寶寶吃什么對(duì)頭發(fā)好
嬰兒出生時(shí)的頭發(fā)和媽媽孕期的營(yíng)養(yǎng)有關(guān)系，出生后除了自身營(yíng)養(yǎng)狀況便和父母的遺傳因素有關(guān)了。具體要怎樣去護(hù)理或者是有什么好的食物去治療呢?學(xué)習(xí)啦整理了一些資料，供大家學(xué)習(xí)借鑒參考，希望對(duì)你有幫助!
寶寶頭發(fā)長(zhǎng)的慢護(hù)理方法
1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
營(yíng)養(yǎng)缺失導(dǎo)致的頭發(fā)生長(zhǎng)過(guò)慢：如果經(jīng)過(guò)微量元素檢測(cè)發(fā)現(xiàn)寶寶生長(zhǎng)中缺失營(yíng)養(yǎng)等，在母乳喂養(yǎng)的同時(shí)可以增加輔助食品的方式補(bǔ)充，多吃些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如瘦肉、蛋黃、海產(chǎn)品、動(dòng)物肝臟、牡蠣、花生、核桃、芝麻、各種粗糧、大豆及豆制品、茄子、芹菜等。通過(guò)食補(bǔ)的方式觀察效果。
2、按摩頭部
溫馨的生長(zhǎng)環(huán)境和常洗發(fā)、撫摸：嬰兒一般每周洗澡2次，保持頭發(fā)的清潔，并常用手指輕輕地?fù)崦殞氼^皮，以促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，利于頭發(fā)的生長(zhǎng)發(fā)育。營(yíng)造嬰幼兒生活環(huán)境的和諧，避免噪聲刺激，讓寶寶心情愉快的成長(zhǎng)，保證好睡眠，也有利頭發(fā)生長(zhǎng)。
3、經(jīng)常梳理頭發(fā)
給寶寶養(yǎng)成好的習(xí)慣：在保證營(yíng)養(yǎng)和睡眠充足的情況下，需要給寶寶養(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣，如常梳理頭發(fā)，撫摸寶寶等，多曬太陽(yáng)增加陽(yáng)光照射及勤理發(fā)等，可以從營(yíng)養(yǎng)及刺激生長(zhǎng)的兩種方式入手幫助寶寶頭發(fā)生長(zhǎng)。
4、及時(shí)就醫(yī)
寶寶因生病等原因?qū)е碌模捍藭r(shí)需要進(jìn)行醫(yī)學(xué)檢查，并聽從醫(yī)生的建議補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)及治療，在寶寶生病期間一般會(huì)愛哭鬧，容易驚醒及出汗多等癥狀，此時(shí)需要多給孩子安慰和撫摸，讓其有安全感，并遵照醫(yī)生的治療方法，早日讓寶寶恢復(fù)健康。
對(duì)寶寶頭發(fā)好的食物
不僅遺傳因素會(huì)影響寶寶頭發(fā)的生長(zhǎng)情況，吃對(duì)食物也可以彌補(bǔ)先天不足，讓寶寶的頭發(fā)變得烏黑濃密。
1、猴頭菇
猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪，富含礦物質(zhì)和維生素的優(yōu)良保健食品，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。它還含有人體所必需的多種氨基酸，經(jīng)常食用對(duì)身體健康大有益處。猴頭菇也是出色的美發(fā)食品，對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)有很好的促進(jìn)作用。
2、鯉魚
鯉魚的肉質(zhì)十分新鮮細(xì)嫩，不僅吃著可口，而且容易被消化和吸收，是難得的美味又的優(yōu)質(zhì)食材。食用鯉魚有開胃健脾、利水消腫、安胎通乳等功效。鯉魚還具有滋補(bǔ)功能，對(duì)保持頭發(fā)黑亮有一定作用。
3、薺菜
薺菜是種口味清香鮮美的蔬菜，營(yíng)養(yǎng)也非常豐富。它含有蛋白質(zhì)、粗纖維、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵，以及多種維生素，而這些營(yíng)養(yǎng)素都是人體必需的重要物質(zhì)。薺菜還有清熱解毒、涼血止血的作用，對(duì)防止頭發(fā)早白十分有益。
4、黑芝麻
黑芝麻富含油酸、棕櫚酸、維生素E、葉酸、蛋白質(zhì)、鈣等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，特別是油脂的含量較高，能有效地潤(rùn)澤肌膚、滋養(yǎng)頭發(fā)，對(duì)改善頭發(fā)干燥、易斷等不良狀況有顯著作用。
5、核桃仁
脂肪含量很高的核桃仁同時(shí)還含有維生素C、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、油脂、糖類等多種營(yíng)養(yǎng)元素，經(jīng)常食用可以使頭發(fā)烏黑亮澤。古書中對(duì)此也有記載，稱核桃仁能“通經(jīng)脈、黑須發(fā)”，可見核桃仁的美發(fā)功能名不虛傳。
6、海參
海參因?yàn)楦缓喾N營(yíng)養(yǎng)成分，自古就是美味佳肴和養(yǎng)顏佳品。它還含有珍貴的抗衰老物質(zhì)，有養(yǎng)血潤(rùn)膚、滋陰補(bǔ)腎等良好功效。海參中碘的含量很高，可以使頭發(fā)更烏黑、更潤(rùn)澤。
除了上面提到的六種食物外，大米、玉米、高梁、小麥、豆類中有豐富的維生素B群，是保護(hù)頭發(fā)健美不可少的營(yíng)養(yǎng)品;各種植物油、動(dòng)物脂肪、蛋類、豆制品、水產(chǎn)品能增強(qiáng)彈性，使之柔潤(rùn);常吃蔬菜、水果、花生米、紅棗、核仁、瓜子、葵花子等食物可增強(qiáng)色澤，使頭發(fā)更加黑亮。
寶寶頭發(fā)稀少是有問(wèn)題嗎
(1)頭發(fā)的多少有個(gè)體差異。寶寶頭發(fā)的多少與母親懷孕時(shí)的營(yíng)養(yǎng)、疾病、妊娠反應(yīng)、情緒等都沒有關(guān)系，所以母親千萬(wàn)不要以為是自己的錯(cuò)而埋怨自己。安全“十誡”助孩子遠(yuǎn)離傷害。
(2)出生時(shí)頭發(fā)多少和今后頭發(fā)的多少無(wú)關(guān)。大量研究表明，這些頭發(fā)稀少的小寶寶到滿一歲時(shí)，有的可能更早一些，頭發(fā)便會(huì)逐漸長(zhǎng)出，到2歲時(shí)頭發(fā)已長(zhǎng)得相當(dāng)多。這時(shí)和其他孩子沒什么兩樣了。
(3)千萬(wàn)不要揠苗助長(zhǎng)。有些家長(zhǎng)不給孩子洗發(fā)，唯恐把少量?jī)H有的頭發(fā)洗掉。其實(shí)洗發(fā)時(shí)脫落的都是衰老的頭發(fā)，不洗也會(huì)掉;相反，長(zhǎng)期不洗發(fā)，油脂及汗液的剌激會(huì)使頭皮發(fā)癢，細(xì)菌繁殖，引起繼發(fā)感染，反而影響新的頭發(fā)生長(zhǎng)。個(gè)別家長(zhǎng)還給嬰兒的頭皮上擦生姜，甚至涂“生發(fā)精”、“生發(fā)靈”等，此乃畫蛇添足之舉，因?yàn)樾律鷥侯^發(fā)稀少不屬于禿發(fā)癥。
在少數(shù)地區(qū)，有些人熱衷于給孩子剃滿月頭，以為剃了滿月頭，將來(lái)頭發(fā)長(zhǎng)得多、長(zhǎng)得黑，不會(huì)“稀毛瘌痢”，或者把剃下的胎發(fā)做成小發(fā)團(tuán)掛在床前，可以“壓邪”;把剃下的胎發(fā)做幾支胎毛筆，留作紀(jì)念等。
其實(shí)這些做法非但無(wú)益，還十分危險(xiǎn)，因?yàn)楫?dāng)鋒利的剃刀刮光毛發(fā)時(shí)，不少毛孔會(huì)受到我們?nèi)庋劭床坏降膿p傷，加上剃刀不干凈或者頭皮部皮膚不清潔，細(xì)菌由此趁機(jī)而入，輕的局部有小膿瘡或者皮膚化膿感染;嚴(yán)重時(shí)細(xì)菌進(jìn)入血液會(huì)造成敗血癥。而且事實(shí)證明，剃不剃滿月頭，與將來(lái)頭發(fā)長(zhǎng)的多少、頭發(fā)的顏色，毫無(wú)關(guān)系。
總之，寶寶出生時(shí)頭發(fā)的多少和將來(lái)無(wú)關(guān)，家長(zhǎng)不必為此擔(dān)心，更不要為了做胎毛筆或“促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)”而給孩子剃滿月頭。滿地爬的BB更聰明。
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