兒童什么時(shí)候需要補(bǔ)鈣
兒童什么時(shí)候需要補(bǔ)鈣
我們都知道兒童到青少年時(shí)期是骨快速生長(zhǎng)的時(shí)期，小孩的身高不斷長(zhǎng)高，這個(gè)時(shí)期的小孩需要有足夠的鈣量供給才能健康的成長(zhǎng)。那么兒童什么時(shí)候補(bǔ)鈣是最正確的呢?學(xué)習(xí)啦小編為你介紹下。
兒童需要補(bǔ)鈣的時(shí)間段
寶寶是不是缺鈣，是很多媽媽都關(guān)心的問(wèn)題。一旦缺鈣，寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育就會(huì)受到非常嚴(yán)重的影響呢。做了個(gè)自測(cè)表，媽媽們趕緊看一下!
1、煩躁不安，鈣自測(cè)表 常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易驚醒;
2、出汗比較多，即使天氣不是很熱，也容易出汗;
3、枕部脫發(fā)圈，后腦勺常會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)的情況;
4、比同齡孩子更晚出牙;
5、囟門(mén)閉合遲，肌無(wú)力;
6、神情呆滯、表情少，動(dòng)作和語(yǔ)言都比同階段的孩子落后;
7、前額高突，形成方顱。或常有串珠肋，各個(gè)肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使寶寶通氣不暢，容易患?xì)夤苎?、肺?
8、厭食、偏食也與缺鈣有關(guān)，人體鈣元素?cái)z入不足，易導(dǎo)致食欲不振、智力低下、免疫功能下降;
9、出現(xiàn)濕疹也與缺鈣有關(guān)，常見(jiàn)于頭頂、顏面、耳后，伴有哭鬧不安，枕后及背部多流汗;
10、缺鈣嚴(yán)重的甚至還可能引起雞胸駝背、出現(xiàn)O形腿等等，這需要特別注意。
如果有自測(cè)表中的狀況，那可得注意了，你的寶寶有可能是缺鈣哦。接下來(lái)，最好到醫(yī)院進(jìn)行檢測(cè)，讓醫(yī)生根據(jù)寶寶的身體情況給出最權(quán)威的判斷。
寶寶如果是輕微缺鈣，那完全可以通過(guò)食補(bǔ)或適量維生素D外加多曬太陽(yáng)多多運(yùn)動(dòng)來(lái)補(bǔ)充鈣質(zhì)，如果是缺鈣比較嚴(yán)重，則需要根據(jù)醫(yī)生的指示，用藥物來(lái)給寶寶補(bǔ)充鈣質(zhì)。寶寶補(bǔ)鈣千萬(wàn)不能隨意，過(guò)量鈣質(zhì)的攝入可能會(huì)造成厭食、便秘、血鈣等諸多嚴(yán)重后果。少數(shù)孩子長(zhǎng)期嚴(yán)重補(bǔ)鈣過(guò)量，還可能患上“鬼臉綜合征”:張著一張大嘴，上唇突出，鼻梁平坦，鼻孔朝天，兩眼距離甚遠(yuǎn)，表情也怪異。這類(lèi)孩子往往還伴有消瘦、智力低下、心臟雜音等疾病。
一般真正缺鈣的孩子多數(shù)為早產(chǎn)兒或巨大兒以及生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)快的兒童，長(zhǎng)期胃口差進(jìn)食少、腹瀉，患有肝、腎疾病的兒童等，這樣的孩子才需要補(bǔ)充鈣制劑。同時(shí)補(bǔ)充維生素D,促進(jìn)鈣的吸收。普通的孩子其實(shí)不需要專(zhuān)門(mén)補(bǔ)鈣。如果孩子在正規(guī)醫(yī)院確定缺鈣，也需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確補(bǔ)鈣。
不同年齡段需要的鈣不一樣
寶寶在不同的年齡段，身體發(fā)育所需鈣的數(shù)量并不一樣。鈣過(guò)少，影響身體發(fā)育，鈣過(guò)多，也同樣不健康。皮皮玩具網(wǎng)育兒專(zhuān)家認(rèn)為，每個(gè)孩子的喂養(yǎng)情況、人體情況都不一樣，所以補(bǔ)鈣也不能一概而論。最為穩(wěn)妥的方法就是帶孩子到醫(yī)院，進(jìn)行相關(guān)的檢測(cè)，然后再根據(jù)醫(yī)生的要求適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)，千萬(wàn)不能覺(jué)得孩子可能缺鈣就跑到藥店買(mǎi)一堆鈣片給孩子吃，這樣很有可能起到反作用。
寶寶各階段所需鈣質(zhì)對(duì)照表
六個(gè)月內(nèi) 每天需要300毫克鈣。
六個(gè)月后 每天需要400毫克鈣。
一歲以后 每天需要600毫克鈣。
4歲以上 每天需要800毫克鈣。
11、12歲以后 每天需要1000毫克鈣。
補(bǔ)鈣要食補(bǔ)貫穿始終。平日多選用寶寶各階段所需鈣質(zhì)對(duì)照表六個(gè)月內(nèi)，每天需要300毫克鈣。
六個(gè)月后 每天需要400毫克鈣。
一歲以后 每天需要600毫克鈣。
4歲以上 每天需要800毫含鈣豐富的食物做孩子的輔食，如胡蘿卜、小白菜、芹菜莖等可用文火燉湯;魚(yú)湯、肉湯和骨頭湯中點(diǎn)些醋熬湯含鈣較高;香菇、海帶、蝦皮、豬肝等可給稍大些的孩子燒菜吃。
另外，要抱孩子多曬太陽(yáng)，起初每天曬1-5分鐘，每日1-2次。冬季出生的嬰兒(早產(chǎn)兒和雙胞胎兒尤甚)應(yīng)多曬太陽(yáng)，但要注意保暖和避風(fēng)。
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