小兒厭食癥又稱消化功能絮亂，由此可見，調理好寶寶的腸胃，寶寶厭食的情況就會有所好轉，那么寶寶厭食吃什么可以緩解癥狀呢?下面就讓學習啦小編來為大家介紹一下吧，希望大家喜歡。

一、寶寶不愛吃飯的原因有三

　　1、缺鋅引起厭食。

　　唾液中的味覺素的組成成分之一是鋅，鋅缺乏時，會影響味覺和食欲;鋅缺乏可影響味蕾的功能，使味覺功能減退;缺鋅會導致黏膜增生和角化不全，使大量脫落的上皮細胞堵塞了味蕾小孔，食物難以接觸到味蕾，味覺變得不敏感。

　　2、出生后喂養(yǎng)不當而造成消化道功能紊亂。

　　在嬰兒期，由于喂養(yǎng)單調，爸媽忽視了輔食的添加和補充，長期以奶制品及淀粉類飲食為主，造成纖維素、維生素及微量元素的缺乏，而使嬰兒大便干結，舌體味蕾扁平，味覺呆鈍，食欲不振。隨著年齡的增長，又常常給寶寶吃泡飯、醬菜之類的飲食。長此以往，造成鋅元素、必須氨基酸等營養(yǎng)物質的缺乏，致使生長發(fā)育遲緩，抵抗力下降，這是臨床上最常見的原因。

　　3、育兒無方，進食不當。

　　有的爸媽希望寶寶長得健壯些，平時高蛋白、高糖、高級營養(yǎng)品不斷，殊不知寶寶的消化功能有限，胃腸負擔不了，結果事與愿違，造成寶寶食欲下降，有的出現疳膨食積，有的雖然成了胖子，但體質不好。這些爸媽不知古訓：“貧家有育子之道。”經濟條件好了，給寶寶吃得好些，這是理所當然的，但是應講究科學育兒。中醫(yī)有“貴流不貴滯”之說，那些高級食品，性膩，吃得太多，非但起不了營養(yǎng)作用，反而積滯內傷，倒了胃口。也有些爸媽把寶寶的吃放在第一位，采用充填式喂養(yǎng)的方法，即使寶寶實在吃不了，還要求再吃一口，結果弄巧成拙，出現嘔吐;也有些寶寶平時零食不斷，即使并不饑餓，沒有食欲，也勉強進食，久而久之，使寶寶產生厭食心理。

　　二、寶寶不愛吃飯怎么辦，5大方法解決小兒厭食

　　1.合理喂養(yǎng)

　　大力宣傳科學育兒知識，從小開始做到合理喂養(yǎng)，4個月內的嬰兒最好采用純母乳喂養(yǎng)。按順序合理添加輔食，不要操之過急。

　　2.培養(yǎng)好的飲食習慣

　　吃飯應以“吃飽而不過飽”為原則，定時進食，每天三餐飯，中間加兩次點心和水果較為適宜;少吃油炸等燥熱食物、肥厚食物和生冷食物，以免增加胃腸負擔，影響食欲;要保持輕松愉快的進食情緒。

　　3.加強體育鍛煉

　　適當增加孩子每日的活動量，這樣可以使胃腸蠕動加快，消化液分泌旺盛，食欲增加，增強胃腸道消化和吸收功能。

　　4.積極治療原發(fā)疾病

　　對于寶寶的軀體疾病或胃腸道疾病要及時進行治療，去除病因。而且必須在醫(yī)生的指導下進行藥物治療，切忌不得私自亂服藥物，以免更加不利于寶寶健康。

　　5.停用引起胃腸反應的藥物

　　停用一些可能會引起胃腸反應的抗生素及其他藥物，如果寶寶因為生病必須服藥，可向醫(yī)生咨詢，選擇刺激性較小的藥物。

　　溫馨提示：厭食對孩子的健康比較不利，對寶寶生長發(fā)育、營養(yǎng)狀態(tài)和智力發(fā)展也有不同程度的影響。

　　寶寶厭食怎么辦 吃5種水果開胃

　　寶寶厭食，媽媽們就該頭疼了，不妨讓寶寶吃些水果來開胃，李子能夠促進胃酸和胃消化酶分泌，增加腸胃蠕動，提升食欲。無花果含有豐富的果膠和纖維，能夠幫助寶寶開胃。

　　1.李子

　　李子豐富的營養(yǎng)能促進胃消化酶和胃酸分泌，增加腸胃蠕動，幫助消化的同時提升孩子的食欲。而且還含有多種氨基酸。

　　2.無花果

　　圣經中第一個出現的樹名的就是無花果了，也因此被大多數的教徒認為是圣果。無花果里面含有多種有機酸和多種脢，可以幫助消化。此外，它所含的豐富果膠和纖維，能吸附腸道內的有毒物質，是益胃潤腸的好水果。

　　3.桃子

　　桃子含有的鐵元素，是所有水果中最高的。此外，還含有大量的富葡萄糖、果糖和膠質物，顯得甜美多汁的同時還可以潤腸、預防便秘。

　　4.芒果

　　芒果只生長在熱帶地區(qū)，含有大量可觀的膳食纖維和胡蘿卜素，具有清理腸胃、改善便秘的作用。與此同時，它含有的維生素A比較多，多吃能幫助眼睛健康，讓雙眼明亮。但芒果易過敏，吃芒果要適量。過敏體質寶寶不要吃。

　　5.葡萄

　　吃葡萄的時候，不要吐掉葡萄皮。因為葡萄皮含有大量的纖維素以及果膠質，能夠起到預防腸道疾病的作用。此外，葡萄中的多量果酸也有助于開胃增進食欲。