嬰兒3個月可以吃哪些食物
嬰兒3個月可以吃哪些食物
三個月的寶寶能吃什么?嬰兒出生3個月后，母乳或配方奶粉已不能完全滿足嬰兒生長發(fā)育的需求，開始添加輔食。今天，學習啦小編為大家推薦嬰兒3個月可以吃哪些食物。
三個月的寶寶能吃什么
給寶寶添加輔食，其實是為了使寶寶攝入更多的營養(yǎng)成分，增強寶寶的抵抗力，比如各種蔬菜和水果當中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，這些元素就能夠幫助寶寶提高抗力，比如，蔬菜中的胡蘿卜，里面含有豐富的胡蘿卜素，可以增強人體的抗病能力。另外，后期添加的半固體到固體的食物，還可以鍛煉寶寶的吞咽能力。但是要注意，輔食添加雖然有這樣或那樣的好處，卻不能操之過急，寶寶的腸胃功能發(fā)育還不夠完善，過早的給寶寶添加輔食可能會導致寶寶發(fā)生嘔吐、腹瀉等等，甚至會引起寶寶厭食，這樣就會適得其反。那么，3個月的寶寶吃什么輔食呢?
對于“3個月的寶寶吃什么輔食”這個問題，其實比較難回答。因為一般母乳喂養(yǎng)的寶寶，我們提倡4—6個月開始添加輔食，這樣做，首先是因為，母乳是最適合寶寶的食物，母乳中含有的營養(yǎng)成分已經(jīng)可以滿足寶寶的日常所需，而且母乳中含含有能夠增強寶寶抵抗力的物質(zhì)。
另外，母乳喂養(yǎng)的寶寶很容易發(fā)生生理性腹瀉，如果過早的添加輔食，可能會導致寶寶的腹瀉加重。但是，人工喂養(yǎng)的寶寶，可以從3個月開始加輔食，但是種類也僅限于一些果汁和菜汁。人工喂養(yǎng)的寶寶相對于母乳喂養(yǎng)的寶寶，抵抗力可能會稍微差一點，及時的添加輔食，就可以幫助寶寶補充更多的營養(yǎng)，提高寶寶的抵抗力。
但是，寶寶的腸道發(fā)育還不是那么完善的，添加輔食一定要注意量。我家寶寶人工喂養(yǎng)，剛進入3個月的時候，某一天，我給她舔了舔蘋果，結(jié)果她好像很喜歡，我就讓她多舔了一會兒，結(jié)果第二天，寶寶就拉肚子了。其實，寶寶的小腸道是很脆弱的，但是發(fā)育也是很快的，我們可以慢慢嘗試，當然也要看孩子有沒有這個意識，如果大人吃飯或者在寶寶面前吃東西的時候，寶寶不停地看著大人，甚至小嘴還跟著一張一合的，那就說明寶寶有吃輔食的意識了，可以嘗試著給她加一點。不要因為我前面說給寶寶舔蘋果，寶寶拉肚子，家長就覺得不能加太早，我還沒說完，拉肚子過后幾天，我又做了一點蘋果汁，用研磨器研磨后取5毫升蘋果汁，然后按1:3的比例兌水兌到20毫升，寶寶很喜歡喝，而且也沒有再出現(xiàn)拉肚子的情況。
嬰兒3個月可以吃哪些食物
⒈奶和奶制品是寶寶的主要食品。每日飲奶量約為600~800毫升，不要超過1000毫升。
?、蔡崆斑M行規(guī)律哺乳的訓練，一般以每日哺乳5次，間隔4小時為宜。
?、呈澄镆誓嗪隣睢⒒?、易咽，不要加任何調(diào)味劑(如鹽、味精、雞精、醬油、香油、糖等)。
?、词褂眯∩孜故?。選擇大小合適、質(zhì)地較軟的勺子。開始時，只在小勺前面舀上少許食物，輕輕地平伸小勺，放在寶寶的舌尖部位上，然后撤出小勺。要避免小勺進入口腔過深或用勺壓寶寶的舌頭，這會引起寶寶的反感。
⒌頭兩天以1~2勺開始，若寶寶消化、吸收得很好，再慢慢增加一些。
?、睹刻砑右环N新的食物，要在前一種食物食用3~5天，寶寶沒有出現(xiàn)任何異常之后進行?？梢詮奶砑幼畈蝗菀滓疬^敏的嬰兒米粉開始，觀察添加后寶寶的神態(tài)、大便、皮膚的狀況，如果寶寶活潑、愛吃、沒有喘、沒有起風疙瘩(蕁麻疹)，也沒有肚子疼、腹瀉，3~5天后就可以添加第二種食物了。
?、?~5個月，每天加一次輔食即可;有食欲的寶寶，到6個月可加到一日兩餐?？煞謩e安排在上午下午各一次，一般可放在寶寶小睡起床之后。開始時，對于不太愛吃泥糊狀食物的寶寶，可先添加泥糊狀食物后加奶;而對于特別愛吃泥糊狀食物的寶寶，可先哺乳后喂泥糊狀食物。 果泥：將水果洗凈云皮，去核，切成碎塊狀，加適量糖，隔水蒸爛，攪拌成泥，即可食用。蘋果切開，用匙輕輕刮下泥狀物即可。香蕉去皮在盆內(nèi)用匙攪爛即成香蕉泥。
三個月寶寶不愛吃奶怎么辦
1、找到適合的奶瓶奶嘴
市場上那么多的奶嘴，形狀、型號、材質(zhì)不同就是為了適合不同寶寶的需要，一定要找到最適合的那種。
2、試試更換不同品牌的奶粉
寶寶出現(xiàn)厭奶的現(xiàn)象，媽媽可以試著換換奶粉品牌，不過千萬要注意一點：要逐步逐步換，即新牌子奶粉與老牌子奶粉先交替吃，然后逐漸減少老牌子奶粉的量，不能一下子就換品牌。同時也不能更換得過于頻繁。
3、掃除來自外界環(huán)境的干擾
其實三個月的寶寶正是開始對外界好奇的階段，通常發(fā)育正常，活力很好，只是奶量暫時減少。導致寶寶不愛吃奶的主要原因是環(huán)境干擾，轉(zhuǎn)移了寶寶的注意力。有條件的情況下，喂奶時房間里最好只有媽媽和寶寶，最好沒有嘈雜聲音的干擾。
4、調(diào)整寶寶的吃奶情緒
在喂奶前一段時間，不要讓寶寶做劇烈的運動。對于按照時間表喂養(yǎng)的寶寶，最好在每次吃奶前的半個小時，讓玩鬧中的寶寶慢慢地安靜下來，這樣寶寶到了吃奶時，比較能進入喂食的狀態(tài)。
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