寶寶秋季腹瀉問題還是比較常見的，這時候媽媽可以借助食物的飲食搭配來幫助寶寶緩解拉肚子的情況，寶寶腹瀉飲食吃什么好呢?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理的寶寶腹瀉飲食吃什么好資料，僅供參考。

　　寶寶腹瀉飲食吃什么好

　　1.健脾止瀉粥

　　食材準備：黨參8克，蓮子五顆，大棗4顆，粳米少許。

　　制作過程：首先，先將黨參和蓮子都研磨成粉末，之后將大棗核去除干凈。其次，需要先將粳米清洗干凈，最后將食材一同放入鍋中熬煮成粥，加入少許白糖即可。

　　營養(yǎng)解析：粳米和黨參是屬于補氣養(yǎng)胃的食材，對于寶寶腹瀉問題，有很好的緩解作用。孩子腹瀉期間，還是適合食用一些健脾胃的食物，更利于調(diào)理腸胃，緩解腹瀉問題。

　　2.糯米山藥粥

　　食材準備：糯米少許，山藥20克

　　制作過程：首先，需要先將糯米放入鍋中翻炒至發(fā)黃狀態(tài)，之后將山藥去皮，最后將山藥和糯米一同放入鍋中熬煮成粥，加入少許胡椒和白糖即可。

　　營養(yǎng)解析：山藥具有補腎健脾胃的效果，孩子的腸胃虛寒，引發(fā)腹瀉問題，可以食用溫和性質(zhì)的糯米和山藥，具有良好的止瀉效果。

　　3.無花果水

　　食材準備：無花果

　　制作過程：首先先將無花果清洗干凈，放入鍋中熬煮即可。

　　營養(yǎng)解析：無花果水具有止瀉的效果，孩子的腹瀉問題要是比較嚴重，還是可以適當飲用無花果水。

　　寶寶腹瀉飲食禁忌

　　孩子一旦出現(xiàn)腹瀉問題，在飲食方面，很多問題需要多加注意。比如爸爸媽媽們需要了解到寶寶不適合吃哪些食物。

　　對于高蛋白食物，孩子腹瀉期間，還是需要少吃的。高蛋白食物容易發(fā)酵，當孩子的腸胃功能處于紊亂狀態(tài)的時候，還是需要少吃比較好。

　　同時，孩子出現(xiàn)了腹瀉問題，仍舊需要避免食用產(chǎn)氣食物。產(chǎn)氣食物容易導(dǎo)致腹瀉情況加重。生活中有很多食物容易產(chǎn)氣，比如有白蘿卜、地瓜和黃豆等等。

　　孩子腹瀉期間，飲食方面要清淡，對于高脂肪類的食物，要適當減少食用。孩子食用過多脂肪多的食物，容易造成滑腸，出現(xiàn)腹瀉不止的情況。

　　可緩解寶寶拉肚子的食物

　　1、有抗菌功能的食物。如葡萄、山楂、烏梅等。

　　2、含豐富維生素的食物。如綠葉蔬菜、米湯等。

　　3、能夠補充電解質(zhì)的食物。比如柑橘類含鉀多，香蕉含鉀與鈉均多，奶類與豆?jié){含鈣豐富等。

　　4、具有吸附和收斂作用的食物。比如蘋果泥、胡蘿卜泥等。

　　5、富含蛋白質(zhì)的食物。

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