寶寶上火便秘的原因及解決辦法
在秋季，導(dǎo)致寶寶上火的原因有很多，主要原因是和孩子的飲食習(xí)慣有關(guān)。寶寶上火便秘的原因及解決辦法有哪些呢?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理寶寶上火便秘的原因及解決辦法的資料，僅供參考。
寶寶上火便秘的原因及解決辦法
1)內(nèi)因--寶寶生理特征易上火中醫(yī)認為寶寶是“純陽之體”，體質(zhì)偏熱，容易出現(xiàn)陽盛火旺即“上火”現(xiàn)象。而且寶寶腸胃處于發(fā)育階段，消化等功能尚未健全，過剩營養(yǎng)物質(zhì)難以消化，造成食積化熱而“上火”。吸收消化及自身調(diào)節(jié)能力較弱，由于食物搭配不科學(xué)，引起“上火”。
2)外因--飲食及環(huán)境引起的上火 a.飲食因素：過多的肉類，過濃的牛奶、過甜的飲料、零食都相當(dāng)于給身體進補，這部分高蛋白質(zhì)食品的攝入就是火的來源。 b.環(huán)境引起上火：如天氣炎熱潮濕，水質(zhì)偏熱，易引起上火。。
寶寶不愛喝水
如果寶寶補充水分不足，那么會導(dǎo)致神經(jīng)中樞產(chǎn)生渴感，從而會有要“冒火”的感覺。此外，不愛喝水的寶寶，身體內(nèi)的廢物不能及時排出，毒素的長期積累也會使寶寶上火。
剛出鍋的食物要趁熱吃
相信很多媽咪有讓寶寶趁熱飲食的習(xí)慣，實際上，剛出鍋的高溫食物容易使寶寶的咽部黏膜充血，從而在吞咽時喉嚨痛、并有異物感。長期下來，寶寶很有可能上火。
多吃烤堅果有益身體健康
像烤瓜子、烤杏仁等食物往往太干或太咸，寶寶在食用時，容易引起口干舌燥、口腔腫痛、腹脹、煩躁等上火癥狀。
用快餐填飽肚子
很多寶寶愛吃洋快餐，特別是炸雞、炸薯條等高熱量的食品。這些洋快餐不僅沒有營養(yǎng)，如果攝入過多，還會使寶寶發(fā)胖，同時更容易導(dǎo)致寶寶內(nèi)熱重、火氣大。寶寶“火氣”一大就愛出汗，稍微遇風(fēng)即容易著涼感冒。
寶寶不愛吃蔬菜水果
媽咪們別以為大魚大肉就是寶寶強身健體的最佳食物。成天大魚大肉，不愛吃蔬菜水果的寶寶容易缺乏維生素C，造成牙齦、黏膜出血等上火癥狀。
過量食用甜食
寶寶總是喜歡吃甜甜的蛋糕、涼爽的雪糕和香甜的水果，可是，如果寶寶吃太多的甜食，會加劇上火的癥狀。如果您的寶貝吃太多甜食，會大量消耗體內(nèi)的B族維生素，而出現(xiàn)舌炎、口角炎、眼痛等“上火”的癥狀。此外，甜食會影響食欲，加重口渴，讓人胃脹不想吃東西。這樣又會妨礙寶寶攝入營養(yǎng)豐富的其他食物，讓上火癥狀加劇。 那么，在秋天，要如何預(yù)防寶寶上火呢?
秋天寶寶上火預(yù)防方法
多喝水：寶寶皮層薄，很容易喪失體內(nèi)水分，尤其現(xiàn)在是秋天，水分的喪失更加嚴重。所以在兩餐哺乳或正餐之間給寶寶多補充水分是預(yù)防上火的最簡便的方法。
多吃蔬菜水果：蔬果中的粗纖維對預(yù)防寶寶便秘很有幫助。 可以給寶寶喝一些綠豆汁或綠豆粥也是清火的好方法。 控制寶寶的零食量，不要吃辛辣，油炸等易上火的食物。
幫助寶寶養(yǎng)成有規(guī)律的排便習(xí)慣，可以讓寶寶及時將體內(nèi)的毒素排出來。
即便是斷了奶的寶寶，牛奶也仍然是他們每天必不可少的食物，所以應(yīng)該給他們選擇不上火的配方奶粉。
寒露過后，天氣越來越來冷了，隨著天氣的變化，寶寶的飲食也會發(fā)生改變，這個時候?qū)殞氉钊菀装l(fā)生上火便秘，出現(xiàn)便秘情況，寶寶就會沒有食欲減退，寶寶的抵抗力也會跟著減弱。抵抗力變?nèi)跄遣《竞图毦蜁业綄殞殹?/p>
因此，寶寶便秘父母也不能小視。小兒便秘時，父母應(yīng)多給他喝水喝水，吃一些水分豐富、清涼的水果。一般通過飲食療法即可有效改善，必要時再給予物理方法。
A、物理方法
1，把肥皂削成條狀塞入肛門。方法簡便，效果好。
2，用涂油的肛門表插入肛門，輕輕擺動亦可引起通便作用。
3，應(yīng)用小兒開塞露的1/3支注入肛門，可刺激直腸壁反射引起排便。
B、食療
1，小兒便秘時，吃兩個香蕉，能潤腸通便。
2，香油拌菠菜，每次100克。
3，用紅棗熬湯，以汁喂食。
C、按摩
讓小兒仰躺在床上，按摩者用右手掌根部緊貼腹肌，自右上腹-左上腹-右下腹方向邊揉邊推。按此方向反復(fù)進行，手法不宜太重，每次持續(xù)約十分鐘，每日2~3次，直至便秘好轉(zhuǎn)。再持續(xù)1~2周，以鞏固療效。揉腹能促進腹部胃腸血液循環(huán)，增加腸蠕動，不但能使大便通暢，且能增進嬰幼兒食欲。
嬰幼兒便秘長期依賴外力手段不是長久之計，一旦成為習(xí)慣，正常的排便反射就會消失，便秘將變得非常難以糾正，最好去醫(yī)院做一個詳細檢查，以確定引起便秘的原因，才能從根本上解決問題。
如何預(yù)防寶寶上火
1、堅持母乳喂養(yǎng)，多吃清火蔬菜
堅持母乳喂養(yǎng)，在輔食添加中多給寶寶多吃些清火蔬菜，可起到預(yù)防上火和便秘的作用。同時要注意，少給寶寶吃大蔥、辣椒、胡椒等辛辣食物;還有肉類、巧克力以及油炸類等熱量高的食物也要少喂。
2、培養(yǎng)寶寶喝白開水的習(xí)慣
要培養(yǎng)寶寶喝白開水的習(xí)慣，補充寶寶體內(nèi)所需的水分，同時也是在清理腸道，排除廢物等。如果寶寶不愛喝白開水，可以加一些白糖或者是果汁類的東西。但不要給孩子喝添加了甜味劑、色素、香精或高糖的飲料，這可能會加重上火表現(xiàn)。保證寶寶有足夠的睡眠，還要注意保持室內(nèi)的環(huán)境清新，讓孩子保持愉快的心情，在空氣清新的日子多帶寶寶外出，也可以促使寶寶體內(nèi)積熱的發(fā)散，提高抗病能力。
3、保證寶寶有足夠的睡眠
保證寶寶有足夠的睡眠，因為睡眠不夠或是睡眠質(zhì)量不好，也有可能引起上火。還要注意保持室內(nèi)的環(huán)境清新，讓孩子保持愉快的心情。此外也要考慮勞逸結(jié)合，切不可讓孩子過度疲勞。
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