十個月寶寶吃什么食譜
十個月寶寶吃什么食譜
十個月寶寶吃什么食物營養(yǎng)，十個月寶寶食譜大全及做法有哪些?一起和6681小編來看看十個月寶寶食譜大全及做法介紹吧!
十個月寶寶食譜大全及做法
小魚蛋花粥
材料
飯1/2碗 水1杯 小魚10g 蛋1/2個
做法
1、將小孩用的飯碗裝1/2碗飯，與水1杯放入小鍋煮至爛。
2、取小魚10g，小煮一下1/2打散的蛋撒在上面攪拌即可;
雞蓉玉米粥
食材
米30克、玉米醬15克、土豆40克、雞絞肉15克。
做法
1、土豆切皮，切成小丁，將米洗干凈。
2、將雞肉切剁碎，使其成為茸狀的雞肉。
3、將米、土豆和適量的水一起燉煮至熟爛。
4、再加入雞絞肉煮至熟透。
5、最后加入玉米醬攪拌均勻即可食用。
小魚蛋花粥
材料
飯1/2碗 水1杯 小魚10g 蛋1/2個
做法
1、將小孩用的飯碗裝1/2碗飯，與水1杯放入小鍋煮至爛。
2、取小魚10g，小煮一下1/2打散的蛋撒在上面攪拌即可;
雞蓉玉米粥
食材
米30克、玉米醬15克、土豆40克、雞絞肉15克。
做法
1、土豆切皮，切成小丁，將米洗干凈。
2、將雞肉切剁碎，使其成為茸狀的雞肉。
3、將米、土豆和適量的水一起燉煮至熟爛。
4、再加入雞絞肉煮至熟透。
5、最后加入玉米醬攪拌均勻即可食用。
功效
玉米含維生素B1、維生素B6較多，能夠提高免疫力。
葡萄干土豆泥
此食品質(zhì)軟、稍甜。葡萄干含鐵極為豐富，是嬰幼兒和體弱貧血者的滋補佳品。制作時，土豆要蒸熟后再制成泥，葡萄干要用溫水泡軟切碎，然后再上火煮制調(diào)味。
主料：
土豆50克，葡萄干8克。
制法：
① 將葡萄干用溫水泡軟切碎;土豆洗凈，蒸熟去皮，趁熱做成土豆泥。
?、趯⒊村佒没鹕?，加水少許，放入土豆泥及葡萄干，用微火煮，熟時即可喂食。
蒸肉豆腐
此豆腐松軟，稍咸，味美。豆腐含有豐富的植物蛋白質(zhì)，與動物蛋白質(zhì)相互補充，能對嬰兒生長發(fā)育起到很好的作用。蔥頭能健胃殺菌，提高嬰兒對疾病的防疫能力。要把雞肉、蔥頭剁成細泥，攪至有粘性，再與豆腐同蒸。
主料： 豆腐20克，雞脯肉15克，蔥頭10克，雞蛋8克。輔料香油1克，醬油4克，淀粉5克。
制法：
?、賹⒍垢磧簦湃脲亙?nèi)煮一下，瀝去水分，研成泥攤?cè)肽ㄟ^香油的小盤內(nèi)。
②將雞肉剁成細泥，放入碗內(nèi)，加入切碎的蔥頭、雞蛋、醬油及淀粉，調(diào)至均勻有粘性，攤在豆腐上面，用中火蒸12分鐘即成。
十個月寶寶食譜
1、肉豆腐糕：1.將肉剁成餡，用醬油、姜末拌勻待用;2.將豆腐搓碎，加入拌好的肉餡、水淀粉、精鹽、味精、香油、蔥末和少量水，攪拌成泥;3.將肉豆腐泥攤?cè)胄”P內(nèi)，上屜蒸15分鐘即可;4.肉餡要剁細，豆腐要搓碎，肉要拌得黏糊些，否則肉豆腐糕蒸不成個，影響菜的風味。
2、火腿土豆泥：1.土豆蒸熟后去皮碾碎?；鹜热馇兴?2.把土豆泥、碎火腿拌在一起，加入一小塊黃油;3.吃時上鍋蒸5分鐘。
3、花豆腐：1.豆腐蒸后研碎;2.青菜葉洗凈后用開水燙一下，剁碎;3.雞蛋煮熟，取出蛋黃備用;4.將豆腐、青菜拌在一起，加適量鹽，將雞蛋黃研碎撒在上面;5.吃時上鍋蒸5-8分鐘。
4、海鮮蛋餅：1.三文魚去骨，蝦去皮，剁成泥狀;2.雞蛋打勻，蔥頭剁碎。將以上原料拌在一起備用;3.平底鍋加熱放黃油，把上述備用料攤成一個小小圓餅，抹上番茄沙司即可。
5、雞肝豬腿黃芪湯：1.將雞肝切成片備用;2.將豬腿骨打成碎片狀與黃芪、五味子一起放進砂鍋內(nèi)，加適量清水，先用武火煮沸后，改為文火煮一小時，再濾去骨渣和藥渣;3.將雞肝片放進已煮好的豬骨湯內(nèi)煮熟，按口味加調(diào)料，待溫后吃雞肝喝湯。
十個月寶寶護理
1、防止觸電：寶寶現(xiàn)在可以到處爬行了，喜歡用手指或細長的物體去捅有洞眼的地方，所以最好給家里的電源安上安全插座，以防一時疏忽，寶寶中電。
2、防止氣管異物或誤食：要注意檢查寶寶的衣服，最好不要選用有紐扣和小配件的，玩具也要注意檢查是否有零件脫落，提高警惕時安全的關(guān)鍵。另外，家里的藥品也要收好，以免寶寶當糖吃。
3、用餐小心燙傷：寶寶現(xiàn)在會對大人的餐桌表示極大興趣，您可以讓寶寶一起用餐，但要移開燙的飯菜。寶寶會用手去抓飯，避免燙傷的同時，要告訴寶寶這是不對的。
4、不要過早用學步車：國際上建議1歲之前盡量不要讓寶寶站太久，如果要用學步車也盡量到10個月以后。這是由于寶寶的骨骼發(fā)育還不健全，太早用學步車不利于發(fā)育，還可能會摔倒或摔傷。
5、及時發(fā)現(xiàn)舌系帶過短：舌系帶過短會影響寶寶發(fā)音，檢查方法是，當寶寶伸舌時，舌尖很短或舌尖成“W”形，這需要請醫(yī)生矯正。
6、謹防嬰兒糖尿?。?歲以下嬰兒患糖尿病的病例屢見不鮮。由于谷物、水果中含有不少糖分，因此，在嬰兒階段不要給寶寶的輔食中添加過多的蔗糖。水果不可多吃，以免造成糖攝入過多。
7、寶寶摔倒了：要給寶寶鍛煉的機會，從小養(yǎng)成戰(zhàn)勝困難的頑強品格，如果一摔倒，馬上把寶寶扶起來，就會削弱寶寶客服困難的決心。不要小看這一小小的舉動，培養(yǎng)寶寶就是從點滴開始的。
8、寶寶磨牙：雖然寶寶牙齒只有4-6顆，甚至更少，但有時還是會發(fā)生磨牙現(xiàn)象。很多媽媽認為，寶寶磨牙是因為肚里有蛔蟲。實際上，這可能是因為寶寶白天受到了驚嚇，也可能是寶寶把磨牙當成了游戲，牙齒相互摩擦的聲音讓寶寶感到很有趣。大多數(shù)情況下，寶寶磨牙的現(xiàn)象會逐漸消除。
猜你喜歡