小孩不吃飯吃什么開胃

　　小兒厭食癥又稱消化功能絮亂，由此可見，調(diào)理好寶寶的腸胃，寶寶厭食的情況就會(huì)有所好轉(zhuǎn)，那么寶寶厭食吃什么可以緩解癥狀呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為大家介紹一下吧，希望大家喜歡。

　　寶寶不愛吃飯的原因有三

　　1、缺鋅引起厭食。

　　唾液中的味覺(jué)素的組成成分之一是鋅，鋅缺乏時(shí)，會(huì)影響味覺(jué)和食欲;鋅缺乏可影響味蕾的功能，使味覺(jué)功能減退;缺鋅會(huì)導(dǎo)致黏膜增生和角化不全，使大量脫落的上皮細(xì)胞堵塞了味蕾小孔，食物難以接觸到味蕾，味覺(jué)變得不敏感。

　　2、出生后喂養(yǎng)不當(dāng)而造成消化道功能紊亂。

　　在嬰兒期，由于喂養(yǎng)單調(diào)，爸媽忽視了輔食的添加和補(bǔ)充，長(zhǎng)期以奶制品及淀粉類飲食為主，造成纖維素、維生素及微量元素的缺乏，而使嬰兒大便干結(jié)，舌體味蕾扁平，味覺(jué)呆鈍，食欲不振。隨著年齡的增長(zhǎng)，又常常給寶寶吃泡飯、醬菜之類的飲食。長(zhǎng)此以往，造成鋅元素、必須氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺乏，致使生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，抵抗力下降，這是臨床上最常見的原因。

　　3、育兒無(wú)方，進(jìn)食不當(dāng)。

　　有的爸媽希望寶寶長(zhǎng)得健壯些，平時(shí)高蛋白、高糖、高級(jí)營(yíng)養(yǎng)品不斷，殊不知寶寶的消化功能有限，胃腸負(fù)擔(dān)不了，結(jié)果事與愿違，造成寶寶食欲下降，有的出現(xiàn)疳膨食積，有的雖然成了胖子，但體質(zhì)不好。這些爸媽不知古訓(xùn)：“貧家有育子之道。”經(jīng)濟(jì)條件好了，給寶寶吃得好些，這是理所當(dāng)然的，但是應(yīng)講究科學(xué)育兒。中醫(yī)有“貴流不貴滯”之說(shuō)，那些高級(jí)食品，性膩，吃得太多，非但起不了營(yíng)養(yǎng)作用，反而積滯內(nèi)傷，倒了胃口。也有些爸媽把寶寶的吃放在第一位，采用充填式喂養(yǎng)的方法，即使寶寶實(shí)在吃不了，還要求再吃一口，結(jié)果弄巧成拙，出現(xiàn)嘔吐;也有些寶寶平時(shí)零食不斷，即使并不饑餓，沒(méi)有食欲，也勉強(qiáng)進(jìn)食，久而久之，使寶寶產(chǎn)生厭食心理。

　　寶寶不愛吃飯?jiān)趺崔k，5大方法解決小兒厭食

　　1.合理喂養(yǎng)

　　大力宣傳科學(xué)育兒知識(shí)，從小開始做到合理喂養(yǎng)，4個(gè)月內(nèi)的嬰兒最好采用純母乳喂養(yǎng)。按順序合理添加輔食，不要操之過(guò)急。

　　2.培養(yǎng)好的飲食習(xí)慣

　　吃飯應(yīng)以“吃飽而不過(guò)飽”為原則，定時(shí)進(jìn)食，每天三餐飯，中間加兩次點(diǎn)心和水果較為適宜;少吃油炸等燥熱食物、肥厚食物和生冷食物，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)，影響食欲;要保持輕松愉快的進(jìn)食情緒。

　　3.加強(qiáng)體育鍛煉

　　適當(dāng)增加孩子每日的活動(dòng)量，這樣可以使胃腸蠕動(dòng)加快，消化液分泌旺盛，食欲增加，增強(qiáng)胃腸道消化和吸收功能。

　　4.積極治療原發(fā)疾病

　　對(duì)于寶寶的軀體疾病或胃腸道疾病要及時(shí)進(jìn)行治療，去除病因。而且必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療，切忌不得私自亂服藥物，以免更加不利于寶寶健康。

　　5.停用引起胃腸反應(yīng)的藥物

　　停用一些可能會(huì)引起胃腸反應(yīng)的抗生素及其他藥物，如果寶寶因?yàn)樯”仨毞?，可向醫(yī)生咨詢，選擇刺激性較小的藥物。

　　溫馨提示：厭食對(duì)孩子的健康比較不利，對(duì)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育、營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)和智力發(fā)展也有不同程度的影響。

　　寶寶厭食怎么辦 吃5種水果開胃

　　寶寶厭食，媽媽們就該頭疼了，不妨讓寶寶吃些水果來(lái)開胃，李子能夠促進(jìn)胃酸和胃消化酶分泌，增加腸胃蠕動(dòng)，提升食欲。無(wú)花果含有豐富的果膠和纖維，能夠幫助寶寶開胃。

　　1.李子

　　李子豐富的營(yíng)養(yǎng)能促進(jìn)胃消化酶和胃酸分泌，增加腸胃蠕動(dòng)，幫助消化的同時(shí)提升孩子的食欲。而且還含有多種氨基酸。

　　2.無(wú)花果

　　圣經(jīng)中第一個(gè)出現(xiàn)的樹名的就是無(wú)花果了，也因此被大多數(shù)的教徒認(rèn)為是圣果。無(wú)花果里面含有多種有機(jī)酸和多種脢，可以幫助消化。此外，它所含的豐富果膠和纖維，能吸附腸道內(nèi)的有毒物質(zhì)，是益胃潤(rùn)腸的好水果。

　　3.桃子

　　桃子含有的鐵元素，是所有水果中最高的。此外，還含有大量的富葡萄糖、果糖和膠質(zhì)物，顯得甜美多汁的同時(shí)還可以潤(rùn)腸、預(yù)防便秘。

　　4.芒果

　　芒果只生長(zhǎng)在熱帶地區(qū)，含有大量可觀的膳食纖維和胡蘿卜素，具有清理腸胃、改善便秘的作用。與此同時(shí)，它含有的維生素A比較多，多吃能幫助眼睛健康，讓雙眼明亮。但芒果易過(guò)敏，吃芒果要適量。過(guò)敏體質(zhì)寶寶不要吃。

　　5.葡萄

　　吃葡萄的時(shí)候，不要吐掉葡萄皮。因?yàn)槠咸哑ず写罅康睦w維素以及果膠質(zhì)，能夠起到預(yù)防腸道疾病的作用。此外，葡萄中的多量果酸也有助于開胃增進(jìn)食欲。