寶寶腹瀉飲食吃什么好
寶寶秋季腹瀉問題還是比較常見的,這時候媽媽可以借助食物的飲食搭配來幫助寶寶緩解拉肚子的情況,寶寶腹瀉飲食吃什么好呢?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理的寶寶腹瀉飲食吃什么好資料,僅供參考。
寶寶腹瀉飲食吃什么好
1.健脾止瀉粥
食材準備:黨參8克,蓮子五顆,大棗4顆,粳米少許。
制作過程:首先,先將黨參和蓮子都研磨成粉末,之后將大棗核去除干凈。其次,需要先將粳米清洗干凈,最后將食材一同放入鍋中熬煮成粥,加入少許白糖即可。
營養(yǎng)解析:粳米和黨參是屬于補氣養(yǎng)胃的食材,對于寶寶腹瀉問題,有很好的緩解作用。孩子腹瀉期間,還是適合食用一些健脾胃的食物,更利于調(diào)理腸胃,緩解腹瀉問題。
2.糯米山藥粥
食材準備:糯米少許,山藥20克
制作過程:首先,需要先將糯米放入鍋中翻炒至發(fā)黃狀態(tài),之后將山藥去皮,最后將山藥和糯米一同放入鍋中熬煮成粥,加入少許胡椒和白糖即可。
營養(yǎng)解析:山藥具有補腎健脾胃的效果,孩子的腸胃虛寒,引發(fā)腹瀉問題,可以食用溫和性質(zhì)的糯米和山藥,具有良好的止瀉效果。
3.無花果水
食材準備:無花果
制作過程:首先先將無花果清洗干凈,放入鍋中熬煮即可。
營養(yǎng)解析:無花果水具有止瀉的效果,孩子的腹瀉問題要是比較嚴重,還是可以適當飲用無花果水。
寶寶腹瀉飲食禁忌
孩子一旦出現(xiàn)腹瀉問題,在飲食方面,很多問題需要多加注意。比如爸爸媽媽們需要了解到寶寶不適合吃哪些食物。
對于高蛋白食物,孩子腹瀉期間,還是需要少吃的。高蛋白食物容易發(fā)酵,當孩子的腸胃功能處于紊亂狀態(tài)的時候,還是需要少吃比較好。
同時,孩子出現(xiàn)了腹瀉問題,仍舊需要避免食用產(chǎn)氣食物。產(chǎn)氣食物容易導(dǎo)致腹瀉情況加重。生活中有很多食物容易產(chǎn)氣,比如有白蘿卜、地瓜和黃豆等等。
孩子腹瀉期間,飲食方面要清淡,對于高脂肪類的食物,要適當減少食用。孩子食用過多脂肪多的食物,容易造成滑腸,出現(xiàn)腹瀉不止的情況。
可緩解寶寶拉肚子的食物
1、有抗菌功能的食物。如葡萄、山楂、烏梅等。
2、含豐富維生素的食物。如綠葉蔬菜、米湯等。
3、能夠補充電解質(zhì)的食物。比如柑橘類含鉀多,香蕉含鉀與鈉均多,奶類與豆?jié){含鈣豐富等。
4、具有吸附和收斂作用的食物。比如蘋果泥、胡蘿卜泥等。
5、富含蛋白質(zhì)的食物。
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