10個(gè)月寶寶吃什么
寶寶已經(jīng)10個(gè)月咯!不過(guò)這時(shí)候媽媽又開始要為10個(gè)月的寶寶食譜準(zhǔn)備了，各位寶爸寶媽知道10月的寶寶吃什么食物是比較好的嗎?學(xué)習(xí)啦小編為大家收集整理了10個(gè)月寶寶吃的食物，供大家學(xué)習(xí)借鑒，希望對(duì)你有幫助!
10個(gè)月寶寶吃的食物
10個(gè)月寶寶可以添加粥、軟飯、掛面等各種飲食、豆制品、碎菜、碎肉、蛋、魚、肝泥、餅干、饅頭片、熟土豆、芋頭等，應(yīng)該以飯為主，每日三餐，早上7：30，中午12：00，晚上17：00可以給寶寶吃飯，在上午、下午和晚餐二小時(shí)后可以給寶寶添加水果，可以在早上6：00和晚上9：00給寶寶喝奶。
注意：10個(gè)月的嬰兒以稀粥、軟面為主食，適量給孩子吃一些新鮮的水果(去皮除核)。
10個(gè)月寶寶輔食添加方法
主要食物：母乳或配方奶
輔助食物：白開水、魚肝油(維生素A、維生素D比例為3:1)、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉(糊)、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、稠粥、爛面條、肝泥、動(dòng)物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品、小點(diǎn)心(自制蛋糕等)
餐次：母乳或配方奶2次，輔食3次
上午：
6:00 母乳喂哺10～20分鐘/配方奶200毫升
8:00 喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等2～3小勺)，餅干2塊/饅頭一小塊
10:00 喂菜湯/肉湯100～120毫升，水果1～3片，磨牙食品/小點(diǎn)心若干
12:00 喂蒸雞蛋1個(gè)，碎肉末/碎菜末/豆腐/動(dòng)物血30～60克
下午：
14:00 喂米粉一小碗，菜泥/果泥30克
16:00 喂水果1～3片，磨牙食品/小點(diǎn)心若干
18:00 喂?fàn)€面條/稠粥一小碗，豆腐/動(dòng)物血/肝末/肉末/碎菜末/30～50克，肉湯50～100毫升
夜間：
20:00 喂溫開水/水果汁/菜汁100～120毫升，磨牙食品/小點(diǎn)心若干，水果1～3片
22:00 喂母乳10～20分鐘/配方奶180～200毫升
備注：魚肝油每天1次，每次400μ
10個(gè)月寶寶食譜推薦
1、軟飯
原料：米2勺 水4勺
制法：將米淘凈后放入燜飯鍋;加水后燜熟。
注：最好用軟飯搭配菜譜中和各種菜肴。
2、醬汁面條
原料：細(xì)面條8根 醬油若干滴 水1杯 蔥末少許 花生油少許
制法：將花生油燒熱，放入蔥末炒香;加幾滴醬油后立即加水煮;水開后下入細(xì)面條煮軟;最后再加幾滴醬油調(diào)味。
3、土豆餅
原料：小土豆1個(gè) 面粉1勺 牛奶1勺 洋蔥末少許 鹽1克 油適量 西蘭花2小朵
制法：土豆煮熟后剝皮，搗成泥;加面粉，牛奶，洋蔥末，拌勻，做成小餅;鍋中放油加熱后放入小餅兩面煎熟，入盤;西蘭花煮熟，擺盤。
4、甜發(fā)糕
原料：雞蛋1個(gè) 白糖1/2勺 面粉1勺 玉米粉2勺 牛奶1勺 發(fā)粉少許 蠟紙1張
制法：將雞蛋用力打泡，邊打邊加白糖;將面粉，發(fā)粉，牛奶一起加入攪拌均勻;在蒸籠中鋪一張蠟紙;將原料倒在蠟紙上;上汽后大火蒸30分鐘;取出略冷后切塊。
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