寶寶拉肚子可以吃什么食物
寶寶拉肚子可以吃什么食物
寶寶是每個家長的心頭肉，特別是第一次做媽媽的新手們，對于照顧寶寶還沒有什么經(jīng)驗，寶寶一有個頭疼腦熱就沒有了辦法，比如寶寶如果拉肚子了，應(yīng)該吃什么食物比較好，什么食物不能吃，哪些食物吃了治療拉肚子比較快，別急，小編這就一一為您解答這個問題。
寶寶拉肚子吃哪些類食物好
1、有抗菌功能的食物。如葡萄、山楂、烏梅等。
2、含豐富維生素的食物。如綠葉蔬菜、米湯等。
3、能夠補充電解質(zhì)的食物。比如柑橘類含鉀多，香蕉含鉀與鈉均多，奶類與豆?jié){含鈣豐富等。
4、具有吸附和收斂作用的食物。比如蘋果泥、胡蘿卜泥等。
5、富含蛋白質(zhì)的食物。
寶寶腹瀉的原因
嬰兒常發(fā)生以腹瀉為主的腸胃功能疾病，而且主要發(fā)生於三～五歲的寶寶身上。
最常見的腹瀉原因是之一，是媽媽將喂食寶寶的牛奶泡得過濃，或是寶寶喝了過量的牛奶，如此形成的“慢性腹瀉”，長久下來會讓寶寶營養(yǎng)失調(diào)，身體發(fā)育遲緩。
腹瀉的原因如果是由細菌、病毒感染而起也是嬰幼兒常見的情形。其中又以一種長得像輪子狀的“輪狀病毒”感染為多數(shù)。感染病毒的寶寶大便次數(shù)多達十余次甚至更多，且大便中多伴隨著大量的水份，因此若腹瀉情形嚴重，會導(dǎo)致寶寶脫水，甚至休克的現(xiàn)象。
要預(yù)防寶寶腹瀉，最簡單的方法就是以母乳來喂哺小孩。因為母奶容易消化，而且具有免疫細胞及抗體，所以吃母奶的寶寶比較少拉肚子;即使拉肚子，也很少會引起長期的慢性腹瀉。
另外，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣也是防治辦法，注意雙手的清潔、奶瓶的消毒工作。沖泡好的牛奶也不宜放置過久，以免孳生細菌。如果開始要讓小朋友攝取副食品時，要記得把握由單項、少量開始添加的原則。
如果小孩已有腹瀉的情況，也不用擔(dān)心，只要適當(dāng)?shù)臏p少進食，飲食也宜選擇容易消化的食品，例如嬰兒可食用去掉不容易消化的乳糖的醫(yī)用奶粉;較大的孩童則可食用不油膩的稀飯、饅頭。
在用藥方面，細菌所引發(fā)的腸炎可根據(jù)菌種選擇適合的抗菌藥;如果是病毒性腸炎就沒有特殊的藥品，必須靠寶寶本身的免疫系統(tǒng)來克服。
其實腹瀉的主要治療原則，是多補充水分及電解質(zhì)，如果只是單純的止瀉會使存在體內(nèi)的細菌病毒無法隨大便排出，反而加重嬰幼兒的病情。
寶寶拉肚子的6種可能
腹瀉可能1：生理性腹瀉
生下沒幾天就開始腹瀉，每天大便薄薄的，呈黃色或黃綠色，少則2-3次，多則4-5次，時間長達幾個月，甚至半年。但寶寶長得很好，也不見瘦。這種癥狀在醫(yī)學(xué)上稱“嬰兒生理性腹瀉”，多見于6個月以下純母乳喂養(yǎng)的寶寶。
預(yù)防
媽媽要少吃蝦蟹類食物及各種生冷食物。
腹瀉可能2：喂養(yǎng)不當(dāng)
過早過多地以粥類與粉糊喂養(yǎng)小兒，碳水化合物過多能引起發(fā)酵，產(chǎn)生消化紊亂。未按時添加輔助食品，于斷奶前突然增加食物改變食物成分，因不能適應(yīng)而產(chǎn)生消化紊亂發(fā)生腹瀉。
預(yù)防
1、4個月以上寶寶，可從少量米粉開始，逐漸添加輔食，從2勺開始，直到寶寶腸胃適應(yīng)，大便正常，才可逐漸加量。
2、添加的輔食品種一種一種加，適應(yīng)一種后，再加另外一種。
3、肉食類食物不可一次食用過多，以免造成嬰幼兒胃腸道負擔(dān)過重，以致食物在胃腸內(nèi)消化吸收障礙而出現(xiàn)腹瀉。
腹瀉可能3：乳糖不耐受
乳制品中的糖類主要是乳糖，其消化是靠乳糖消化酵素，缺少這種酵素就無法消化乳糖。有些寶寶斷奶后，不再吃奶和奶制品，由于長期“廢用”，乳糖酶活性便隨年齡的增長而逐漸減少，最終成為乳糖酶缺乏?；蛘哂捎趯殞毟篂a，損傷了腸粘膜細胞，使之分泌乳糖酶的能力下降，這就是平時所說的“繼發(fā)性乳糖不耐受”。如果飲用乳類便可產(chǎn)生腹瀉、腹脹等癥狀，總稱為乳糖不耐癥。
另外，還有先天性乳糖不耐受，是指從嬰兒出生即無乳糖酶。無論飲用母乳、牛乳均可導(dǎo)致明顯的腹瀉。
預(yù)防
1、配合谷物同吃
乳糖不耐受的寶寶空腹喝奶會有較重癥狀，但和其它食物同時吃，乳糖濃度可能在特定環(huán)境中得到“稀釋”。胃腸中的乳糜作用可提高乳糖吸收率。如喝奶前吃些餅干、面包會減少排氣和不舒服感覺。
2、少量多次
即使乳糖酶缺乏的寶寶，也可耐受少量乳類(30-50毫升)，不會出現(xiàn)不耐受的癥狀。所以，媽媽給寶寶哺乳，也可采取少量多次食用的方法，一次食用量不超過50毫升為宜。每天多喝幾次，仍可達到建議的奶量。而且久而久之，寶寶腸道中的乳糖酶也會逐漸增多(醫(yī)學(xué)上稱為“酶的誘導(dǎo)作用”)，寶寶即可減輕乳糖不耐受的反應(yīng)，或避免乳糖不耐受癥狀的出現(xiàn)。
3、喝酸奶
酸奶是加入一定量的乳酸桿菌經(jīng)發(fā)酵后生成的，發(fā)酵過程使得原奶中20%-30%的乳糖分解，蛋白質(zhì)和脂肪也分解成為小的組分，使其更易消化吸收，所以喝酸奶可避免不適癥狀的發(fā)生。
腹瀉可能4：秋季腹瀉
寶寶秋季發(fā)生的腹瀉，一般為輪狀病毒引起，每年10月份到次年2月份是輪狀病毒腹瀉發(fā)病高峰。輪狀病毒在干燥、寒冷季節(jié)容易爆發(fā)。由于6個月-2歲的嬰幼兒局部免疫力和腸道消化系統(tǒng)發(fā)育未完全成熟，容易感染輪狀病毒而發(fā)生腹瀉。
預(yù)防
1、不要帶寶寶到人多的公共場所去，避免接觸患腹瀉的孩子。
2、寶寶使用的玩具、能夠觸摸到的家具，都要勤用清水沖洗;吃東西前一定要洗手。
3、喂寶寶吃奶或吃飯前，一定要用肥皂及流動的水洗手。
4、冷熱要適度，預(yù)防感冒，使寶寶能夠抵御輪狀病毒的侵襲。
5、不要讓寶寶接觸有感染病毒可能的東西。
6、口服輪狀病毒疫苗。
腹瀉可能5：細菌性痢疾
當(dāng)各種細菌興風(fēng)作浪時，細菌性痢疾發(fā)病率就會提高。通常表現(xiàn)為，寶寶在腹痛的同時，還會發(fā)燒達39℃甚至更高，大便次數(shù)增多，呈膿血便，腹瀉前常有陣發(fā)性腹痛，肚子里“咕嚕”聲增多。由于腹瀉次數(shù)多，體內(nèi)電解質(zhì)失調(diào)，寶寶脫水嚴重，皮膚彈性差，全身無力。
預(yù)防
飯菜要盡量現(xiàn)做現(xiàn)吃
避免吃剩飯剩菜。新鮮的飯菜營養(yǎng)豐富，剩飯菜在營養(yǎng)價值上已經(jīng)是大打折扣。而且越是營養(yǎng)豐富的飯菜，細菌越是容易繁殖，如果加熱不夠，就容易引起食物中毒。媽媽不要試圖用鼻子和眼睛來判斷食物是否變質(zhì)，食物是否受到細菌的污染僅憑顏色和氣味是很難判斷出來的。所以即使只有一點“擔(dān)心”、“奇怪”的感覺都要下決心把它扔掉。
腹瀉可能6：腹部受涼
有些寶寶睡覺時，會踢被子，或者白天玩鬧時，腹部露在外面，這樣就很容易使腹部受涼。一旦腹部著涼，就會使腸管平滑肌受刺激，收縮加強，腸道蠕動也隨之加快，正在進行著消化和吸收的食物在腸內(nèi)通過加快，這不僅影響營養(yǎng)物質(zhì)在體內(nèi)的消化和吸收，還可造成排便次數(shù)的增多，且大便常呈稀爛狀，因而出現(xiàn)了腹瀉。
預(yù)防
1、不要給寶寶穿“露臍裝”，內(nèi)衣不可過小，最好上衣能塞入褲子內(nèi)，保證肚子不會受涼。
2、平時讓寶寶穿著睡衣入睡。
3、半夜醒來時看看寶寶是否蓋好被子。
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