春季小孩咳嗽吃什么菜
春季小孩咳嗽吃什么菜
春天是呼吸道疾病的高發(fā)期，特別是咳嗽，感冒了就常常會咳嗽，而咳嗽也是比較難好的，那么，小孩子咳嗽可以吃些什么藥膳呢?下面就跟著學習啦小編一起來看看吧。
治療春季小孩咳嗽的藥膳
雙花桃仁飲
取銀花10克，菊花10克，桃仁5克，加水浸泡半小時后煮半小時，取汁加蜂蜜少許飲用。適用于咳出黃痰、大便秘結(jié)、咽喉疼痛，外感風熱引起的咳嗽。
麥冬天冬粥
取麥冬12克，天冬12克，粳米50克。先將麥冬、天冬加水煮30分鐘，取汁棄渣，將粳米放入藥汁中煮粥服用。有潤肺養(yǎng)陰作用，適用于干咳久咳患兒。
羅漢果羅卜煲豬肺
取羅漢果1只，白羅卜250克，豬肺50克。將豬肺洗凈切成小塊狀，擠去泡沫備用。將羅卜切成小塊狀，加入豬肺、羅漢果、水、生姜兩片、鹽、料酒少許同煮，吃肺喝湯。有清肺潤腸化痰作用。適用于痰多久咳、大便秘結(jié)、咽喉不暢患兒。
川貝生梨燉冰糖
取生梨1只，川貝粉1克，冰糖30克。將生梨去皮，當中挖出內(nèi)核放入冰糖及川貝粉，放入碗中隔水蒸20分鐘，食梨喝湯。有化痰止咳潤肺作用，適用于久咳多痰，痰不易咳出的患兒。
沙參銀耳湯
取白木耳10克，沙參10克，冰糖30克。將白木耳用水浸半小時，沙參加水煮半小時，取汁去楂。將汁加入泡好的白木耳及冰糖，煮半小時食用。有潤肺養(yǎng)陰作用。適用于面部升火，手足心熱，干咳、久咳的患兒。
春季感冒咳嗽食療方
1、燕窩銀耳治干咳盜汗
做法：燕窩10克，銀耳15克，冰糖適量。將燕窩先用清水過一遍，再放入熱水中浸泡3-4小時，然后去毛絨，再放入熱水中泡1小時即成。用瓷罐或蓋碗盛入燕窩，銀耳，冰糖，隔水燉熟，服食。
適用：補虛損，養(yǎng)肺陰，退虛熱，治干咳，盜汗或肺陰虛等。
2、蘿卜豬肺止咳湯
做法：蘿卜1個，豬肺1個，杏仁15克。加水共煮1小時，吃肉飲湯。
適用：清熱化痰，止咳平喘，治久咳不止，痰多氣促。
3、玉米須橘皮治咳嗽
做法：玉米須，橘皮各適量，共加水煎，日服2次。
適用：止咳化痰。治風寒咳嗽，痰多。
4、糖水沖雞蛋補虛止咳
做法：白糖50克，雞蛋1個，鮮姜適量。先將雞蛋打入碗中，攪勻。白糖加水半碗煮沸，趁熱沖蛋，攪和，再倒入已絞取的姜汁，調(diào)勻。每日早晚各服1次。
適用：補虛損，治久咳不愈。
5、芝麻冰糖水治夜嗽
做法：生芝麻15克，冰糖10克。芝麻與冰糖共放碗中，開水沖飲。
適用：潤肺，生津。治夜嗽不止，咳嗽無痰。
注：芝麻1把，生姜50克，共搗爛煮汁服，亦有上述療效。
預防春季感冒的方法
1、春季再多捂一捂
古語有云：春捂秋凍，“春捂”就是說春季，氣溫剛轉(zhuǎn)暖，不要過早脫掉棉衣。冬季穿了幾個月的棉衣，身體產(chǎn)熱散熱的調(diào)節(jié)與冬季的環(huán)境溫度處于相對平衡的狀態(tài)。由冬季轉(zhuǎn)入初春，乍暖還寒，氣溫變化又大，俗話說“春天孩兒臉，一天變?nèi)?rdquo;，過早的脫掉棉衣，一旦氣溫下降，就難以適應(yīng)，會使身體抵抗力下降。病菌乘虛襲擊機體，容易引發(fā)各種呼吸系統(tǒng)疾病及冬春季傳染病。所以，春季再多捂一捂，對維護身體健康、預防春季感冒，很有益處。
2、多吃應(yīng)季蔬菜和水果
春天來了，萬物復蘇，許多屬于春季的蔬菜和水果也都出現(xiàn)在菜市場和超市了，吃應(yīng)季的蔬菜和水果，對身體健康有好處，而且蔬菜和水果能補充纖維素和維生素，是增強身體元素的最佳食品。
3、穿衣要因人、因天氣而異
“春天孩兒臉，一天變?nèi)?rdquo;，春天的氣溫會經(jīng)常的變化，而且有可能是10~20°的變化，所以在偶爾一兩天天熱的時候，也不要脫過多的厚衣。早春晝夜溫差大，又常有冷空氣侵襲，例如今年還出現(xiàn)了3月桃花雪的天氣。因此，一定不要過早的減少衣服，更不要早早穿上涼鞋。不過，盡管如此，每個人的體質(zhì)也是不一樣的，這個時間段里人們的衣裝很容易出現(xiàn)“混亂搭配”的現(xiàn)象，這就是因人而異，有的人體質(zhì)熱，可以稍微減免一些衣服，但是不要太過接近“夏天”就好。體質(zhì)本來就差的人，多穿點也無妨。
4、保持生活規(guī)律
早睡早起身體棒!保持規(guī)律的生活作息，加上適量的身體運動，讓身體盡快的適應(yīng)溫暖的天氣，可以提高身體免疫力，更好的與預防感冒。
5、保證充足的睡眠
充足的睡眠是身體健康的前提，如果睡眠質(zhì)量不好，你的身體很有可能會出問題的。而且春天溫暖的天氣，很容易讓人感覺到困，睡眠不足，這是由于季節(jié)的變化，白天越來越長導致的，不是什么奇怪的現(xiàn)象，保持良好的作息和充足的睡眠，提高身體抵抗力，預防感冒病毒。
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