寶寶8個月輔食添加原則
寶寶8個月輔食添加原則
八個月寶寶即將斷奶，而且這個時候輔食的種類也比較多，受限范圍也比較小。那么你知道八個月寶寶輔食怎么制作嗎?接下來，學(xué)習(xí)啦小編跟你分享寶8個月輔食添加原則。
八個月寶寶輔食怎么制作
牛奶米糊
營養(yǎng)特點(diǎn):牛奶含豐富的蛋白質(zhì)和鈣元素，且營養(yǎng)頗佳。米糊和牛奶二者進(jìn)行簡單的結(jié)合，讓寶寶既可以補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)還可以吃得很飽。大米中含有豐富的纖維素和可溶性糖，還有蛋白質(zhì)、賴氨酸、維生素BI和鈣、鐵、磷等元素可以充分滿足寶寶身體所需的營養(yǎng)。
南瓜小米粥
營養(yǎng)特點(diǎn)：小米中含有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、脂肪、維生素BI，這些營養(yǎng)的含量都是很高的。南瓜的營養(yǎng)也是不容小覷，特別是糖分更是非常的充足，維生素、淀粉、胡蘿卜素、鈣、磷等成分也是很多的，對寶寶的腸胃吸收還可以有一定的幫助作用!南瓜有潤腸的功效，把身體里的毒素簡單的排出體外。這款南瓜小米粥對寶寶的輔食添加過渡到正常的飲食能起到非常好的積極效果。
寶寶8個月輔食添加原則
八個月齡的寶寶可以吃混合性食物和禽肉類泥糊食品了。這個時候新手爸媽該如何科學(xué)為寶寶添加輔食呢?每天添加輔食的次數(shù)基本不變，一天三次，添加的時間不變，在吃奶時添加?？梢試L試的輔食種類更加豐富，但不能吃成人飯，要避 免讓小兒接觸有調(diào)味品的食物，避免吃那些不易消化吸收的食物和不新鮮的食物，可以選擇營養(yǎng)價值較高、加工精細(xì)的混合狀泥糊食品。
每餐添加輔食量以奶量基本不減少為原則，因?yàn)檩o食量過多，勢必使每餐奶量減少，從而影響小兒發(fā)育。在添加輔食的過程中如果小兒患病，可以暫時停止添加，待其疾病恢復(fù)以后再重新開始添加。
嬰兒輔食有哪些好處
1、補(bǔ)充鐵質(zhì)
隨著寶寶一天天長大，寶寶在母體內(nèi)儲存的某些營養(yǎng)素已快耗盡，需要及時從食物中獲得，尤其是鐵質(zhì)，而無論是母乳還是奶粉本身就是貧鐵食物，所以我們更需要給寶寶添加含鐵食物以作補(bǔ)充，輔食就是一種很好的補(bǔ)鐵方式。
2、補(bǔ)充蛋白質(zhì)
母乳的營養(yǎng)價值會隨著時間的推移而降低，其中蛋白質(zhì)的質(zhì)量與含量也就難以保證，但肉、肝、魚、蛋、豆制品等食物都富含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，媽媽們可以將這些食材做成不同口味的輔食，來為寶寶補(bǔ)充身體發(fā)育所需的蛋白質(zhì)。
3、補(bǔ)充維生素
維生素是寶寶身體發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，寶寶在生后的最初6個月生長發(fā)育特別快，需要消耗大量的維生素C和維生素D等，如果是純母乳喂養(yǎng)，那么維生素含量勢必難以跟上，所以通過輔食來補(bǔ)充維生素也是輔食喂養(yǎng)的一大好處。
4、培養(yǎng)新的飲食習(xí)慣
給寶寶添加輔食能讓寶寶逐漸戒掉對母乳的依賴，品嘗不同口感的食物，并適應(yīng)不同的食物、記住不同食物的原滋原味，在飲食習(xí)慣上從單純細(xì)膩的嬰兒食物過渡至成人食物，所以說添加輔食同時是在引導(dǎo)寶寶飲食習(xí)慣的轉(zhuǎn)變。
八個月寶寶輔食怎么制作相關(guān)文章：