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寶寶冬季咳嗽吃什么好的快

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寶寶冬季咳嗽吃什么好的快

  冬季咳嗽可不能一味吃止咳藥,其實(shí)吃些潤(rùn)肺止咳的食物最安全有效,那么冬季咳嗽吃什么好的快呢?今天小編介紹一些冬季治療感冒的食物。

  冬季咳嗽的食療方

  1、杏蘇燉豬肺

  做法:北杏3克、南杏3克、蘇葉3克、茯苓5克、陳皮1角、豬肺100克、瘦肉50克(1人份量)。首先將豬肺徹底灌洗干凈,汆水,再與清潔后的藥材一起放入燉盅燉制1.5~2小時(shí),調(diào)味食用。

  功效:北杏可鎮(zhèn)咳、平喘,與南杏合用加強(qiáng)潤(rùn)肺之功;蘇葉可發(fā)散風(fēng)寒,行氣和胃,對(duì)于風(fēng)寒咳嗽比較適用;茯苓可利水滲濕,健脾和胃,與陳皮合用,共湊健脾燥濕化痰之功;而豬肺具有補(bǔ)肺止咳、止血的功效。冬季養(yǎng)生可以作為保健藥膳服用。

  2、冰糖紅棗燉雪梨

  做法:雪梨1斤枸杞、紅棗若干、冰糖80g、水若干。把雪梨洗凈去皮,去核切成塊狀,紅棗洗凈瀝干水分,用剪刀剪個(gè)口子。將雪梨、紅棗、枸杞和冰糖丟進(jìn)電壓力鍋里,水沒過食材即可。烹調(diào)15分鐘即可。

  功效:主治熱嗽,止渴。治咳熱,中風(fēng)不語,傷寒發(fā)熱,解丹石熱氣,驚邪。利大小便,除賊風(fēng),止心煩氣喘熱狂。潤(rùn)肺涼心,消痰降炎,解瘡毒、酒毒。

  3、杏仁餅

  做法:杏仁(去皮尖)40粒,青黛3克,柿餅1個(gè)。杏仁炒黃,研為泥狀,放入青黛拌勻,放入掰開的柿餅中攤勻,用濕泥包裹,煨熱,分2次早晚分服。

  功效:清肝潤(rùn)肺止咳。杏仁宣肺降氣止咳,為治咳之要藥;青黛清肝降火涼血;柿餅潤(rùn)肺止咳止血,亦能矯青黛之苦味,使易于食用。

  4、柚子核桃肉湯

  做法:冬瓜皮2克,柚子核5克,合桃肉10克。冬瓜取其皮洗凈,加柚子核、合桃肉搗爛,煮清水10碗,去渣代茶飲,連飲數(shù)天。

  功效:冬瓜利尿下水、消腫解毒、清熱除煩、止咳喘、止口渴。柚子核有調(diào)整內(nèi)分泌作用。合桃溫肺腎、益命門,其肉滋養(yǎng)強(qiáng)壯、潤(rùn)肺、潤(rùn)燥化痰等功效。以上各食物配合成湯發(fā)揮作用。其中柚子核有治脫發(fā)脫發(fā)、枯黃功效。

  5、白蘿卜蜂蜜

  做法:大白蘿卜1個(gè),蜂蜜30克,白胡椒5粒,麻黃2克。將蘿卜洗凈,切片,放入碗內(nèi),倒入蜂蜜及白胡椒,麻黃等共蒸半小時(shí)趁熱頓服,臥床見汗即愈。

  功效:發(fā)汗散寒,止咳化痰。治風(fēng)寒咳嗽。

  6、百合參耳湯

  做法:取百合15克,銀耳12克,太子參15克,冰糖適量。先將銀耳用清水泡發(fā),去雜質(zhì)洗凈,與洗凈的百合、太子參一同放入砂鍋內(nèi),加水適量。先用武火煮沸,再轉(zhuǎn)用文火燉至銀耳熟爛,加冰糖調(diào)味,分2次溫服,日服1劑。

  功效:具有滋陰益氣的功效。適用于肺胃氣陰不足所致的咳嗽、少氣、口干等。

  冬季咳嗽好的快的食物

  冬季咳嗽,飲食宜清淡。以新鮮蔬菜為主,適當(dāng)吃豆制品,葷菜量應(yīng)減少,可食少量瘦肉或禽、蛋類食品。吃得太咸易誘發(fā)咳嗽或使咳嗽加重。嬰兒咳嗽時(shí)飲食宜清淡,不宜吃咸魚、咸肉等重鹽食物。糖果等甜食可助熱生痰,也要少食。冬季咳嗽吃什么好的快?小編為您介紹。

  1、橙子

  橙子含有豐富的維生素C、鈣、磷、β胡蘿卜素、檸檬酸、橙皮甙等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。研究顯示,每天喝3杯橙汁能降低體內(nèi)膽固醇的含量。另外,適量吃橙子還能緩解咳嗽,保護(hù)肺臟。

  2、柑橘

  秋冬季是柑橘豐收的季節(jié)。吃了些柑橘,人們都感到渾身舒暢。另外還還可以生津止咳,潤(rùn)肺化痰,利尿等這方面的作用。比較適宜一點(diǎn)像身體較虛弱的人群食用,如果用柑橘來炸成汁的話,對(duì)治療肺熱的咳嗽效果現(xiàn)佳。

  3、無花果

  無花果能清熱、化痰、理氣,適宜風(fēng)熱型咳嗽多痰胸悶者食用。《福建中草藥》還記載了當(dāng)?shù)孛耖g方法,治肺熱咳嗽,聲音嘶啞,用無花果15克,水煎調(diào)冰糖服。

  4、蜂蜜

  蜂蜜的葡萄糖和果糖,人體最易吸收,還含有與人體血清濃度相近的多種無機(jī)鹽、有機(jī)酸和微量元素,性味甘、平,入脾、肺、大腸經(jīng),有滋養(yǎng)、潤(rùn)燥、解毒之功效,常用于治療肺燥咳嗽。

  5、絲瓜

  絲瓜善于清熱化痰,對(duì)咳嗽痰多、痰稠色黃的熱咳者尤為適宜。這是由于絲瓜的植物黏液里,含有一種皂素,具有除痰化痰的功效。凡屬肺熱或風(fēng)熱犯肺的咳嗽之人,常吐膿痰,宜用絲瓜煎湯服。

  6、梨子

  梨子具有生津潤(rùn)肺,清熱解毒的功效。一些大人和小孩都喜歡用它來煲冰糖水喝,因?yàn)樗€具有止咳化痰的功能。不管是你用來生吃,或煲糖水。征對(duì)一些肺熱咳嗽,和老年人咳嗽,如支氣管炎等病癥。都有比較好的輔助治療,如果再與一些蜂蜜同煮來吃效果會(huì)明顯一點(diǎn)。

  7、蘿卜

  民間素有“冬天蘿卜賽人參”的說法。白蘿卜中的芥子油、淀粉酶和粗纖維,具有促進(jìn)消化,增強(qiáng)食欲和止咳化痰的作用。中醫(yī)理論認(rèn)為其性辛甘、涼,入肺、胃經(jīng),能消痰止咳,治肺痿吐血。

  小孩易感冒的原因

  兒童易感冒,主要由以下這些原因造成的:

  1、缺乏營(yíng)養(yǎng)

  缺鈣的兒童很容易感冒,因?yàn)檫@類孩子體內(nèi)蛋白質(zhì)不足,所以形成的抗體也少。缺鈣的孩子往往缺乏維生素D,而維生素D不足會(huì)影響孩子呼吸道功能的發(fā)育。另外,微量元素的缺乏,比如鐵、鋅等都會(huì)影響兒童的抵抗力。

  2、口腔疾病

  孩子口腔有慢性病灶,比如慢性鼻炎、鼻竇炎、齲齒等。溫差:季節(jié)交替的時(shí)候,時(shí)冷時(shí)熱,會(huì)讓孩子極不適應(yīng)。

  3、錯(cuò)誤穿衣

  有些家長(zhǎng)自己怕冷,也會(huì)給孩子穿的比較多,這樣孩子就容易出汗,一出汗就容易感受外邪導(dǎo)致感冒。

  4、空氣污染

  空氣質(zhì)量不好,很容易導(dǎo)致呼吸道疾病。因此,空氣不好的時(shí)候,盡量減少帶孩子外出,尤其是去人多的公共場(chǎng)合。如果非要去的話,最好給孩子戴一個(gè)口罩。

  5、過度疲勞

  周末家長(zhǎng)喜歡帶孩子玩,孩子出去常常休息不好,吃也吃不好,平時(shí)的生活習(xí)慣會(huì)被打亂,加上身體勞累的情況,機(jī)體抵抗力就會(huì)下降,導(dǎo)致容易感染感冒。

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