)調(diào)整飲食的效果。
從臉色看寶寶的健康
癥狀一：面色紅彤彤
如果當(dāng)寶寶在自由玩耍的時(shí)候，臉色突然變得很紅，那么說明寶寶極有可能是發(fā)燒了。寶媽有些時(shí)間是沒有注意到的，寶寶午睡醒來的時(shí)候，寶寶臉上潮紅，寶寶就有可能是內(nèi)熱。如果寶寶嘴唇紅紅的，但是腦門卻是涼的，臉蛋是白的，那么寶寶可能是腹瀉，面對(duì)這些媽媽必須要引起高度重視。
癥狀二：面色發(fā)青
另一方面，當(dāng)寶寶臉色發(fā)青的時(shí)候，嘴唇也發(fā)青，那么就說明寶寶極有可能是受寒了，在這個(gè)時(shí)候，寶媽就要給寶寶添加衣服了。還有一種比較常見的情況就是，寶寶在肚子劇烈疼痛的時(shí)候也會(huì)臉色發(fā)青，當(dāng)這種情況發(fā)生，寶媽不要盲目的處理，必須得要及時(shí)送寶寶去醫(yī)院。
癥狀三：面呈黃色
如果媽媽們看到的是新生兒臉色黃的時(shí)候，那就要考慮是不是有黃疸癥狀。如果確定是的話，寶媽們可以抱孩子去曬下太陽(yáng)，多喝水，持續(xù)發(fā)黃的話，就要及時(shí)去看醫(yī)生了。如果對(duì)于大一點(diǎn)的寶寶來說，臉色老是黃色的，退不下去，就要考慮孩子是否脾胃虛弱，導(dǎo)致吸收差。
癥狀四：臉色蒼白
如果你寶寶臉色非常蒼白的話，那么就要考慮是否貧血，建議去醫(yī)院檢查一些微量元素看看就知道了。除此之外，寶寶臉色蒼白并且伴有發(fā)抖、浮腫，就有可能是驚厥的前兆，這個(gè)媽媽們得重視了，一發(fā)現(xiàn)什么不對(duì)勁就趕緊送完醫(yī)院就醫(yī)治療。
癥狀五：面色黑
如果寶寶面色發(fā)黑的話，那么這多是腎臟有問題的表現(xiàn)，但是也不全是腎臟的問題，也有些寶寶面色發(fā)黑，口唇發(fā)紫，伴有嘔吐，這種情況大多數(shù)是寶寶中毒的現(xiàn)象，要及時(shí)送醫(yī)就診。
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