寶寶什么時(shí)候添加輔食
寶寶什么時(shí)候添加輔食
寶寶什么時(shí)候添加輔食呢?很多家長(zhǎng)都不知道，如何給寶寶添加輔食，其實(shí)，給寶寶添加輔食也有一定的原則，下面學(xué)習(xí)啦小編為你介紹一下其中的一些方法，希望對(duì)你有幫助。
寶寶開始添加輔食的時(shí)間
從出生到6個(gè)月純母乳喂養(yǎng)，從6個(gè)月開始(180天)添加輔食并繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。
我們今天再掰開了揉碎了深入地跟大家講講寶寶輔食添加的時(shí)間。世界衛(wèi)生組織推薦寶寶6個(gè)月開始添加輔食。
首先讓我們來(lái)聽聽權(quán)威的聲音。2001年世界衛(wèi)生組織和聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)聯(lián)合推薦純母乳喂養(yǎng)到6個(gè)月，6個(gè)月開始添加輔食并繼續(xù)母乳喂養(yǎng)到2歲及以上。
隨后我們國(guó)家衛(wèi)生部也推薦6個(gè)月開始添加輔食。在2001年前，世界衛(wèi)生組織的推薦是4-6個(gè)月開始添加輔食。很多媽媽會(huì)問(wèn)，那為什么要修改這一推薦呢?理由有很多：
6個(gè)月內(nèi)母乳可以滿足嬰兒這段時(shí)間內(nèi)所有的營(yíng)養(yǎng)需求。
純母乳喂養(yǎng)時(shí)間達(dá)到6個(gè)月還會(huì)對(duì)寶寶的認(rèn)知發(fā)育、抗感染和免疫等方面有好處。
避免了過(guò)早添加輔食可能出現(xiàn)的腹瀉和過(guò)敏，從而增強(qiáng)對(duì)輔食的耐受，讓寶寶輔食添加更加順利。
那是不是輔食添加就嚴(yán)格到滿6個(gè)月那一天才可以呢?
其實(shí)權(quán)威的聲音是針對(duì)群體的推薦，考慮到寶寶的個(gè)體差異，輔食添加的時(shí)間并不是嚴(yán)格到滿6個(gè)月那一天才可以。寶寶添加輔食的時(shí)機(jī)還需要根據(jù)寶寶發(fā)育的生理狀況進(jìn)行判斷。
寶寶輔食添加時(shí)間表
最新的研究表明，嬰兒應(yīng)該是從六個(gè)月開始添加輔食。這個(gè)時(shí)候嬰兒的胃里已經(jīng)可以分泌一些淀粉酶，可以消化食物。如果添加過(guò)早，寶寶吃后不消化，非常容易造成腹瀉。
這個(gè)期間的寶寶飲食仍以母乳或配方奶為主，輔食添加以嘗試吃為主要目的。添加的量從1—2勺開始，以后逐步增加。主要提供流質(zhì)及泥糊狀食品。依次提供米粉(可用母乳、配方奶或蘋果汁調(diào)配)，蔬菜泥后，水果汁或泥(果汁先從兌水開始，然后再喝原汁)，接下來(lái)是果泥。
7個(gè)月到9個(gè)月大，這一時(shí)期，寶寶胃蛋白酶開始發(fā)揮作用了，因此這一階段的寶寶可以開始接受肉類食物，但這并不表明寶寶的消化功能已經(jīng)接近成人了。所以，在食物的添加上，仍然要堅(jiān)持輔食添加循序漸進(jìn)的總體原則。
蛋、魚、肉、肝、谷類、水果、蔬菜等都是寶寶可以吃的食物。蛋類從最初的蛋黃泥逐漸轉(zhuǎn)為蛋羹，到8個(gè)多月時(shí)，可以是煮蛋或炒蛋，從碎末逐漸過(guò)渡到小塊兒狀;魚類、瘦肉類、肝類、蔬菜類、水果類食物也應(yīng)該有同樣的變化過(guò)程。
10到12個(gè)月，這個(gè)時(shí)候?qū)殞氁呀?jīng)開始長(zhǎng)牙齒了，雖然寶寶的牙還沒有幾顆，但已經(jīng)會(huì)用牙床咀嚼食物，這一時(shí)期，讓寶寶充分練習(xí)咀嚼尤其重要。此時(shí)，寶寶已經(jīng)進(jìn)入換奶晚期，寶寶已由出生時(shí)以乳類為主漸漸過(guò)渡到乳類提供一半或更多嬰兒所需營(yíng)養(yǎng)的階段。寶寶每日應(yīng)繼續(xù)母乳喂養(yǎng)并吃3次主食和1次點(diǎn)心。
寶寶的食物應(yīng)從稠粥轉(zhuǎn)為軟飯;從爛面條轉(zhuǎn)為包子、餃子、饅頭片;從菜末、肉末轉(zhuǎn)為碎菜、碎肉。
選擇寶寶的輔食注意事項(xiàng)
選擇寶寶的輔食原則上是要一種一種加，不要同時(shí)加幾種輔食，另外要看寶寶的出牙情況來(lái)決定，如果寶寶還沒長(zhǎng)牙，可以給寶寶吃點(diǎn)肉汁，那些需要牙齒研磨的輔食就需要等寶寶開始出牙之后才能添加，否則會(huì)影響寶寶消化。
寶寶的腸胃不比成人，冰凍的東西不建議給寶寶吃，常溫的果汁可以適當(dāng)?shù)亟o寶寶喝一點(diǎn)，要注意量的控制。
在選擇寶寶輔食的時(shí)候，要一種一種的加，千萬(wàn)不要同時(shí)加幾種輔食，這對(duì)寶寶健康沒有好處哦!另外，冰凍的食物不建議給寶寶吃。
看了"寶寶什么時(shí)候添加輔食"的人還看了：