寶寶冬天怎么吃蘋果才健康
寶寶冬天怎么吃蘋果才健康
寶寶一天天地成長，喝奶已經(jīng)不能滿足他們的生長需求，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候應(yīng)該添加輔食。寶寶冬天要怎么吃蘋果呢?寶寶冬天吃蘋果方法由學(xué)習(xí)啦小編來為大家介紹!
6個(gè)月寶寶冬天怎么吃蘋果
1、6個(gè)月寶寶蘋果的做法
1.1、6個(gè)月寶寶蘋果泥的做法
材料:蘋果一個(gè)。
做法:用清水將蘋果洗干凈。將果皮削干凈,剔除蘋果籽,一定要剔除干凈。將取出的果肉磨成泥狀。
1.2、6個(gè)月寶寶蘋果胡蘿卜泥的做法
材料:蘋果100克、胡蘿卜200克。
做法:蘋果去皮,研磨成泥狀;胡蘿卜同樣去皮,研磨成泥狀。(也可將蘋果洗凈去皮,然后用刮子或匙慢慢刮成泥狀,即可喂食。)把蘋果泥與胡蘿卜泥混合,用20毫升水調(diào)稀,蒸3分鐘,晾涼后即可。
1.3、6個(gè)月寶寶蘋果汁的做法
材料:蘋果半個(gè)。
做法:蘋果削皮去核。切成塊或絲。用榨汁機(jī)榨成汁。
2、6個(gè)月寶寶吃蘋果的好處
蘋果內(nèi)富含鋅,鋅是人體中許多重要酶的組成成分,是促進(jìn)生長發(fā)育的重要元素,尤其是構(gòu)成與記憶力息息相關(guān)的核酸及蛋白質(zhì)不可缺少的元素,常常吃蘋果可以增強(qiáng)記憶力,具有健腦益智的功效。
蘋果含有豐富的礦物質(zhì)和多種維生素。嬰兒常吃蘋果,可預(yù)防佝僂病。
小寶寶容易出現(xiàn)缺鐵性貧血,而鐵質(zhì)必須在酸性條件下和在維生素C存在的情況下才能被吸收,所以吃蘋果對嬰兒的缺鐵性貧血有較好的防治作用。
蘋果可促進(jìn)消化系統(tǒng)健康,減輕腹瀉現(xiàn)象。將蘋果和胡蘿卜放入水中同煮,熟后與水同服,寶寶的大便會(huì)重新變得柔軟、通暢。
3、6個(gè)月的寶寶可以吃什么
3.1、6個(gè)月的寶寶可以吃粥類
小米粥、蛋黃粥、麥片粥等粥類,對六個(gè)月的寶寶,有很不錯(cuò)的滋補(bǔ)、補(bǔ)中益氣、健脾和胃的作用。六個(gè)月的寶寶的腸胃,還是非常脆弱的。喝點(diǎn)粥,尤其熬出粥油的粥,對于寶寶腸胃,會(huì)有很好的保護(hù)功效。
3.2、6個(gè)月的寶寶可以吃水果泥
雖然六個(gè)月的寶寶,還不足以獨(dú)立吃一些水果,但經(jīng)過處理的水果泥,還是非常適合寶寶食用的。但不要吃反季水果和寒性水果。
3.3、6個(gè)月的寶寶可以吃面食
面糊,爛面條,對于剛開始長牙的小寶寶,是不錯(cuò)的選擇。易消化,而且面食中,含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等營養(yǎng)成分,粗糧也有一定的通便作用。
3.4、6個(gè)月的寶寶可以吃蔬菜
蔬菜類,像土豆,也完全可以做成土豆泥的形式。方便寶寶食用。可以給寶寶食用菜湯。菜湯中的營養(yǎng)成分,并不比蔬菜所含的營養(yǎng)低多少。
3.5、6個(gè)月的寶寶可以吃魚類
六個(gè)月的寶寶,可以食用一些,柔嫩,刺少的魚類。例如鱈魚,龍利魚等等。魚不僅含有豐富的完全蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽、維生素,同時(shí)含有豐富的磷、鈣、鐵等無機(jī)鹽。對于長身體的寶寶而言,是不可缺少的鋪食。
6個(gè)月寶寶添加輔食注意事項(xiàng)
寶寶雖能添加輔食了,但腸胃功能還不完善,所以媽媽不能操之過急,要根據(jù)寶寶消化功能的情逐步添加輔食,一下子給寶寶吃各種各樣的食物,他們可能會(huì)消化不了。
有些父母擔(dān)心寶寶消化不良,給寶寶自制的輔食過于軟爛,這樣可能會(huì)令這個(gè)月齡的寶寶的咀嚼功能得不到應(yīng)有的訓(xùn)練,不利于其牙齒的萌出和萌出后牙齒的排列。過軟爛的食物未經(jīng)咀嚼不但勾不起寶寶的食欲,也不利于味覺的發(fā)育。
每個(gè)寶寶都是小天使,寶寶的健康一直都是全家關(guān)心的重點(diǎn),父母們都希望寶寶健康成長,所以,在吃的方面會(huì)特別注意把好關(guān),多喂食營養(yǎng)的食物。因此,在寶寶六個(gè)月的時(shí)候,就不能再只吃母乳了,應(yīng)該多搭配其它的食物,促進(jìn)其生長發(fā)育。這個(gè)時(shí)候的寶寶適量添加一些水果是最好的,尤其是蘋果。當(dāng)然,沒有牙的寶寶是咬不了蘋果的,父母得細(xì)心地把蘋果榨汁或碾成泥再喂給寶寶食用。本文也詳細(xì)介紹了蘋果的做法,在冬天的話,最好是蒸一蒸再食用,避免寒冷的食物對寶寶的腸胃造成傷害。
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