寶寶微量元素缺乏怎么辦
微量元素是指占人體總重量的0.01%以下，或日需要量為100mg以下的元素。那么，寶寶微量元素缺乏怎么辦呢?學(xué)習(xí)啦小編為你介紹一下，希望對你有幫助。
寶寶微量元素缺乏的癥狀
因為微量元素的種類繁多，所以各種元素缺乏的表現(xiàn)也不一樣。以下是幾種重要元缺少后孩子會表現(xiàn)的癥狀：
1.鈣
鈣是嬰幼兒成長發(fā)育階段中容易流失及缺乏的一種微量元素。因日曬少造成寶寶缺乏VD，也會造成鈣的不足。常見的鈣缺乏癥狀主要有發(fā)育比較緩慢、骨骼方面生長不正常以及牙齒發(fā)育不好等，更為嚴(yán)重的則是影響孩子的發(fā)育，造成佝僂病的發(fā)生。
為了預(yù)防鈣的缺乏，父母可以讓寶寶加強(qiáng)對牛奶、雞蛋、豆制品、海帶、蔬菜等事物的攝取量，以食療來補(bǔ)足流失的鈣。
2.鐵
缺鐵會造成寶寶貧血以及注意力的下降。同時寶寶因缺碘引起的貧血不僅會造成智力下降，還會使注意力、記憶力以及學(xué)習(xí)能力下降。更為嚴(yán)重的是會損害兒童的身體健康，倘若是重度缺鐵性貧血更會危及到孩子的生命。因此，家長要多多關(guān)注。
平時多注意給寶寶吃動物的肝臟、紅糖、蛋等含碘豐富的食物，這樣有利于減少寶寶出現(xiàn)缺鐵性貧血的可能。因為寶寶對母乳的消化率超過70%，對于不超過半歲的嬰兒來說，在條件允許的情況下務(wù)必要堅持母乳喂養(yǎng)。
3.鋅
嬰幼兒身體中含有的鋅不足會讓孩子厭食，而且也會讓寶寶的成長發(fā)育速度變得緩慢。此外，還會使寶寶的免疫力下降，造成寶寶反復(fù)感冒以及肚瀉，更會造成寶寶口腔潰瘍。這個時候需要給寶寶吃一些山核桃、扇貝、豬肝、羊肉等食物。
4.碘
常見的含碘不足出現(xiàn)的癥狀就是“大脖子病”，它還會使孩子發(fā)育推遲或緩慢、智力下降，更嚴(yán)重的還會造成孩子癡呆。因此，家長也要重視寶寶對碘的吸收，可以給寶寶吃一些如干海帶、海魚等富含碘的食物。
寶寶微量元素缺乏的護(hù)理
膳食均衡是預(yù)防孩子微量元素缺乏最有效方法之一，同時也是最安全的方法。如果孩子缺乏某種微量元素，可以通過食物進(jìn)行補(bǔ)充。
比如，缺鐵可多吃動物肝臟、血制品及肉類;補(bǔ)鋅可多吃一些動物肝臟及貝殼類海產(chǎn)品;補(bǔ)碘可通過食用碘鹽、海帶等補(bǔ)充。而且，補(bǔ)充微量元素并不是說吸收很快，或者說補(bǔ)完馬上就能升上來，這需要一個長期的過程，所以還是食補(bǔ)最好。
爸媽沒必要把關(guān)注的重點(diǎn)放在微量元素檢測結(jié)果是否正?；虿徽Ｉ厦妫鴳?yīng)該多關(guān)注些這樣的問題：了解各種食物中都含有哪些微量元素，含有哪些營養(yǎng)素，如何搭配好一日三餐，這才是最好的和最安全的。
補(bǔ)充微量元素注意事項
微量元素與健康的關(guān)系越來越受到大家的關(guān)注，但人體對微量元素的需要是有限度的，若超量則有害無益。是否缺少微量元素，缺少哪一種，必須經(jīng)醫(yī)生嚴(yán)格檢測，在醫(yī)生指導(dǎo)下才能補(bǔ)充。
1、不可大量攝入微量元素
比如：缺鐵是導(dǎo)致缺鐵性貧血的主要原因，嚴(yán)重威脅著人類的健康。于是人們開始大量補(bǔ)充各種鐵和含鐵食品，這樣往往事與愿違。補(bǔ)充過多會輕度中毒，這會造成孩子發(fā)育遲緩，以及肝腫大、肝硬化、心肌損害。
鋅元素過多可干擾體內(nèi)鐵、銅的吸收利用，易發(fā)生腸胃炎和鋅中毒，而出現(xiàn)嘔吐、電解質(zhì)紊亂、惡心、失眠、肌群失調(diào)等。
缺碘是導(dǎo)致地方性甲狀腺腫的主要原因 ，但沿海地區(qū)導(dǎo)致甲狀腺腫的原因卻是攝取碘過多所致。
銅元素過量易導(dǎo)致肝臟損害，引起慢性肝炎、小腦失常、腎損害等。
微量元素攝入最好要有度，這樣才能更好的吸收其有用的物質(zhì)，給身體增加營養(yǎng)，不可過量。
2、微量元素協(xié)同與拮抗作用
微量元素之間具有協(xié)同與拮抗作用，因此需特別注意。錳能促進(jìn)銅的利用，銅能加速鐵的吸收和利用，鐵、錳、銅、鈷有生血協(xié)同作用。
鎘能減少鋅的吸收和生物學(xué)功能，鋅能拮抗鎘的毒性;銅能拮抗鉬的毒性;硒能拮抗鎘的毒性，砷能減弱硒的毒性，而鈷能增強(qiáng)硒的毒性。鐵和錳既能相互干擾在消化道的吸收過程，又能協(xié)同生血效果。
3、注意配合飲食
微量元素大都以離子的方式存在著，與一些其他離子會容易發(fā)生化學(xué)反應(yīng)而阻礙人體對于微量元素的吸收，因此在補(bǔ)充微量元素的時候要注意一些其他相關(guān)營養(yǎng)成分的攝入。
(1)檸檬汁、醋、維生素C、礦物質(zhì)銅、錳可以增強(qiáng)鐵的吸收利用。茶和碳酸飲料則妨礙鐵的吸收。
(2)維生素C與鐵的吸收率成正比，在飯后四小時內(nèi)攝取為宜。如果飯后吃一個柑橘，就可攝取70mg維生素C，鐵的吸收率也隨之提高一倍。與之相反的是，茶和咖啡含有的多酚，會干擾你的身體吸收補(bǔ)鐵劑和含鐵植物中的鐵元素，從而影響你的補(bǔ)鐵效果。
寶寶微量元素缺乏怎么辦就介紹到這里了。隨著年齡的增長，爸媽一定要注意是否存在營養(yǎng)不均衡導(dǎo)致的兒童缺鈣、缺鋅、缺鐵等，避免患上的兒童微量元素缺乏癥。
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